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ausdauer-Podcast, der Podcast vom ausdauerclub

By: ausdauerclub - Hannah Carsten & Torsten über Laufen und mehr...
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  • Willkommen zum ausdauer-Podcast, deinem neuen Begleiter für ein fitteres und aktiveres Leben! Hier dreht sich alles rund um das Thema Ausdauersport, mit besonderem Schwerpunkt auf Laufen. Egal, ob du Anfänger:in oder erfahrene:r Läufer:in bist, unsere Experten und leidenschaftlichen Coaches Hannah, Carsten und Torsten sind für dich da, um wertvolle Tipps, inspirierende Geschichten und hilfreiche Ratschläge zu teilen. Begleite uns auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden, und entdecke die Freude am Laufen in einer freundlichen und motivierenden Community. Schnapp dir deine Laufschuhe und lass uns gemeinsam loslegen!
    ausdauerblog.de
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Episodes
  • Realitätscheck: Was tun, wenn es gar nicht läuft

    Realitätscheck: Was tun, wenn es gar nicht läuft
    Jul 18 2024
    In dieser Episode sprechen wir offen über unsere persönlichen Herausforderungen im Training, die irreführende Darstellung in sozialen Medien und teilen praktische Strategien, wie man mit Rückschlägen umgehen und sich neu motivieren kann.
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    52 mins
  • Laufen mit 50+ - das gilt es zu beachten

    Laufen mit 50+ - das gilt es zu beachten
    Jul 11 2024
    In dieser Episode diskutieren wir wichtige Anpassungen und Strategien für Läuferinnen und Läufer über 50, um ihre Laufleistung zu optimieren und gesund zu bleiben.
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    53 mins
  • Periodisierung als wichtigstes Grundprinzip im Ausdauersport

    Periodisierung als wichtigstes Grundprinzip im Ausdauersport
    Jul 4 2024
    In dieser Episode beleuchten wir das Prinzip der Periodisierung im Ausdauersport, erklären seine Bedeutung für die Leistungssteigerung und diskutieren, wie systematische Trainingsplanung über verschiedene Zeitabschnitte hinweg hilft, Höchstleistungen zu erbringen.
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    40 mins
Hygiene & Healthy Living Personal Success Running & Jogging
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