Neste episódio revelador do Mente Zen, exploramos um dos grandes dilemas modernos: o excesso de telas e seu impacto na nossa saúde mental. Acompanhe-nos nesta jornada profunda sobre como a tecnologia está moldando nossos comportamentos, relações e bem-estar. ✨ Compartilhe suas experiências e dicas sobre como você gerencia o tempo de tela na seção de comentários. Juntos, podemos encontrar um equilíbrio mais saudável. 🔔 Não perca este episódio crucial para entender melhor como navegar na era digital com saúde. Inscreva-se no canal e ative o sino de notificações para mais conteúdo que acalma e inspira. #MenteZen #SaúdeMental #Tecnologia #BemEstarDigital #Podcast Instagram:@mentezenpodcast

Bem-vindo a mais um episódio do Podcast Mente Zen! No episódio de hoje, vamos mergulhar no poder transformador das pequenas vitórias em nossa vida diária. Descubra como celebrar esses momentos pode não apenas elevar seu ânimo, mas também fortalecer sua resiliência e impulsionar seu crescimento pessoal. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Instagram do MENTE ZEN PODCAST: @mentezenpodcast - https://www.instagram.com/mentezenpod... REDE SOCIAL HOST: Dr. Elson Asevedo @elson.asevedo - https://www.instagram.com/elson.aseve... Dra. Graccielle R. Cunha Asevedo @graccielle_asevedo - https://www.instagram.com/graccielle_...

Bem-vindos ao Mente Zen, onde exploramos caminhos para uma vida mais plena e feliz! No episódio de hoje, mergulhamos no tema da felicidade: o que realmente significa ser feliz e como podemos cultivar a felicidade em nossas vidas diárias.