Episodes

  • Un été 100% gagnant

    Un été 100% gagnant
    Jul 15 2024
    Est ce que tu savais que m été est le meilleur moment pour démarrer quelque chose de nouveau et programmer de nouvelles habitudes. Attrape ton café, je t’explique tout ici
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    24 mins
  • Œstrogènes à ras les pâquerettes !

    Œstrogènes à ras les pâquerettes !
    Jul 12 2024
    Fatiguée de tirer la langue après une simple montée d'escaliers ? 😅 Vous n'êtes pas seule! Mais devinez quoi ? Votre corps peut faire bien plus que ça, et je suis là pour vous le prouver ! 🚀 Dans cet épisode, je vous dévoile les secrets pour utiliser votre corps à 360° sans douleurs ni limitations. On va parler de tout : des fonctions du corps (oui, même les muscles oubliés du tiroir du bas), de la micronutrition (parce que vos cellules aussi méritent un festin gourmet 🍏🥦), et même de la périménopause (spoiler alert : elle ne me fait pas peur 🌸😌). Préparez-vous à découvrir : Comment intégrer la mobilité et la stabilisation dans votre routine quotidienne (adieu les douleurs au dos !) L'impact de la nutrition sur votre mental et la régulation hormonale (parce qu'un cerveau bien nourri est un cerveau heureux 💡) Mon parcours perso et comment j'ai surmonté les montagnes russes de la périménopause avec le sourire 😁 Si vous voulez vivre pleinement, vieillir comme un bon vin 🍷 et impressionner tout le monde avec votre énergie débordante, cet épisode est fait pour vous ! Et n'oubliez pas : vous méritez de vivre en pleine forme, alors laissez-moi vous guider vers le bien-être ultime !
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    21 mins
  • #2 2024: On fait le bilan 👀🙈 Spoiler alert : rien n'est perdu, tout est encore possible !

    #2 2024: On fait le bilan 👀🙈 Spoiler alert : rien n'est perdu, tout est encore possible !
    Jul 3 2024
    Bonjour à tous et bienvenue dans ce nouvel épisode de Morning Biz ! Ici Maj’, ton guide matinal pour booster votre journée avec une dose de motivation et de fun. Aujourd'hui, on fait un petit check-up de nos objectifs 2024. Alors, attrape ton café, installe-toi confortablement, et c'est parti pour une session de motivation comme tu n'en as jamais entendu ! On est déjà à mi-parcours de l'année, et c'est le moment idéal pour se demander : 'T'en es où de tes objectifs 2024 ?' Pas de panique si tu n’as pas tout accompli comme prévu. Spoiler alert : rien n'est perdu, tout est encore possible ! On va jouer les détectives ensemble, analyser nos progrès, ajuster nos plans, et surtout, garder le sourire tout au long du chemin. Parce que oui, même les petites victoires méritent d'être célébrées. Et oui, même si ton objectif 'organiser mon bureau' est encore en chantier, on va trouver comment transformer ce chantier en succès ! Prépare toi pour des conseils pratiques, des techniques de motivation qui vont te faire vibrer. Alors, es-tu prêts à transformer vos rêves en réalité et à faire de 2024 une année mémorable ? Let's go, et bienvenue à Morning Biz !
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    23 mins
  • #1 La discipline pour les nuls

    #1 La discipline pour les nuls
    Jun 29 2024
    Dans ce premier épisode officiel de Morning Biz', Maj’ alchimiste des affaires et magicienne du bien-être, te parle de la discipline avec bienveillance. Découvre ce qu'est réellement la discipline, pourquoi elle est souvent mal perçue et comment elle peut être un allié précieux dans ta vie entrepreneuriale. Avec des astuces pratiques pour intégrer la discipline sans stress et des conseils pour la rendre gratifiante, cet épisode te donnera les clés pour transformer tes habitudes et atteindre tes objectifs. Prêt à transformer ta vie avec de petites actions régulières ? Écoute cet épisode inspirant et fais le plein de motivation !
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    16 mins
  • Welcome on Board!

    Welcome on Board!
    Jun 27 2024
    Dans ce tout premier épisode de Morning Biz, je me présente et je vous dévoile les coulisses de ce podcast dédié aux passionnés de l’entrepreneuriat et du business. Je suis Maj’ ton guide et je suis ravie de vous embarquer avec moi dans cette aventure où nous explorerons ensemble les tendances, les astuces, et les histoires inspirantes du monde des affaires. On se retrouvera le matin, pour des conseils pratiques, des interviews exclusives et des réflexions personnelles pour vous aider à booster votre entreprise et à atteindre vos objectifs professionnels. Préparez-vous à commencer vos journées avec une dose de motivation et d’inspiration. Bienvenue à Morning Biz !
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    4 mins
  • Morning Biz’ (Trailer)

    Morning Biz’ (Trailer)
    Jun 25 2024
    1 min