オジトレ（OJISAN TRAINING ROOM ） By cover art

オジトレ（OJISAN TRAINING ROOM ）

By: 中年パーソナルトレーナーChihiro@筋トレ・ダイエット
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  • 元某パーソナルジム店長の中年パーソナルトレーナーChihiroが中年世代に向けたトレーニング、ダイエットのお役立ち情報やモチベーションアップに繋がる情報を発信。 元々180cm.63kgの超細身体質の私が30歳からボディメイクを始め肉体改造！ 今までダイエットに失敗した人、これからボディメイクしたい人へ成功の秘訣をお伝えします。 錦糸町のレンタルジムをメインにパーソナルトレーナーとして活動中！ 質問やお問い合わせはお気軽にＤＭからご連絡ください！ Instagram ▼ ▼ https://www.instagram.com/ojitore_fitness?igsh=MTVtcmJzYWlydnpicg%3D%3D&utm_source=qr ✉️公式LINE✉️ ▼ ▼ https://lin.ee/PpKrkbp 🔥
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Episodes
  • #84 ボディビルの魅力②

    #84 ボディビルの魅力②
    Jul 23 2024
    前回の続編！ボディビルやフィジークの魅力について話すよ！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【僕のInstagram】👇　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 https://www.instagram.com/ojitore_fitness
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    16 mins
  • #83 ボディビルの魅力①

    #83 ボディビルの魅力①
    Jul 16 2024
    ボディビルやフィジークの魅力について話すよ！みんなの知らないおもしろい世界を伝えられたらいいな　　　　　　　　　　　【僕のInstagram】👇　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 https://www.instagram.com/ojitore_fitness
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    18 mins
  • #82 ネットの情報信じ過ぎないで

    #82 ネットの情報信じ過ぎないで
    Jul 9 2024
    ぼくがスレッズを見てた時の出来事。今の時代情報は簡単に手に入るけど嘘の情報も多いよ　　　　　　　　　　　　　　　　　【僕のInstagram】👇　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 https://www.instagram.com/ojitore_fitness
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    18 mins
Sports & Outdoors
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