Episodes

  • Educa tu Cerebro, con David Bueno (Ep. 400)

    Educa tu Cerebro, con David Bueno (Ep. 400)
    May 2 2024
    Hoy hablo con David Bueno, doctor en biología, profesor de genética y autor de libros como Educa tu Cerebro. Tocamos los siguientes temas: - ¿Qué miden los tests de inteligencia? - ¿Existen las inteligencias múltiples? - Inteligencia emocional, estratégica… - Mentalidad de crecimiento vs. Fija. - El cerebro del adolescente. - Importancia del juego libre. - El poder de las expectativas. - Y mucho más. Escritorios elevables Eleva Desk: https://fitnessrevolucionario.com/eleva Café de especialidad Kofi Café: https://koficafe.com/discount/FR10 Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.
    Show more Show less
    45 mins
  • Ejercicio contra el Cáncer, con Adrián Castillo (Ep. 399)

    Ejercicio contra el Cáncer, con Adrián Castillo (Ep. 399)
    Apr 24 2024
    Hoy hablo con Adrián Castillo, autor del libro El ejercicio, un muro contra el cáncer. Tocamos los siguientes temas: - Por qué ha aumentado el cáncer en las últimas décadas. - Metabolismo del cáncer y debilidades a explotar. - Cómo el ejercicio roba recursos al tumor. - Ejercicio como apoyo a las terapias contra el cáncer. - Quimiocerebro, cardiotoxicidad y caquexia. - Recomendaciones de ejercicio para pacientes con cáncer. Apúntate al webinar sobre IA: https://fitnessrevolucionario.com/ia Obtén el título de Técnico Superior en Dietética: https://fitnessrevolucionario.com/tsd Libro El ejercicio, un muro contra el cáncer: https://amzn.to/3QkMXcr Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.
    Show more Show less
    50 mins
  • Café Descafeinado: ¿Mismos Beneficios que el Normal?

    Café Descafeinado: ¿Mismos Beneficios que el Normal?
    Apr 19 2024
    Audio de un video donde explico si el café descafeinado tiene los mismos beneficios que el café normal. Mi café: https://koficafe.com/ (código FR10) Video completo aquí: https://youtu.be/aDK0Th2J0G4
    Show more Show less
    7 mins
  • Creatina y Función Renal, Hambre y Antojos, Proteína y Corazón, Callo Solar, Estudiar Oposiciones (Ep. 398)

    Creatina y Función Renal, Hambre y Antojos, Proteína y Corazón, Callo Solar, Estudiar Oposiciones (Ep. 398)
    Apr 16 2024
    Hoy respondo las siguientes consultas: - Creatina, función renal y analíticas. - Lidiar con el hambre y los antojos. - Proteína y enfermedad cardiovascular. - Callo solar o beneficio/riesgo del sol. - Estrategias para aprender mejor y preparar oposiciones. Apúntate al webinar sobre IA: https://fitnessrevolucionario.com/ia Evento Método Wim Hof: https://fitnessrevolucionario.com/wim Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast. Desayunos para elevar el GLP-1 (y saciarse antes) https://youtu.be/fngn215kXXE Estrategias para aprender mejor: https://youtu.be/pSN-lB8KrcM
    Show more Show less
    35 mins
  • Aprender de los Fracasos para Avanzar, con Ramón Blanco (Ep. 397)

    Aprender de los Fracasos para Avanzar, con Ramón Blanco (Ep. 397)
    Apr 11 2024
    Hoy hablo sobre cómo fracasar bien, con Ramón Blanco. Algunos de los temas que tocamos: - Cómo enfrentar el fracaso. - Riesgos a evitar cuando emprendes. - Cómo elegir buenos socios. - Diversificar o concentrar. - Cuándo continuar y cuándo abandonar. - Burnout laboral y cómo lidiar con él - Y mucho más. Libros/Recursos comentados: - Fracasar para avanzar, de Ramón Blanco: https://amzn.to/3U9QXPq - The Dip, de Seth Godin: https://amzn.to/3PT9wVx - Equipo de Donación Fitness Revolucionario: https://ayudaefectiva.org/equipo/fitnessrevolucionario - Evento Método Wim Hof: https://fitnessrevolucionario.com/wim Apúntate a nuestra lista: https://fitnessrevolucionario.com/lista Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.
    Show more Show less
    45 mins
  • Cura tu Dolor de Espalda

    Cura tu Dolor de Espalda
    Apr 6 2024
    En este video explico las estrategias más efectivas para reducir el dolor de espalda. Puedes ver el video completo (y suscribirte al canal) aquí. https://youtu.be/NAUsscGvm8o Video patrocinado por Eleva Desks: https://fitnessrevolucionario.com/eleva (FR10)
    Show more Show less
    8 mins
  • Domina Tu Envidia: La Ciudadela Interior 13

    Domina Tu Envidia: La Ciudadela Interior 13
    Apr 2 2024
    “Nunca serás feliz si te atormenta que otros lo sean más que tú” – Séneca En este nuevo episodio de La Ciudadela Interior veremos qué pensaban los estoicos sobre la envidia y cómo recomendaban lidiar con ella. Puedes apoyar este proyecto comprando el libro Invicto, bien en versión digital (que incluye además el cuaderno de trabajo y el audiolibro) o en papel. ¡Gracias! 🙂 Digital: https://www.fitnessrevolucionario.com/invicto Papel: https://amzn.to/2O6hyh9 Tapa dura: https://tiendafitnessrevolucionario.com/products/invicto-tapa-dura En inglés: https://amzn.to/3tNO38m En alemán: https://amzn.to/40cKe8G Puedes hacer tu pedido de La Caja Saludable aquí: https://lacajasaludable.es/ (código descuento: LACIUDADELA) Puedes escuchar el resto de episodios de La Ciudadela Interior aquí. Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.
    Show more Show less
    22 mins
  • Los mejores libros: Antifrágil y Amplitud, con Val Muñoz de Bustillo (Ep. 396)

    Los mejores libros: Antifrágil y Amplitud, con Val Muñoz de Bustillo (Ep. 396)
    Mar 27 2024
    Hoy hablamos sobre las ideas principales de dos libros, Antifrágil y Amplitud, con Val Muñoz de Bustillo. Algunos de los temas que tocamos: - ¿Qué significa ser antifrágil? - Sobreprotección de los niños. - Riesgo de los cribados contra el cáncer. - Cisnes negros y predicción del futuro. - Peligros de la optimización. - Beneficios de ser generalistas. - Mundos buenos vs. Mundos malos. Puedes echar un vistazo a la biblioteca de Polymatas aquí: https://fitnessrevolucionario.com/biblioteca y con el código REVOLUCIONARIO75 tendrás un descuento del 75% el primer mes de suscripción. Libros comentados: - Antifrágil: https://amzn.to/3VEc8Kv - Amplitud: https://amzn.to/4cB7a7i Apúntate a nuestra lista: https://fitnessrevolucionario.com/lista Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.
    Show more Show less
    56 mins