• Méditation guidée - S'apporter un peu de douceur avec la méditation

  • Jul 26 2024
  • Length: 13 mins
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Méditation guidée - S'apporter un peu de douceur avec la méditation

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  • Aujourd'hui, je te propose une séance de méditation guidée spécialement conçue pour t'apporter un moment de calme et de douceur. Que tu sois débutante en méditation ou déjà expérimentée, cette séance est idéale pour toi.


    Pourquoi méditer avec moi ? Pour :


    🌿 Réduire le stress et l'anxiété

    🌿 Cultiver la bienveillance envers toi-même

    🌿 Apaiser ton esprit et améliorer ton sommeil

    🌿 Libérer les tensions accumulées

    🌿 Développer un état d'esprit positif et serein


    Comment pratiquer cette méditation ?


    Trouve un endroit calme où tu ne seras pas dérangée.

    Assieds-toi ou allonge-toi confortablement.

    Ferme les yeux et laisse-toi guider par ma voix.


    Je te souhaite une très belle écoute.


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