• Meditação guiada para um sono tranquilo e restaurador

  • Aug 5 2024
  • Duración: 12 m
  • Podcast

Meditação guiada para um sono tranquilo e restaurador

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  • Resumen


  • Bem-vindo à nossa prática de mindfulness para dormir, desenvolvida para ajudar você a relaxar profundamente e preparar seu corpo e mente para uma noite de sono tranquila.

    Esta prática é perfeita para quem busca reduzir o estresse e a ansiedade antes de dormir, promovendo um sono profundo e restaurador.

    Ouça agora e transforme suas noites com uma meditação que promove o sono tranquilo e a paz interior.
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