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Psico Dalia

By: Dalia Alexia
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  • Summary

  • Un podcast que busca convertir a la psicología en una herramienta útil para cualquier persona.
    Dalia Alexia
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Episodes
  • 11. En pocas palabras, ¿qué es la depresión?

    11. En pocas palabras, ¿qué es la depresión?
    Jul 6 2024

    Un episodio breve que busca informar sobre las características de la depresión, además de información adicional para incrementar el conocimiento sobre este trastorno.


    Referencia utilizada para la cita textual del episodio:

    https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/depression


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    10 mins
  • 10. Nada ni nadie está ahí para hacernos felices.

    10. Nada ni nadie está ahí para hacernos felices.
    Jun 23 2024

    ¿Alguna vez has necesitado que algo o alguien cubra tus necesidades emocionales o has sabido de alguien a quien le haya ocurrido? Acompáñame en este episodio para reflexionar sobre este tema.


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    13 mins
  • 9. Mindfulness: la técnica que puede cambiar tu vida (con práctica guiada).

    9. Mindfulness: la técnica que puede cambiar tu vida (con práctica guiada).
    Jun 10 2024

    Conoce el mindfulness para que puedas empezar a vivir este método y lo incorpores a tu vida diaria. Al final del episodio te acompaño con un mindfulness guiado para que aprendas a realizarlo, así que te recomiendo escuchar el episodio hasta el final.

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    20 mins
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