Velkommen til denne episode af @onethirtybiohacks, hvor vi har forfatter og kropsterapeut Anncatrine C. F. Petersen i studiet.

Har du nogensinde følt, at angst og bekymringer styrer dit liv? Og at angsten overskygger din glæde i hverdagen? Det er en følelse, mange af os kender alt for godt. I denne episode dykker vi ned i hvordan Angsten påvirker os og hvordan vi kan tage kontrollen tilbage. Anncatrine kombinerer dybdegående forskning og videnskabelige metoder med sine personlige erfaringer for at give os en grundig forståelse af angstens natur og de mest effektive metoder til at håndtere den.

Ligeledes deler hun en række konkrete

værktøjer og teknikker fra hendes nye bog “Overvind Angsten - fra frygt til frihed”.

“En bog, jeg selv ville ønske jeg havde haft, da jeg fyldte 15 år”, som hun selv udtrykker det.

Anncatrine C. F. Petersen er uddannet Body SDS Kropsterapeut, Ph.D. i Nanomedicin og Civilingeniør i Bioteknologi. Hendes omfattende viden og erfaring fra hendes tusindevis af klienter gør hende til en uvurderlig ressource i at belyse dette vigtige emne.

Lyt med, når vi dykker ned i Anncatrines bog og hendes inspirerende rejse med at forstå og overvinde angst.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.