I dag dykker vi ned i den fascinerende verden af tarmesundhed og funktionel medicin sammen med Tine Jørgensen.

Tine har en kandidatgrad i Klinisk Ernæring fra Københavns Universitet og er visionær grundlægger af Gut Life Clinic. Med en dyb passion for ernæring, sundhedsuddannelse og klinisk praksis er Tine en respekteret foredragsholder, forfatter og underviser. Hun specialiserer sig i den afgørende rolle, som ernæring og en sund tarmflora spiller i forebyggelse og behandling af sygdomme.

En sund tarmflora, der består af billioner af bakterier og andre mikroorganismer i vores tarme, spiller en central rolle for vores generelle sundhedstilstand. Den påvirker alt lige fra fordøjelse og optagelse af næringsstoffer til immunfunktion og endda mental sundhed. Tines arbejde omfatter banebrydende forskningssamarbejder med Rigshospitalet, hvor fokus er på at optimere sundheden gennem personlig tilpasset ernæring og livsstilsinterventioner.

Lyt med mens vi udforsker den dybe indvirkning af tarmesundhed på vores velbefindende og får værdifulde indsigter fra Tines ekspertise inden for funktionel medicin. Dette afsnit lover at guide dig mod optimal sundhed gennem informerede valg og evidensbaserede råd og guidence.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In this episode of One Thirty Biohacks, we explore the healing and transformative powers of breathwork with Niraj Naik, founder of Soma Breath.

As stress and health challenges become more prevalent, finding natural and effective ways to enhance well-being is crucial. Niraj Naik, a professional musician, pharmacist, and pioneer in breathwork, combines the ancient wisdom of pranayama with modern scientific understanding to create a holistic and accessible method for improving health and life quality. Today, Soma Breath has grown into an international community, with Niraj leading the way in educating and empowering individuals to take control of their health through the simple act of breathing.

Niraj shares his journey from community pharmacist to breathwork pioneer, offering a comprehensive guide to unlocking your own healing potential through the power of breath. This episode delves into not only Niraj's personal transformation, but also the science behind Soma Breath, and the philosophy that underpins this powerful practice.

If you are curious to learn more and experince Niraj Naik amazing work in person, you van meet him at Copenhagen Health Week 21-22nd of September 2024 in Copenhagen.

@cphhw

CPHHW.com

@nirajnaikoffical

@somabreath

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Velkommen til denne episode af @onethirtybiohacks, hvor vi har forfatter og kropsterapeut Anncatrine C. F. Petersen i studiet.

Har du nogensinde følt, at angst og bekymringer styrer dit liv? Og at angsten overskygger din glæde i hverdagen? Det er en følelse, mange af os kender alt for godt. I denne episode dykker vi ned i hvordan Angsten påvirker os og hvordan vi kan tage kontrollen tilbage. Anncatrine kombinerer dybdegående forskning og videnskabelige metoder med sine personlige erfaringer for at give os en grundig forståelse af angstens natur og de mest effektive metoder til at håndtere den.

Ligeledes deler hun en række konkrete

værktøjer og teknikker fra hendes nye bog “Overvind Angsten - fra frygt til frihed”.

“En bog, jeg selv ville ønske jeg havde haft, da jeg fyldte 15 år”, som hun selv udtrykker det.

Anncatrine C. F. Petersen er uddannet Body SDS Kropsterapeut, Ph.D. i Nanomedicin og Civilingeniør i Bioteknologi. Hendes omfattende viden og erfaring fra hendes tusindevis af klienter gør hende til en uvurderlig ressource i at belyse dette vigtige emne.

Lyt med, når vi dykker ned i Anncatrines bog og hendes inspirerende rejse med at forstå og overvinde angst.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.