• Deus ajuda quem cedo madruga?

  • Aug 21 2024
  • Length: 32 mins
  • Podcast

Deus ajuda quem cedo madruga?

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  • Summary

  • Dormir bem em um mundo que funciona 24/7 é um desafio, já que o sono costuma ser atrapalhado por hábitos como horários inconstantes e uso de telas perto da hora de repouso. No segundo episódio de Modo de Viver, pessoas com problemas para dormir contam suas histórias, e a neurologista Mônica Andersen, do Instituto do Sono de São Paulo, explica como funciona o descanso e como atingir uma noite bem dormida.

    O podcast é apresentado por Bárbara Blum. Os episódios vão ao ar às quartas-feiras. O Modo de Viver é um projeto do Todas, núcleo da Folha dedicado à produção de conteúdo voltado para mulheres, e tem apoio da Libbs.

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