Como una PAS, ofrezco mi punto de vista sobre que significa ser una Persona Altamente Sensible.

Entrevista realizada por Claudia García y Cristina Vázquez del programa de radio "Lo que hacemos por los demás", transmitido por el IMER.

⁠https://www.instagram.com/ciudadanaimer⁠

⁠https://www.instagram.com/123.iap

Como una PAS, ofrezco mi punto de vista sobre que significa ser una Persona Altamente Sensible.

Entrevista realizada por Claudia García y Cristina Vázquez del programa de radio "Lo que hacemos por los demás", transmitido por el IMER.

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En este episodio, exploro cómo las Personas Altamente Sensibles (PAS) pueden despertar a su "segunda vida" mediante la práctica del mindfulness. Inspirándome en la frase de Confucio, "Todos tenemos dos vidas. La segunda empieza cuando nos damos cuenta de que tenemos solamente una", propongo un punto de vista sobre cómo la atención plena ayuda a las PAS a manejar la sobreestimulación y a vivir en el momento presente.

¡Descubre cómo vivir de manera más consciente y plena! Bilbiografía sugerida:

- Cómo asumir su propia identidad. Jon Kabat-Zin

- Cat-Og. Elba Castañeda

https://elmundodecatog.com

En este episodio, exploro cómo las fuerzas de Eros y Logos, simbolizando la pasión y la razón, influyen en la vida laboral de las personas altamente sensibles (PAS).

En este episodio, te invito a que me acompañes a descubrir como una sonrisa auténtica puede mejorar el día tanto del receptor como del emisor. Las sonrisas pueden influir en el estado emocional y la cohesión social, destacando su relevancia para las Personas Altamente Sensibles (PAS), quienes valoran la autenticidad en las interacciones humanas.

Bibliografía sugerida:

• Cat.Og. Elba Castañeda https://www.amazon.com/author/elba_castaneda_escritora

• Marianne LaFrance. Why Smile? The Science Behind Facial Expressions

• Svetieva E, Zadro L, Kim D, Hurley CM, Goodacre R. Facing exclusion and smiling through the pain: positive emotion expression during interpersonal ostracism. Psychol Res Behav Manag. 2019;12:229-239. Published 2019 Apr 5. doi:10.2147/PRBM.S195752

En este episodio, comparto la historia de un rey que luchaba con constantes altibajos emocionales y cómo un sabio le dio un anillo con la inscripción "Esto también pasará" para encontrar estabilidad. Esta enseñanza se relaciona con la teoría de la desintegración positiva de Kazimierz Dabrowski, que planteó las crisis como oportunidades para el crecimiento personal.

Asimismo, y desde una óptica personal, menciono la utilidad de dicha Teoría en las Personas Altamente Sensibles (PAS), quienes pueden utilizar estas crisis para desarrollarse y vivir de manera más auténtica.

Bibliografía sugerida:

1. Positive Disintegration. Kazimierz Dabrowski

2. Cat-Og. Elba Castañeda

Utilizando la historia del profeta Jonás como punto de partida, te comparto cómo el miedo al propio potencial puede frenarnos.

¿Te has sentido alguna vez así? ¿Temeroso de alcanzar tu máximo potencial?

En este episodio, descubrirás cómo superar este obstáculo psicológico comúnmente conocido como "El Complejo de Jonás".

Bibliografía sugerida:

1. Cat-Og. Elba Castañeda

⁠https://acortar.link/n3Xv5S⁠

https://www.instagram.com/origensensiblepas/

En este episodio, basándome en una profunda lección de vida inspirada en "Las enseñanzas de Don Juan" de Carlos Castaneda, me enfoco a las personas altamente sensibles (PAS) y su búsqueda de trabajos significativos. ¿Cómo saber si estamos en el camino laboral idóneo, siendo una PAS?

La satisfacción en el trabajo para una PAS va más allá del salario y los beneficios, y está profundamente ligada a encontrar propósito y valor en sus tareas diarias.

Abordo las señales de advertencia de empleos que podrían no ser ideales, a la vez que se ofrecen sugerencias de carreras donde las PAS pueden prosperar y encontrar verdadera satisfacción.

Acompáñame a reflexionar: ¿tiene corazón el camino laboral en el que te encuentras?

Bibliografía sugerida:

1. Las enseñanzas de Don Juan.

https://acortar.link/Wo9w3S

2. Cat-Og. En el camino de la sensibilidad y la añoranza. https://acortar.link/pjICjY

3. Encuesta Global de Actitudes de Beneficios, América Latina // 2022

https://acortar.link/KXD2Hm

4. The Creative Personality: A Synthesis and Development of the Creative Person Profile.

Øyvind L. Martinsen. BI Norwegian Business School.

https://acortar.link/ahFc5G