Ola De Salud

By: Tec Sounds Podcasts | Tec de Monterrey
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  • Ola De Salud es parte de Tec Sounds Podcasts, la barra oficial de podcasts del Tecnológico de Monterrey. Los médicos, científicos y expertos de bienestar del Tec de Monterrey hablan sobre las cosas que nos hacen vivir de manera sana, equilibrada y feliz. Siguiendo los pilares de la visión de TecSalud de bienestar, prevención y longevidad compartimos consejos sobre estos temas, combinando ciencia y experiencia de manera entretenida y accesible.
    INSTITUTO TECNOLÓGICO Y DE ESTUDIOS SUPERIORES DE MONTERREY
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Episodes
  • Ep. 111 - Alimentación ancestral

    Ep. 111 - Alimentación ancestral
    Jun 17 2024

    En el afán de tener todo rápido y a nuestro alcance, hemos provocado que los alimentos cambien y se vuelvan demasiado procesados. Este tipo de alimentación a larga puede ser perjudicial para nuestra salud, por eso es necesario regresar a lo natural, tal y como comían nuestros antepasados. No te pierdas este episodio, en el que Marcela Toscano nos platica acerca de la importancia de la alimentación ancestral. Un Podcast de Tec Sounds.
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    36 mins
  • Ep. 110 - ¿Cómo mantenerse motivado en la vida?

    Ep. 110 - ¿Cómo mantenerse motivado en la vida?
    Jun 3 2024

    Construir hábitos saludables no es fácil. Hay momentos en los que te sientes dueño del universo, pero hay otros en donde tocas fondo y sientes que nada está funcionando. Es por eso, que en este episodio te compartiremos algunas recomendaciones para no pierdas esa motivación y logres ser la mejor versión de ti mismo. Un Podcast de Tec Sounds.
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    27 mins
  • Ep. 109 - ¡Respira hondo y cuida tus pulmones!

    Ep. 109 - ¡Respira hondo y cuida tus pulmones!
    May 20 2024

    Junto con el corazón, los pulmones son el sostén de la vida y aunque muchas veces no nos damos cuenta, sufren el impacto de nuestros hábitos, pero también del medio ambiente. Es por eso que, en este episodio el doctor Rachid Marcos, especialista en neumología, nos da recomendaciones para cuidar nuestros pulmones. Así que, respira hondo y prepárate para cuidar tus pulmones. Un Podcast de Tec Sounds.
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    26 mins
Physical Illness & Disease Hygiene & Healthy Living
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