Ondes Sophrologiques By cover art

Ondes Sophrologiques

By: Ouest Track Radio
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  • Summary

  • Un mercredi par mois, Anna Bavencoffe vous embarque pour une séance de sophrologie.Gestion du stress, acceptation de soit... La sophrologie permet de prendre du recul et de prendre conscience de son présent.Entre respiration et visualisation, laissez vous porter pendant 20 minutes.Pour en savoir plus et poursuivre la sophrologie individuelle, Anna propose de vous accompagner : ICI
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Episodes
  • Ondes Sophrologiques - Comment bien profiter des vacances sans stress ?

    Ondes Sophrologiques - Comment bien profiter des vacances sans stress ?
    Jul 28 2024

    Anna Bavencoffe, sophrologue au Havre présente un dimanche par mois, une émission de détente et de développement personnel sur Ouest Track Radio.


    Comment bien profiter des vacances sans stress ? Anna nous partage ses conseils avec un exercice à faire au bord de la piscine ou à la maison dans cette émission spéciale été


    - Prochaine émission en septembre -

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    20 mins
  • Ondes Sophrologiques - Se détacher du regard de l'autre

    Ondes Sophrologiques - Se détacher du regard de l'autre
    Jun 30 2024

    Anna Bavencoffe, sophrologue au Havre présente un dimanche par mois, une émission de détente et de développement personnel sur Ouest Track Radio.


    Cette semaine apprenez à vous détacher du regard de l'autre, retournez en enfance lors de la séance de méditation pour acquérir des méthodes de lâcher-prise dans votre quotidien.
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    20 mins
  • Ondes Sophrologiques - Se préparer aux examens

    Ondes Sophrologiques - Se préparer aux examens
    May 26 2024

    Anna Bavencoffe, sophrologue au Havre présente un dimanche par mois, une émission de détente et de développement personnel sur Ouest Track Radio.


    Le thème de l'épisode cette semaine : Comment se préparer aux examens ? Gérer son stress, anticiper, et planifier pour appréhender au mieux une période d'examen. 5 conseils par Anna, sophrologue sur Ouest Track Radio pour les collégiens, lycéens, étudiants et parents d'élèves.

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    22 mins
Alternative & Complementary Medicine Hygiene & Healthy Living
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