Episodes

  • Mikael Kamber: ”Kom med på gå-meditation og oplev gangtempoets glæder”

    Mikael Kamber: ”Kom med på gå-meditation og oplev gangtempoets glæder”
    Jul 10 2024
    I dette særafsnit kan du opleve vært Mikael Kamber tage dig med på en af sine personlige ruter, når han går tur i Tisvilde Hegn. Her vil Mikael både fortælle om betydningen af hvilket tempo, vi har på gennem livet, ligesom han vil guide dig til, hvordan du kan prøve kræfter med gå-meditation. Mikael deler også sine anbefalinger til litteratur omkring det at gå, og så har han taget sin egen vigtigste husketing med ud i naturen.

    Vært: Mikael Kamber
    Produktion og klip: Emilie Westh Wold
    Lydlogo og musik: Asger Bosendal
    Show more Show less
    39 mins
  • Imran Rashid: Smartphonen har ændret vores måde at gå på

    Imran Rashid: Smartphonen har ændret vores måde at gå på
    Jul 3 2024
    Imran Rashid er læge og forfatter, men nok mest kendt som ekspert i digital sundhed. Han kæmper nemlig for at skabe bedre sunde digitale vaner for os alle - især vores børn. Når Imran selv skal koble af digitalt, gør han det gerne på en gåtur. Her mener han, at de bedste tanker opstår. Derfor har han inviteret vært Mikael Kamber med en tur i Frederiksberg Have. Her har Imran mange minder med sine børn. Du kan også høre Imran fortælle om sit helt særlige huskested i haven, ligesom han deler ud af konkrete tips til at blive mere skærmsund.

    Gæst: Imran Rashid
    Vært: Mikael Kamber
    Produktion og klip: Emilie Westh Wold
    Lydlogo og musik: Asger Bosendal
    Show more Show less
    48 mins
  • Bente Klarlund Pedersen: ”Der var en periode, hvor det var en nødvendighed for mig at gå”

    Bente Klarlund Pedersen: ”Der var en periode, hvor det var en nødvendighed for mig at gå”
    Jun 26 2024
    Bente Klarlund Pedersen starter stort set hver dag med en lang gåtur. For hun ved om nogen, at det er godt for både krop og sind at gå. Bente er kendt som hele Danmarks sundhedsprofessor, og til daglig leder hun TrygFondens Center for Aktiv Sundhed. Derfor betyder det også meget for hende at inkorporere gang i sin hverdag. Men hvor det førhen handlede meget om motion, er det i højere grad den positive mentale effekt ved gang, der nu betyder noget for hende. I denne episode inviterer hun vært Mikael Kamber med på sin faste rute ved sit sommerhus i Gudhjem på Bornholm. Du kan både høre Bente Klarlund Pedersen dele noget med Mikael Kamper, som hun ikke har delt med andre før, og så giver hun også konkrete tips til at få flere skridt ind i hverdagen.

    Gæst: Bente Klarlund Pedersen
    Vært: Mikael Kamber
    Produktion: Mathilde Cortese Retsbo
    Klip: Emilie Westh Wold
    Lydlogo og musik: Asger Bosendal
    Show more Show less
    50 mins
  • Bodil Jørgensen: "Det giver en fornemmelse af frihed at gå"

    Bodil Jørgensen: "Det giver en fornemmelse af frihed at gå"
    Jun 19 2024
    Bodil Jørgensen har været skuespiller i mere end 30 år, og når hun skal øve en monolog, gør hun det gerne på en af sine daglige gåture med trøffelhunden Godte. I dag bruger hun det at gå som sin eneste form for motion, men for 10 år siden var hun ude for en ulykke, der gjorde, at hun for en stund var lænket til en kørestol. Det kan du høre Bodil fortælle om, når hun inviterer vært Mikael Kamber med på en rute fra sin fortid rundt om Christianshavns Vold, som Bodil plejede at besøge dagligt, da hun først flyttede til København.

    Gæst: Bodil Jørgensen
    Vært: Mikael Kamber
    Produktion og klip: Emilie Westh Wold
    Lydlogo og musik: Asger Bosendal
    Show more Show less
    47 mins