Hello and welcome back to a brand-new episode “Of Butterflies and Dragons – the Free Spirit Podcast”. In this 18th episode your host Annika Seelenspiel is presenting the current festival in the wheel of the year. It’s Ostara, which is celebrated around Easter and at time of the Spring Equinox. This episode naturally approaches the festivities around these days in the year and gives you prompts to reflect on and tells you a magical story behind the traditions we are still celebrating around Easter.

Ostara, the Goddess of the Spring stands as a symbol of Mother Earth and represents a new beginning, fertility, femininity, and resurrection.

Enjoy listening to this episode and witnessing yourself while receiving the words and energetical transmissions in between!

Much love,

Annika

The following episode was mentioned here – Episode 7 – Die keltischen Jahreskreisfeste & der phänologische Kalender (German): https://www.youtube.com/watch?v=cQJAQiF-LLQ

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My new online offerings (long-term 1:1 conscious mentoring, energy and body work sessions, oracular guidance sessions including tools from NS regulation, the world of yoga, embodied dance, plants & food as medicine) you find here: https://www.annikaseelenspiel.com/offerings

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Hello and welcome in 2024!

The calendar changed and so did this Podcast!

This is the first ever episode in English and from now on this Podcast is hosted and published in English. The name of the Podcast also slightly changed.

In this 17th episode “of Butterflies and Dragons – the Free Spirit Podcast” you get a short introduction into the changes of this podcast and a glimpse of your host Annika Seelenspiel before she shares with you her experiences of Silence and how they changed and impacted her life and her way to relate with everything, everyone, and life itself. You will get a short view on the spiritual teachings which Annika received and experienced during her 10-day silent meditation retreat in Hridaya Yoga France near Lyon in November and December 2023. She also shares about the impacts meditation had on her life since she first started practicing and integrating meditation as an essential part of her daily life.

Make yourself comfortable and follow her on this journey! Enjoy listening to this episode and witnessing yourself while receiving the words and energetical transmissions in between!

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The following episode was mentioned here – Episode 2 – Die Bedeutung des Podcast-Namens (German): https://www.youtube.com/watch?v=zYbw16JN7uM

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Much love,

Annika

Die 16. Episode "von Schmetterlingen und Drachen" ist da! In dieser Folge nimmt dich Annika Seelenspiel auf die letzte Episodenerzählreise in diesem Jahr mit und erzählt von einem weiteren keltischen Jahreskreisfest in Verbindung mit der Kraft der Natur und Pflanzen! Du erfährst von der mystischen Bedeutung der Wintersonnenwende, der Kraft der Verbindung mit dem natürlichen, inneren Rhythmus und dem Julfest, das um die Zeit des astronomischen Winterbeginnes seit vielen Jahrhunderten gefeiert wird. Außerdem hinterfragt Annika kritisch die moderne, gesellschaftliche Erwartung, die mit der Weihnachtszeit einhergeht und nimmt dich mit auf eine entspannte Reise zum inneren Licht der Transformation und in die dunkelste Jahreszeit und Zeitqualität des Jahres! Mach dir gern eine feine Tasse Tee, lehn dich entspannt zurück, tauch ein und lausche gespannt!

Danke, dass du da bist!

Einen guten Überblick über alle Jahreskreisfeste, das Jahresrad und den phänologischen Kalender erhältst du in der 7. Episode: https://www.youtube.com/watch?v=cQJAQiF-LLQ&list=PLXlbE_2zFcx1H0JdoaiATjKn853un-3N3&index=7

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Ich freu mich auf dich im neuen Jahr!

Deine Annika

Emotionen sind ein großer Schlüssel in unserem Leben, wie unser Leben uns steuert oder beeinflusst. Wir können nichts verhindern, dass in unser Leben kommen soll, doch wir können beeinflussen, wie wir damit umgehen. Ungefilterte, reaktive Emotionen und Handlungen können uns unser Leben schwer machen. Hingegen die Fähigkeit unsere Emotionen und unser Nervensystem selbst zu regulieren ist der Schlüssel für Zufriedenheit, Resilienz, Souveränität und Verbundenheit. Das ist alles etwas, das wir uns wünschen und brauchen für ein erfülltes Leben in Balance. In meiner Selbsterfahrung und auch in Ausbildungen, habe ich mich schon früh für emotionale Intelligenz interessiert, damit beschäftigt und wollte die Vorgänge besser verstehen, die es braucht, um sich selbst zu regulieren. In dieser 15. Podcastfolge „von Schmetterlingen und Drachen“ teilt Annika Seelenspiel ihr Wissen und ihre Erfahrungen, um Emotionen selbst regulieren zu können und sich nicht ständig von ihnen überwältigen zu lassen. Sie erzählt, was Emotionen überhaupt sind, bringt spannende, anschauliche Vergleiche, gibt einen kurzen Einblick in den Aufbau unseres Nervensystems und teilt neben Praxisbeispielen zur Selbstregulation auch noch wichtige Schlüssel der Emotionsregulation mit dir.

Viele spannende Erkenntnisse und Freude beim Lauschen!

Vergangene Episoden, auf die in dieser Folge hingewiesen werden:

4. Episode „Traumasensible Energiearbeit“: https://www.youtube.com/watch?v=2zaBT9OVE7Q

11. Episode „Der Weg in die Sichtbarkeit & die Frage nach dem Sinn des Lebens“: https://youtu.be/K4JBoyih7XY?si=F-dwJMWy9dZtyn9D

Informationen und Anmeldemöglichkeiten zu meiner Live-Veranstaltung im Dezember in Wien erhältst du hier: https://www.annikaseelenspiel.com/de/event-details/solstice-medicine-evening

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Das singende Gebet „As you will (Hine ani)“ von Nessi Gomes inkl. Lyrics findest du hier: https://youtu.be/P335ruDKONo?si=68-GK9FKiE_zuppv

Ich freu mich auf dich!

Deine Annika

Die 14. Episode „von Schmetterlingen und Drachen“ ist da! Ein weiteres Jahreskreisfest steht vor der Tür! Samhain, das Fest der Toten, mittlerweile eher bekannt als Halloween, wird am 31. Oktober und 1. November gefeiert. Es läutet eine neue Runde des Jahresrades ein, ist auch bekannt als das „Hexen-Neujahr“ und befasst sich viel mit dem Thema „Tod, Sterben, Ehrung der Verstorbenen und der Seelen“. Es ist eine Zeit, in der der Schleier zu den verborgenen Welten immer dünner wird. Annika Seelenspiel nimmt dich mit auf eine Reise durch die Bedeutung dieses Festes, entmystifiziert dabei Magie, Hexen, Rituale und verwebt die moderne Zeit mit alten Bräuchen und Weisheiten! Diese Folge ist auch für dich, wenn du dich für Geister, das Thema rund um dunkle, böse Kräfte und die Kommunikation mit Verstorbenen interessierst.

Viel Freude beim Lauschen!

Einen guten Überblick über alle Jahreskreisfeste, das Jahresrad und den phänologischen Kalender erhältst du in der 7. Episode: https://www.youtube.com/watch?v=cQJAQiF-LLQ&list=PLXlbE_2zFcx1H0JdoaiATjKn853un-3N3&index=7

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Ich freu mich auf dich!

Deine Annika

In der 13. Episode „von Schmetterlingen und Drachen“ interviewt sich Annika selbst! Mit euren Fragen! Es ist eine weitere persönliche Folge mit und von Annika Seelenspiel, eurer Gastgeberin dieses facettenreichen und vielfältigen Podcast.

Folgende Fragen und Themen werden im Rahmen dieser Episode bewegt:

· Was Annika gerade bewegt und inspiriert

· Annikas wichtigste Werte

· Annikas Ernährung

· Was man sich unter der 1:1 Arbeit mit Annika vorstellen kann

· Die Bedeutung von „Channeling“

· „Geheimtipp“ für strahlend schöne und gesunde Haut

· Magie

Viel Freude beim Lauschen!

Auf diese vergangene Episode wurde hingewiesen: „#2 Die Bedeutung des Podcast-Namen“: https://www.youtube.com/watch?v=zYbw16JN7uM&t=1392s

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Ich freu mich auf dich!

Deine Annika

In der 12. Podcastfolge "von Schmetterlingen und Drachen" mit und von Annika Seelenspiel geht es um das aktuelle Jahreskreisfest "Mabon" - die Herbst- Tag- und Nachtgleiche, das Erntedankfest. Es findet von 20. bis 23. September statt und markiert den kalendarischen Herbstbeginn. Annika teilt mit dir vergessenes Wissen zu diesem keltischen Jahreskreisfest, gibt Impulse, Inspirationen und Anregungen wie du diese Zeitqualität ehren, feiern und ritualisiert in deinen Alltag integrieren kannst. Außerdem erzählt sie dir von der Namensherkunft, stellt Fragen zur Reflektion, die dich in dieser Zeitqualität unterstützen und teilt mit dir den Zauber der Naturverbundenheit und Kraft, die hinter diesem Jahreskreisfest steckt.

Viel Freude beim Lauschen!

Einführungs-Episode zum Thema "Kraft der Pflanzen": https://youtu.be/2BjSi31O7vA?si=Rg3pQeENsCHPJJon

Episode zu allen keltischen Jahreskreisfesten und dem phänologischen Kalender: https://youtu.be/cQJAQiF-LLQ?si=FgOqoVCd-ZQl4o8v

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Ich freu mich auf dich!

Deine Annika

In der 11. Episode vom Podcast „von Schmetterlingen und Drachen“ von und mit Annika Seelenspiel geht es um den Weg in die Sichtbarkeit und die Frage nach dem Sinn des Lebens. Der Weg in die Sichtbarkeit ist ein Weg nach innen, ein Weg zu dir selbst und zu dem großen Spektrum an menschlichen Gefühlen. Es geht auch darum, wie wir uns oft selbst ein Hindernis sind, indem wir gegen unsere eigenen Gefühle, Zustände und inneren Anteile ankämpfen und darum wie wir unsere Perspektive verändern und erweitern können um wieder in Bewegung und in den Fluss des Lebens kommen um mehr von dem was uns guttut und unserem Leben Sinn gibt in unseren Alltag integrieren können!

Viel Freude beim Lauschen!

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Deine Annika