Bienvenue dans mon espace de réflexion autour de l'art de l'engagement 👀

Tu aimerais en finir avec la procrastination ou arrêter de passer pour la personne qui ne tient pas ses engagements. On parlera dans cet épisode de pourquoi et comment le yoga peut t'aider.✨✨

Le yoga et la vie partagent une leçon importante : l'engagement ne signifie pas toujours la perfection, mais plutôt l'authenticité, la flexibilité et la communication. Ne sois pas dur envers toi-même si tu ne remplis pas toujours tes engagements à la lettre.

Tu es fiable à ta manière, et cela fait partie du voyage vers l'harmonie intérieure et extérieure.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, découvre le récit inspirant de Céline, qui s'est lancé dans le yoga et la course à pied, sur la manière dont ces deux pratiques ont transformé sa relation avec son corps.

Elle partage comment le yoga l'a aidée à se connecter à son corps et engager des transformations physiques mais surtout sur le plan mental.

Si tu recherches l'inspiration pour améliorer ta relation avec ton corps, cet épisode est pour toi. Tu découvriras comment le yoga et la course à pied peuvent changer ta perspective sur l'amour-propre et la confiance corporelle.#CourseÀPied

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ca t'arrive de te dire que t'es pas assez fort(e) assez ceci ou cela ? Bref que t'es naze !!!! Dans ce cas voici l'épisod qui va te rebooster

A travers une expérience macramé ratée, cet épisode est la pour te rappeler à quel point c'est OK de ne pas être parfait

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on rencontre Pauline une yoga qui ne compte plus nombre de séjour yoga auxquelles elle a participer.

Se recourcer ? Se détendre ? Progresser ? Tant de raisons qu'elle sans filtre ni tabous.

Ses expériences, son pourquoi et son comment choisir un retraite de yoga parfaite.🧘‍♀️

Les stages avec Aurore 👉 https://www.aurore-asana.fr/stage-yoga

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode Rajaa, une jeune yogini dont la vie n'a pas toujours était un long fleuve tranquille partage son histoire avec le yoga .

Elle nous raconte son parcours avec le yoga et comment cette pratique l'a transformée malgré son handicap et ses traumatismes.

En toute franchise, elle aborde aussi les difficultés qu'elle a rencontré mais surtout elle nous encourage à accepter et à célébrer notre corps tel qu'il est, et à pratiquer le yoga avec amour et respect envers nous-mêmes.

contacter Rajaa ou l'association

@vivo_lyon ou @ptsdfrance

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi et comment la course à pied est devenu un complément de ma pratique du yoga , ce que ca peut apporter mais aussi à l'inverse comment le yoga peut t'aider dans tes courses.

De "pas sportive" à semi-marathonienne le yoga m'a aidé dans ce challenge gâce entre autre à la respiration, l'effort, le renforcements, la confiance et d'autres points clés que tu retrouveras dans cet épisode.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi et Comment choisir sa retraite, son stage, son séjour de Yoga ?

Un moment pour couper du quotidien, recharger ses batteries, faire des rencontres ou encore progresser dans sa pratique.

Débutants ou pratiquants assidus les séjours s'adressent à tous à condition de bien les choisirs

🫶  Envie de découvrir le prochain stage : https://www.aurore-asana.fr/stage-yoga

❓  Des questions ou envie de papoter ❓  Retrouves-moi sur instagram

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment je m'habille pour mon cours de yoga ? Est-ce que je suis obligé de mettre un legging ? Ces sont des questions qu'on me pose souvent alors dans cet épisode je t'aide à choisir la tenue idéale pour te sentir bien sur ton tapis.

Tu peux partager ta tenue ideale ou ton anecdote ici 👉🏻  Instagram

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.