Heute sprechen wir über die fünf Schritte, wie du dich deinem Zyklus annähern kannst. Denn als Hebamme werde ich oft gefragt, wie wir damit beginnen können, uns mit dem eigenen Zyklus auseinanderzusetzen. Von der Bedeutung von Selbstfürsorge bis hin zu spirituellen Aspekten - diese Folge gibt Einblicke, wie du dich mit deinem Monatszyklus verbinden kannst.

Ich zeige dir den Weg den ich gegangen bin, um meinen Zyklus zu verstehen und meine Gesundheit durch mehr Fokus auf den Zyklus zu unterstützen.

Egal, ob du blutige Anfängerin oder Zyklus-Profi bist, diese Folge bietet dir wertvolle Erkenntnisse und Tipps, um deinen Zyklus besser zu verstehen und im Einklang mit ihm zu leben.

Heute erfährst du…

• warum es so wichtig ist, Zykluswissen zu erwerben und Mythen zu entlarven

• wie du deinen Zyklus beobachten und deine Körperzeichen wahrnehmen kannst

• Vorteile des Temperaturmessens und wie es dazu beitragen kann, den Zyklus besser zu verstehen

• welche Self-Care-Rituale dir zu mehr Wohlbefinden und Weiblichkeit verhelfen (Beispiele)

• inwiefern das Verständnis des eigenen Zyklus zu einem gesünderen und bewussteren Lebensstil beitragen kann

• eine Buchempfehlung, um tiefer in die Zyklusthematik einzutauchen

Diese Folge ist für alle Frauen, die sich mehr mit ihrem Körper und ihrer Weiblichkeit verbinden möchten.

Nimm dir etwas Zeit zum Zuhören und lass dich von meiner Leidenschaft für den weiblichen Zyklus anstecken.

Verbinde dich mit mir

Website: https://xn--natrlichfrausein-lzb.de/

Instagram: https://www.instagram.com/ninaa_juliee?igsh=MW5yeHhjN2I2Nndsdg%3D%3D&utm_source=qr

Heute dreht sich alles um das Thema Berührung und wie wichtig Körperkontakt für uns Menschen, in jeder Lebensphase ist.

In meiner aktuellen Ausbildung zur Therapeutin für Emotionale Erste Hilfe wurden wir gefragt, wie viel Berührung wir im Alltag geben und erhalten. Diese Frage hat mich sehr zum Nachdenken angeregt und ich möchte heute gemeinsam mit dir über die Bedeutung von Berührung in unserem Leben, insbesondere für die kindliche Entwicklung, reflektieren und lade dich ein, deine eigenen Berührungserfahrungen zu überdenken.

Diese Folge bietet dir von der Känguru-Pflege bis hin zu meinen persönlichen Beobachtungen als Hebamme, eine emotionale und informative Reise durch die Welt der Berührung und wie sie unser Leben prägt.

Heute erfährst du…

• welche Rolle Berührung in der kindlichen Entwicklung spielt und warum sie so wichtig ist

• wie die Emotionale Erste Hilfe (EEH) dabei helfen kann, die Bindung zwischen Eltern und Kindern zu unterstützen

• warum Körperkontakt in der Schlafbegleitung bei Kindern wichtig ist

• welche Bedeutung Berührung im Alltag von Erwachsenen hat und wie sich die Menge an Berührung, die sie geben und erhalten, auf ihr Wohlbefinden auswirkt

• welche Arten von Berührungen es gibt und wie individuelle Präferenzen dabei eine Rolle spielen können

• Reflexionsfragen, um deine eigene Berührungserfahrung zu reflektieren

Verbinde dich mit mir

Website: https://xn--natrlichfrausein-lzb.de/

Instagram: https://www.instagram.com/ninaa_juliee?igsh=MW5yeHhjN2I2Nndsdg%3D%3D&utm_source=qr

Schön, dass du da bist! Im heutigen Interview spreche ich mit Hebamme Johanna Hunziker über die Arbeit als Hebamme und du erfährst:

• wie es für Johanna war, Hebamme zu werden

• wie sie ihre Ausbildungszeit wahrgenommen hat

• wie sie mit dem Thema "Verantwortung" umgeht

• was sie über klinische und außerklinische Geburtshilfe denkt

• was Geburt und Hebamme sein für Johanna bedeutet

Wir sprechen über Klinikstrukturen und Hierarchien. Darüber, wie es ist, Hebammenschülerin zu sein und danach seinen eigenen Weg als Hebamme zu finden und zu gehen.

Viel Freude beim Hören!

Zu Johanna:

Instagram: https://www.instagram.com/johanna_huu?igsh=MXVxazIxYjAxbWZncw==

Verbinde dich mit mir:

Website: https://xn--natrlichfrausein-lzb.de/

Instagram: https://www.instagram.com/ninaa_juliee/

Liebe Grüße und einen wunderschönen Start in deine Woche!