• Ondes Sophrologiques - Le sommeil et comment bien le réguler

  • Jan 21 2024
  • Length: 40 mins
  • Podcast

Ondes Sophrologiques - Le sommeil et comment bien le réguler By cover art

Ondes Sophrologiques - Le sommeil et comment bien le réguler

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  • Summary

  • Anna Bavencoffe, sophrologue au Havre présente un dimanche par mois, une émission de détente et de développement personnel sur Ouest Track Radio. 


    Votre manque de sommeil, affecte t-il votre journée ? L'endormissement est devenu un cauchemar pour vous ? Quand le sommeil devient synonyme de stress, le corps se fatigue plus vite. Aujourd'hui Anna vous partage ses secrets pour réguler votre sommeil sans trop de pression avec en plus une méditation accompagnée pour vous aider à vous endormir, un peu partout !
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