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  • 41 - Come iniziare a meditare

    41 - Come iniziare a meditare
    Jul 8 2024
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    Puntate consigliate:

    Mindful Bell:
    https://elisaromeo.it/cos-e-la-mindful-bell-mdm-1/ https://elisaromeo.it/come-applicare-la-mindful-bell-mdm-2/

    Respirazione consapevole:
    https://elisaromeo.it/la-respirazione-consapevole-mdm-5/ https://elisaromeo.it/la-respirazione-come-strumento-di-trasformazione-e-rilassamento-mdm-6/

    Connessione con il corpo:
    https://elisaromeo.it/perche-e-importante-connettersi-con-il-proprio-corpo-mdm-10/

    Costanza nella pratica:
    https://elisaromeo.it/come-essere-costante-nelle-pratiche-se-non-hai-tempo-mdm-7/ https://elisaromeo.it/come-essere-costante-nelle-pratiche-se-sei-perfezionista-mdm-8/ https://elisaromeo.it/come-essere-costante-nella-pratica-se-hai-perso-la-motivazione-mdm-9/
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    17 mins
  • 40 - Trasformare la sofferenza grazie alla Mindfulness

    40 - Trasformare la sofferenza grazie alla Mindfulness
    Jun 20 2024
    Come affrontare i momenti difficili e trasformare la sofferenza: gli insegnamenti di Thich Nhat Hanh e alcuni spunti pratici da mettere in atto nella vita di tutti i giorni.

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    16 mins
  • 39 - Rimanere centrate: i consigli del 7 di bastoni

    39 - Rimanere centrate: i consigli del 7 di bastoni
    Mar 13 2024
    In questa puntata ti propongo l'ascolto di uno degli ultimi Tè con i Tarocchi, la rubrica live che tengo sul mio profilo Instagram, dedicata alle ispirazioni del tarocchi per vivere consapevolemnte.

    Abbiamo approfondito come e perché rimanere centrate, grazie alle ispirazioni del 7 di bastoni.

    Se vuoi continuare il dialogo con i tarocchi, trovi il corso gratuito 'Diventa consapevole con i Tarocchi' nella membership 'Mindful Garden' : https://elisaromeo.vipmembervault.com/products/courses/view/1141455

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    17 mins
  • 38 - 3 modi per rimanere centrate

    38 - 3 modi per rimanere centrate
    Feb 28 2024
    Come rimanere centrata in mezzo alla tempesta? Scoprilo in questa nuova puntata!


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    20 mins
  • 37 - Pianifica in sintonia con il tuo ciclo mestruale

    37 - Pianifica in sintonia con il tuo ciclo mestruale
    Nov 20 2023
    Hai mai considerato di pianificare le tue azioni in base al tuo ciclo mestruale? Questa potrebbe essere una prospettiva rivoluzionaria che ti permette di vivere in sintonia con te stessa, migliorando la tua efficienza e il tuo benessere.
    Regalati Mindful Tarot, un viaggio creativo di auto-esplorazione grazie alle pratiche mindfulness ispirate dai Tarocchi. https://elisaromeo.it/mindful-tarot/
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    17 mins
  • 36 - Come riconoscere le trappole mentali per migliorare la tua vita

    36 - Come riconoscere le trappole mentali per migliorare la tua vita
    Nov 13 2023
    In questa puntata, esploriamo tre trappole mentali comuni che influenzano il nostro modo di pensare e agire. Scopri come riconoscerle e affrontarle per vivere una vita più consapevole e soddisfacente.

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    17 mins
  • 35 - Mindfulness con i Tarocchi

    35 - Mindfulness con i Tarocchi
    Nov 6 2023
    Hai mai considerato di unire la pratica della mindfulness ai tuoi momenti di lettura dei tarocchi? In questo post, esploreremo quattro modi per farlo.
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    13 mins
  • 34 - Parliamo di obiettivi

    34 - Parliamo di obiettivi
    Oct 30 2023
    In questa puntata approfondiamo il tema degli obiettivi: cosa sono, a cosa servono, come scegliere quelli giusti.
    Per entrare nella membership gratuita Mindful Garden: https://elisaromeo.vipmembervault.com/products/courses/view/1141455
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    14 mins