Episodes

  • Meditation und Yoga: Was bringen Entspannungstechniken? #129

    Meditation und Yoga: Was bringen Entspannungstechniken? #129
    Jul 4 2024
    Ist der Hype um Meditation, Breathwork, Yoga & Co. Hokuspokus oder lassen sich positive Einflüsse tatsächlich wissenschaftlich belegen? Wir schauen in dieser Folge auf Studien, trennen echte Hilfe von Abzocke und geben euch hilfreiche Tipps an die Hand - wie den mit dem Klo.
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    49 mins
  • Q&A Juni: Antworten auf eure Gesundheitsfragen #128

    Q&A Juni: Antworten auf eure Gesundheitsfragen #128
    Jun 27 2024
    Vom Kater danach über die Schilddrüse bis hin zur Zöliakie: Heute beantwortet Dr. Simone Koch wieder eure ganz persönlichen Fragen. Habt ihr auch etwas auf dem Herzen? Dann schreibt Maria eine Nachricht und hört in unsere nächsten Q&A-Folgen rein!
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    1 hr and 3 mins
  • Reiseapotheke: Was gehört rein? #127

    Reiseapotheke: Was gehört rein? #127
    Jun 20 2024
    Die Sommerferien nahen, deshalb packen wir in dieser Folge zusammen mit euch eine umfassende Reiseapotheke. Übelkeit, Magen-Darm, Allergien, Wunden: Dr. Simone Koch und Maria Schalo verraten euch, welche Medikamente und Hausmittel sie immer dabei haben.
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    56 mins
  • 28 Ernährungsmythen: Was dürfen wir wirklich glauben? #126

    28 Ernährungsmythen: Was dürfen wir wirklich glauben? #126
    Jun 13 2024
    Kohlenhydrate sind immer schlecht, Bio-Lebensmittel sind gesünder, zu viel Salz macht krank, Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages, ... Es gibt unzählige Mythen rund um unsere Ernährung. In dieser Folge klären Dr. Simone Koch und Maria Schalo 28 von ihnen auf.
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    1 hr and 11 mins
  • Langlebigkeit: Was Beziehungen damit zu tun haben #125

    Langlebigkeit: Was Beziehungen damit zu tun haben #125
    Jun 6 2024
    Euer Wunsch ist uns Befehl: Heute geht es nochmal um Longevity, also den Wunsch nach einem langen und gesunden Leben. Welche Rolle spielen Beziehungen in diesem Zusammenhang? Stimmt es, dass verheiratete Menschen länger leben? Das erfahrt ihr in dieser Folge.
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    56 mins
  • Abnehmspritzen: Was können Mounjaro, Ozempic & Co? #124

    Abnehmspritzen: Was können Mounjaro, Ozempic & Co? #124
    May 30 2024
    So genannte Abnehmspritzen sind in aller Munde: Aber was taugen diese Medikamente? Wie ist die aktuelle Studienlage zu den GLP-1-Agonisten? Und für wen sind die Abnehmspritzen interessant? Diese und noch viel mehr eurer wichtigsten Fragen klären wir in dieser Folge.
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    1 hr and 7 mins
  • Sommer Q&A: Simone und Maria beantworten eure Fragen #123

    Sommer Q&A: Simone und Maria beantworten eure Fragen #123
    May 23 2024
    Von Ashwagandha bis UV-Strahlung: Heute beantworten Dr. Simone Koch und Maria Schalo wieder ausführlich eure ganz persönlichen Fragen. Habt ihr auch offene Themen? Dann schreibt Maria eine Nachricht für die kommenden Q&A-Folgen!
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    1 hr and 4 mins
  • Sommerbodyproject: Ozempic, LSD und andere Experimente #122

    Sommerbodyproject: Ozempic, LSD und andere Experimente #122
    May 16 2024
    Schneller als gedacht steht mal wieder der Sommer vor der Tür, die Temperaturen steigen überraschenderweise und der Body ist wieder mal nicht in shape - oder etwa doch? Diese Episode ist eine etwas andere SOS-Sommerbody-Folge.
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    1 hr and 4 mins