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  • #80 チャレンジが成功の元

    #80 チャレンジが成功の元
    Jun 25 2024
    誰でも失敗は嫌だししたく無い。だけど、考え方を変えれば失敗してるって事はそれだけチャレンジしてるって事！　　　　　　【僕のInstagram】👇　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 https://www.instagram.com/ojitore_fitness --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ojitore/message
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  • #79 身体の変化に気付いてもらえるのはどれくらい？

    #79 身体の変化に気付いてもらえるのはどれくらい？
    Jun 18 2024
    どれぐらいダイエットとか筋トレ続ければ周りに気づいてもらえる？コレについて包み隠さずお話しします！　　　　　　　　　　【僕のInstagram】👇　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 https://www.instagram.com/ojitore_fitness --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ojitore/message
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    14 mins
  • #78 トレーニングの楽しさ

    #78 トレーニングの楽しさ
    Jun 11 2024
    筋トレしてるとトレーニングの何が楽しいの？とか何目指してるのってよく聞かれる。でもトレーニングには魅力がいっぱいあるから僕が思うトレーニングの楽しさを話すよ　　　　　　　　　　　　　　　　　　【僕のInstagram】👇　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 https://www.instagram.com/ojitore_fitness --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ojitore/message
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    15 mins
  • #77 停滞期の乗り越え方

    #77 停滞期の乗り越え方
    Jun 4 2024
    今年の減量は僕も1ヶ月近く体重が動かない時期があった。そんな時に使えるテクニックを紹介するよ　　　　　　　　　　　　　　【僕のInstagram】👇　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 https://www.instagram.com/ojitore_fitness --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ojitore/message
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  • #76 ストレスは良くない

    #76 ストレスは良くない
    May 28 2024
    減量ダイエットはストレスフリーでいこうぜ！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【僕のInstagram】👇　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 https://www.instagram.com/ojitore_fitness --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ojitore/message
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    17 mins
  • #75 【コラボ回】グアムのジム事情③

    #75 【コラボ回】グアムのジム事情③
    May 23 2024
    コラボグアム回の最終話！　　　　　　　　　　　　　　　　　　コラボ回が好評でびっくりしてるよー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【僕のInstagram】👇　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 https://www.instagram.com/ojitore_fitness --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ojitore/message
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    13 mins
  • #74 【コラボ回】グアムのジム事情②

    #74 【コラボ回】グアムのジム事情②
    May 23 2024
    前回好評だったコラボ回！今後もリクエストごあればやっていくんで、アンケートよろしく！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【僕のInstagram】 👇　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　👇　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 https://www.instagram.com/ojitore_fitness --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ojitore/message
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    16 mins
  • #73 【コラボ回】グアムのジム事情①

    #73 【コラボ回】グアムのジム事情①
    May 23 2024
    このＧＷグアムに旅行に行ってたんで、そこで僕の古くからの友人でランナー&トレーニーのブッコさんとコラボ配信です！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【僕のInstagram】 https://www.instagram.com/ojitore_fitness --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ojitore/message
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