• Periodisierung als wichtigstes Grundprinzip im Ausdauersport

  • Jul 4 2024
  • Length: 40 mins
  • Podcast

Periodisierung als wichtigstes Grundprinzip im Ausdauersport By cover art

Periodisierung als wichtigstes Grundprinzip im Ausdauersport

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  • Summary

  • In dieser Episode beleuchten wir das Prinzip der Periodisierung im Ausdauersport, erklären seine Bedeutung für die Leistungssteigerung und diskutieren, wie systematische Trainingsplanung über verschiedene Zeitabschnitte hinweg hilft, Höchstleistungen zu erbringen.
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