Mit kluger Kohlenhydratzufuhr zur Top-Leistung im Ausdauersport (093)
Apr 5 2024
Length: 24 mins
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Mit kluger Kohlenhydratzufuhr zur Top-Leistung im Ausdauersport (093)

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Summary
In dieser Episode wird es strategisch. Denn es dreht sich um die Ernährung vor und während eines Ausdauerwettkampfes. Und damit sind wir beim Kohlenhydratmanagement - denn genau die Kohlenhydrate machen den Unterschied, wenn es schnell werden soll. Viel Freude beim Reinhören. 🎧

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