Menarquia. Es el nombre técnico para la primera menstruación. Un proceso muy importante para cualquier chica en todos los planos, desde el biológico al emocional. Muchos lo interpretan como el inicio de la transformación de niña a mujer; también muchos no saben cómo actuar ante la llegada de la primera regla de sus hijas. De ahí la importancia del acompañamiento, también de la información y la preparación.

El proceso de la crianza presenta muchos altibajos. Es una tarea en la que muchas veces necesitamos ayuda externa, que suele recaer en los abuelos. Eso es así porque, generalmente, nos falta tiempo para estar con nuestros hijos. Nadie dijo que conciliar fuese fácil.

De 0 a 6 años. Es la etapa que cubre la Educación Infantil. No es obligatoria, pero sí altamente recomendable. Como madres y padres, nos va a permitir conciliar crianza con trabajo; a nuestros hijos, les va a proporcionar herramientas, hábitos, emociones, exploraciones también que quizás les marquen el camino para la infancia y la adolescencia

Cada año nacen en España unos 30.000 bebés prematuros, antes de cumplir la semana 37 de gestación. Un milagro de la vida y de la medicina; pero también una preocupación extraordinaria para sus madres y padres, en cuyas cabezas no existe otra cosa más que la lucha por sacarlos adelante.

El abuso de azúcar puede provocar enfermedades como caries, colesterol, problemas cardiovasculares y obesidad. Al hablar de azúcar solemos pensar en golosinas y dulces, pero no siempre tenemos identificados otras comidas, generalmente procesadas, que también llevan elevadas dosis de azúcar. Porque, a día de hoy, si la recomendación es que los niños tomen seis cucharaditas de azúcar añadido al día como mucho, la realidad es que están tomando del orden de unas 16.

En ocasiones nuestros hijos sienten que madres y padres no les proporcionamos el respaldo emocional y el acompañamiento que necesitan, especialmente durante la adolescencia. Una situación que, si se prolonga en el tiempo y responde a un análisis acertado por parte de nuestros hijos, puede conducirles a un sentimiento de soledad y abandono. Germen, por cierto, de graves problemas.

El uso abusivo e incontrolado de dispositivos electrónicos como móviles o tabletas aumenta el riesgo de sufrir miopía en niños. Aunque es sólo uno de los muchos problemas asociados a la vista. Los profesionales hablan de eliminar o reducir considerablemente la exposición a las pantallas para minimizar el impacto en la visión; sin embargo, y dado que eso no se está produciendo, también animan a actividades al aire libre que permitan recuperar y mejorar la vista.

Obesidad, estrés, insomnio, depresión o dolor de espalda son riesgos de un uso inadecuado y abusivo de las tecnologías. Lo podemos padecer los adultos, por supuesto también niños y adolescentes. De hecho, cada vez hay más estudios que demuestran que cambiar los juegos de calle y la socialización presencial por silla y pantallas eleva los efectos perniciosos que puede tener la tecnología en su salud. Basta un dato que explica el origen: uno de cada seis niños en España pasa más de dos horas al día frente a las pantallas.