Cada vez mais, as redes sociais apostam em ferramentas que usam mecanismos do cérebro para manter as pessoas por horas nos feeds. No terceiro episódio do Modo de Viver, o neurologista Lúcio Huerb explica como as plataformas causam picos de dopamina, e o psiquiatra Rodrigo Machado aponta que isso pode levar ao vício nessas tecnologias.

O podcast é apresentado por Bárbara Blum. Os episódios vão ao ar às quartas-feiras. O Modo de Viver é um projeto do Todas, núcleo da Folha dedicado à produção de conteúdo voltado para mulheres, e tem apoio da Libbs.

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Dormir bem em um mundo que funciona 24/7 é um desafio, já que o sono costuma ser atrapalhado por hábitos como horários inconstantes e uso de telas perto da hora de repouso. No segundo episódio de Modo de Viver, pessoas com problemas para dormir contam suas histórias, e a neurologista Mônica Andersen, do Instituto do Sono de São Paulo, explica como funciona o descanso e como atingir uma noite bem dormida.

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Como lidar com a ansiedade crescente em um mundo de ameaças concretas? O primeiro episódio do podcast Modo de Viver investiga por que esse mecanismo evolutivo se tornou um transtorno, como identificar a hora de procurar ajuda e quais ferramentas existem, hoje, para tratar a ansiedade. São ouvidas as psicólogas Luana Marques, da Universidade Harvard, e Jeane Tavares, doutora em saúde pública, além de experiências de clínicas abertas de psicanálise.

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