Gemeinsam mit der erfahrenen Doula Janina Höfling, die selbst Mutter von drei Kindern ist, spreche ich heute über die Bedeutung von Schwangerschaft, Geburt und Mutterschaft. Janina teilt ihre persönlichen Geburtsgeschichten, die von tiefen Entspannungsmomenten bis hin zu herausfordernden Erfahrungen reichen.

Sie spricht offen über die Bedeutung einer achtsamen Geburtsbegleitung und die Wichtigkeit eines vertrauensvollen Umfelds während der Geburt. Du erfährst, wie Janina ihre Leidenschaft für die Arbeit als Doula entdeckte und wie sie Frauen dabei unterstützt, ihre eigene Geburtsreise kraftvoll und selbstbestimmt zu gestalten.

Janina erzählt, wie sie ihre Weiblichkeit erst so richtig zu schätzen gelernt hat, seit sie Mutter geworden ist. Vorher war das Thema Frau sein auch schon wichtig für sie, aber erst nach der Geburt ihres Kindes hat sie die tiefe Urweisheit und die Kraft ihrer Weiblichkeit so richtig gespürt. Seitdem fühlt sie sich stärker, kräftiger und mutiger. Im Interview nimmt sie dich mit auf ihre transformative Reise.

Heute erfährst du…

• wie Janina sich auf ihre Geburten vorbereitet hat und welche Methoden zu einer entspannten und ruhigen Geburt beigetragen haben

• warum es wichtig ist, dass Hebammen und Gynäkologen den Frauen empathisch und verständnisvoll begegnen

• welche Bedeutung das Umfeld hat und wie es den Geburtsverlauf massgeblich beeinflussen kann

• wie eine stressfreie und liebevolle Geburtsatmosphäre geschaffen werden kann und warum Flexibilität dabei entscheidend ist

• welche Rolle eine Doula bei deiner Geburtsvorbereitung spielen kann

• wie Frauen nach der Geburt offener über ihre Erfahrungen sprechen und sich gegenseitig unterstützen können

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Weitere Informationen zu Janina

Webseite: https://www.intuitivegeburt.com/

Yoga mit Janina: https://www.flow-wedemark.de/

In dieser Folge geht es nicht um die Abhängigkeit als Krankheit, sondern um alle möglichen Abhängigkeiten, die wir im Leben eingehen. Manchmal sind uns diese Abhängigkeiten bewusst und manchmal nicht. Das Wort Abhängigkeit ist oft total negativ behaftet, aber ist es das wirklich? In dieser kurzen und knackig Folge gehe ich einmal auf meine Sicht von Abhängigkeit und Abhängigkeit in Beziehungen ein. Und ich verrate dir, was meiner Meinung nach die Feminismusbewegung damit zu tun hat, denn Feminismus ist nicht gleich Feminismus.

Ganz liebe Grüße gehen raus,

Nina

In dieser kurzen Sommerfolge lese ich dir eine Kurzgeschichte vor, die dich daran erinnern soll, deinen eigenen Wert zu erkennen. Die Geschichte vom wahren Wert des Rings ist eine Einladung für dich, über Selbstachtung und Selbstwert nachzudenken.

Du erfährst heute, wie ein junger Mann durch seine eigenen Erfahrungen lernt, dass sein Wert nicht von der Meinung anderer abhängt.

Wenn du dich also fragst, wie du mehr Selbstwertgefühl erlangen kannst, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich.

Ich wünsche dir einen wunderschönen Sommer

Deine Nina

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Bei meiner Arbeit als Hebamme erlebe ich oft, dass sich werdende Mütter oft vor der Geburt fürchten und sich manchmal erst in den letzten Wochen vor dem Geburtstermin mit der Vorbereitung und möglichen Ablauf der Geburt auseinandersetzen.

Im Interview mit Doula Linda haben wir eine Vielzahl von Themen besprochen, darunter die Bedeutung von Aufklärungsunterricht, die Rolle von Doulas bei der Geburtsbegleitung, die Herausforderungen für Hebammen und die Notwendigkeit einer umfassenden Geburtsvorbereitung.

Linda teilt ihre persönlichen Erfahrungen und betont die Bedeutung von positiven Geburtserfahrungen sowie die Wichtigkeit der Selbstvorbereitung auf unerwartete Geburtssituationen.

Die Episode bietet einen tiefen Einblick in die Welt der Schwangerschaft, Geburt und Mutterschaft und ist eine wertvolle Ressource für alle, die sich für diese Themen interessieren - egal ob werdende Mutter, beste Freundin oder Partner einer schwangeren Frau.

Heute erfährst du…

• welche Bedeutung eine Doula für Schwangere und werdende Mütter hat und wie sie bei der Geburt begleiten kann

• wie Frauen sich auf eine positive und natürliche Weise auf die Geburt vorbereiten können und warum eine umfassende Geburtsvorbereitung wichtig ist

• welche Rolle der Partner bei der Geburt und Geburtsvorbereitung spielt und wie sie aktiv daran teilnehmen können

• eine besondere Alternative zur klassischen Babyparty

• wie Sorgen und Ängste von Schwangeren und ihren Partnern in der Geburtsvorbereitung angesprochen werden können und welchen Einfluss haben sie auf den Geburtsprozess nehmen

• inwiefern Doulas eine unterstützende Rolle für Hebammen einnehmen können und welche Vorteile die Zusammenarbeit zwischen ihnen bringt

• u.v.m.

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Weitere Informationen zu Linda

Webseite: https://www.liebezummuttersein.de/

Instagram: https://www.instagram.com/mutter.liebe/

E-Mail: mutter-liebe@gmx.de

Heute sprechen wir über die fünf Schritte, wie du dich deinem Zyklus annähern kannst. Denn als Hebamme werde ich oft gefragt, wie wir damit beginnen können, uns mit dem eigenen Zyklus auseinanderzusetzen. Von der Bedeutung von Selbstfürsorge bis hin zu spirituellen Aspekten - diese Folge gibt Einblicke, wie du dich mit deinem Monatszyklus verbinden kannst.

Ich zeige dir den Weg den ich gegangen bin, um meinen Zyklus zu verstehen und meine Gesundheit durch mehr Fokus auf den Zyklus zu unterstützen.

Egal, ob du blutige Anfängerin oder Zyklus-Profi bist, diese Folge bietet dir wertvolle Erkenntnisse und Tipps, um deinen Zyklus besser zu verstehen und im Einklang mit ihm zu leben.

Heute erfährst du…

• warum es so wichtig ist, Zykluswissen zu erwerben und Mythen zu entlarven

• wie du deinen Zyklus beobachten und deine Körperzeichen wahrnehmen kannst

• Vorteile des Temperaturmessens und wie es dazu beitragen kann, den Zyklus besser zu verstehen

• welche Self-Care-Rituale dir zu mehr Wohlbefinden und Weiblichkeit verhelfen (Beispiele)

• inwiefern das Verständnis des eigenen Zyklus zu einem gesünderen und bewussteren Lebensstil beitragen kann

• eine Buchempfehlung, um tiefer in die Zyklusthematik einzutauchen

Diese Folge ist für alle Frauen, die sich mehr mit ihrem Körper und ihrer Weiblichkeit verbinden möchten.

Nimm dir etwas Zeit zum Zuhören und lass dich von meiner Leidenschaft für den weiblichen Zyklus anstecken.

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Heute dreht sich alles um das Thema Berührung und wie wichtig Körperkontakt für uns Menschen, in jeder Lebensphase ist.

In meiner aktuellen Ausbildung zur Therapeutin für Emotionale Erste Hilfe wurden wir gefragt, wie viel Berührung wir im Alltag geben und erhalten. Diese Frage hat mich sehr zum Nachdenken angeregt und ich möchte heute gemeinsam mit dir über die Bedeutung von Berührung in unserem Leben, insbesondere für die kindliche Entwicklung, reflektieren und lade dich ein, deine eigenen Berührungserfahrungen zu überdenken.

Diese Folge bietet dir von der Känguru-Pflege bis hin zu meinen persönlichen Beobachtungen als Hebamme, eine emotionale und informative Reise durch die Welt der Berührung und wie sie unser Leben prägt.

Heute erfährst du…

• welche Rolle Berührung in der kindlichen Entwicklung spielt und warum sie so wichtig ist

• wie die Emotionale Erste Hilfe (EEH) dabei helfen kann, die Bindung zwischen Eltern und Kindern zu unterstützen

• warum Körperkontakt in der Schlafbegleitung bei Kindern wichtig ist

• welche Bedeutung Berührung im Alltag von Erwachsenen hat und wie sich die Menge an Berührung, die sie geben und erhalten, auf ihr Wohlbefinden auswirkt

• welche Arten von Berührungen es gibt und wie individuelle Präferenzen dabei eine Rolle spielen können

• Reflexionsfragen, um deine eigene Berührungserfahrung zu reflektieren

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Schön, dass du da bist! Im heutigen Interview spreche ich mit Hebamme Johanna Hunziker über die Arbeit als Hebamme und du erfährst:

• wie es für Johanna war, Hebamme zu werden

• wie sie ihre Ausbildungszeit wahrgenommen hat

• wie sie mit dem Thema "Verantwortung" umgeht

• was sie über klinische und außerklinische Geburtshilfe denkt

• was Geburt und Hebamme sein für Johanna bedeutet

Wir sprechen über Klinikstrukturen und Hierarchien. Darüber, wie es ist, Hebammenschülerin zu sein und danach seinen eigenen Weg als Hebamme zu finden und zu gehen.

Viel Freude beim Hören!

Zu Johanna:

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Liebe Grüße und einen wunderschönen Start in deine Woche!

Du sehnst dich nach mehr Sinn im Leben und deinem Beruf? Dir fehlt der Mut endlich deiner Leidenschaft zu folgen? Du möchtest deine Kinder dabei unterstützen ihre Bestimmung zu finden?

In dieser Episode habe ich Sandra Kleine, Berufs- und Purposecoach zu Gast. Wir tauschen uns zu den drei Themen Beruf, Berufung und Sinn des Lebens aus und zeigen wie sie miteinander verbunden sind und worin die größten Unterschiede liegen.

Sandra teilt ihre Erfahrungen und Erkenntnisse darüber, wie das Mamasein Frauen zu einem neuen Zugang zu ihrem Körper und ihren Bedürfnissen führen kann.

Gemeinsam ergründe ich mit ihr im Interview die Herausforderungen der Vereinbarkeit von Familie und Beruf und wir beleuchten die Bedeutung von Selbstliebe und Authentizität auf dem Weg zu einem erfüllten Leben.

Heute erfährst du…

• wie Sandra durch das Mamasein einen neuen Zugang zu ihrem Körper gefunden hat

• welchen Herausforderungen Frauen gegenüber stehen, wenn es um die Vereinbarkeit von Familie und Arbeit geht

• wie die Verantwortung für Kinder die Arbeitswelt beeinflusst

• Beruf vs. Berufung: welche Beziehung besteht zwischen Beruf und Berufung und weshalb es wichtig ist einen Sinn in unserer Arbeit zu sehen

• welche Auswirkungen die defizitorientierte Schulbildung auf die Berufswahl und Selbstentfaltung junger Menschen hat

• Tipps, wie Frauen mutiger werden und den eigenen Weg gehen können, insbesondere in Bezug auf Beruf und Sinnfindung im Leben

Wenn du gerade an einem Wendepunkt in deinem Leben stehst, dann höre unbedingt rein. Denn Sandras Motto ist “Der Weg entsteht beim Gehen” - und sie zeigt dir heute wie!

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