Vous est-il déjà arrivé de ressentir une petite douleur, de vous sentir fatigué ou stressé, et de ne pas y prêter attention ? Cela peut sembler anodin sur le moment, mais ces signaux sont comme des messages importants que notre corps nous envoie pour nous dire : « Hé, j’ai besoin que tu m’écoutes ! »

Hello, aujourd’hui, nous allons explorer les signaux que notre corps nous envoie et découvrir comment les déchiffrer, quels outils utiliser au quotidien pour limiter leurs impacts et comment s’en libérer. Nous apprendrons à nous reconnecter à nous-mêmes et à nos ressentis pour mieux prévenir les risques pour notre santé. Souvent, nous voyons notre corps comme un obstacle, mais en réalité, il est notre allié. Il nous communique des messages précieux pour nous aider à maintenir notre bien-être. En écoutant ces signaux, nous pouvons réellement diminuer les risques pour notre santé et vivre en meilleure harmonie avec nous-mêmes. Alors, rejoignez-moi pour comprendre comment votre corps vous guide vers une vie plus équilibrée et plus saine.

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Dans cet épisode dédié à sortir du mal-être, je t'invite à explorer des solutions pour dépasser les croyances limitantes, les traumas et le stress. Tu découvriras différentes techniques que tu peux appliquer dans ton quotidien, ainsi que leurs bienfaits. C'est aussi l'occasion pour moi de te présenter ma méthode RRT, 'Respire, Ressens, Transforme'.

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Nouvelle charte graphique, mon site revisité, et un projet secret sur lequel je travaille depuis plus de 4 ans, enfin révélé ! Après des mois de travail sur un projet secret, j’ai enfin osé franchir le cap.

Je vous dis tout dans ce premier épisode de la saison 2. N'hésitez pas à vous abonner pour suivre mon contenu😊

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✨ Clap de fin pour la saison 1 ! ✨

Dans ce dernier épisode, je vous emmène faire le bilan de mon année 2023 et de ce début d'année 2024. Une année de transformation, de nouveaux projets et de grandes réflexions entrepreneuriales.

🌟 Au programme :

• Mon changement de vie : Les défis et les réussites qui ont marqué mon quotidien.

• Mes livres feel-good : Mon parcours qui a influencé l'écriture de mes romans.

• Réflexions entrepreneuriales : Le lancement de mon studio virtuel de yoga sans dégâts, la création des cercles de femmes et bien plus encore.

Et surtout, une EXCLUSIVITÉ à ne pas manquer !

Rejoignez-moi pour ce voyage rétrospectif et découvrez les coulisses de mon aventure. 🎙️✨

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Hello, aujourd'hui, j'aimerais vous parler d'un sujet qui me tient particulièrement à cœur : l'accompagnement des femmes à travers les cercles de femmes.

Je vous partage ce qu'est un cercle de femmes du féminin sacré, comment j'anime ces cercles et le thème de la première année : apprendre à se connaître et découvrir sa nature cyclique ! Lors de ces cercles, j'aime partager des textes inspirants, proposer des méditations guidées d'introspection et de réflexion, animer des ateliers d'art-thérapie, chanter des mantras et introduire des mouvements de yoga mudra, etc.

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Je t'explique pourquoi il est important d'éviter les émanations de cov et comment peindre à l'argile pour avoir un intérieur sain et écologique.

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C'est quoi le syndrome prémenstruel et quelle solution pour diminuer son impact sur notre quotidien ?

Nous allons parler d'un sujet qui concerne de nombreuses femmes à travers le monde : le syndrome prémenstruel ou SPM.

✅Nous explorerons les causes, les symptômes et surtout, des stratégies pour mieux gérer cette période souvent inconfortable.

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