Der schmale Grat zwischen Erfolg und Burnout im Sport!

Heute sprechen Julian und Tobi mal über ein ganz intimes Thema, was unsere beiden Athleten auch selbst immer wieder beschäftigt.

Die Burnout-Gefahr im Hobby-, ambitionierten Breiten- & Spitzensport!

Die Frage die sie sich dabei stellen - Wie groß ist das Burnout-Risiko durch Leistungsdruck im Sport?

Jedes Training ans Limit zu gehen und wenn Leistung zur Belastung wird, ist das dann noch tragbar für uns als Athleten?

In dieser Podcast-Folge tauchen die Jungs tief in die Welt des Sports ein und beleuchten ein Thema, das oft im Schatten der Medaillen und Rekorde steht.

Sie fragen sich, wie groß das Risiko für Sportler wirklich ist, an den hohen Erwartungen und dem intensiven Training zu zerbrechen. Sie diskutieren und teilen ihre Perspektive, wie der ständige Druck auf Leistung und Erfolg die mentale Gesundheit beeinträchtigen kann. Gibt es Warnzeichen, die frühzeitig erkannt werden können? Und welche Maßnahmen können Sportler und Trainer ergreifen, um Burnout vorzubeugen? Diese Episode ist ein Muss für alle, die sich für die Balance zwischen körperlicher Höchstleistung und mentaler Gesundheit interessieren...

Zudem sprechen die beiden im Bezug darauf, auch noch über das neue Weltmeisterschafts-Qualifikationssystem für Age Groupers die an einem HYROX teilnehmen und die neuen Konstellationen die daraus entstehen.

Am Ende der heutigen Folge hat Julian dann noch überraschende NEWS geteilt! Welche das sind und was diese für seinen Saisonverlauf dieses Jahr bedeuten, erfährst du alles hier direkt im Podcast...

Also anmachen und Abfahrt!

Viel Spaß bei dieser Ausgabe von STEPS TO SUCCESS mit Julian und Tobi.

JEDEN MONTAG NEU!

Bitte lass uns deine Meinung zu dieser Folge und eine Bewertung da. Wir freuen uns auf dein Feedback gerne als DM via Instagram.

HIER findest Du uns auf Instagram: Julian: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/coachjuliankrueger/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Tobi:⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/tobibodypro/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & Unser TEAM JUMA YOUTUBE Kanal: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@TEAMJUMA-Road2Glory⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

ATHLETE SPOTLIGHT: by Steps to Success. Und unser heutiger Gast ist keine unbekannte Stimme in diesem Podcast! Zu Gast ist unser Freund und fast schon "Co-Host" JAN TEUBER. Der 24 jährige Athlet ist schon 17 HYROX Races gelaufen und hat jetzt sein nächstes Ziel ins Visier gefasst. Einen Marathon in Valencia! In den Jugendjahren auf dem Fußballplatz zuhause hat er seine Laufbahn als ambitionierter Sportler und Läufer erst so richtig Ende 2019 gestartet.

Doch seine Laufbahn als Athlet ist garnicht mehr sein Hauptfokus. Sein neues Feld seit diesem Jahr ist das eigene Coaching. Mit "TBR Coaching" startet Jan jetzt seine eigene Trainerlaufbahn und will in diesem neuen Aufgabenfeld anderen Athleten zu ihrer Bestform verhelfen und sie zum Erfolg führen.

Jan teilt seine inspirierende Geschichten darüber, wie er den Spagat zwischen sportlichen Höchstleistungen und Data Driven Performance Coaching sowie unternehmerischen Projekten meistern will. Er gibt tiefe Einblicke in seine Gedankenwelt, seine Routinen und erzählt auch, welche große Bedeutung Medaillen in seinem Leben für ihn persönlich haben. Das alles erfährst du in der heutigen Folge. Also anmachen und Abfahrt! Viel Spaß bei dieser Ausgabe von ATHLETE SPOTLIGHT: by STEPS TO SUCCESS mit unserem Gast Jan Teuber. Unseren heutigen Gast kannst du auf INSTAGRAM noch besser kennenlernen: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/_janteuber/⁠ Bitte lass uns deine Meinung zu dieser Folge und eine Bewertung da. Wir freuen uns auf dein Feedback gerne als DM via Instagram. HIER findest Du uns auf Instagram: Julian: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/coachjuliankrueger/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Tobi:⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/tobibodypro/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & Unser TEAM JUMA YOUTUBE Kanal: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@TEAMJUMA-Road2Glory⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

In dieser Episode nehmen unsere Jungs, zum Abschluss der Serie HYROX Stationen erklärt, die beiden wohl anspruchsvollsten Stationen des HYROX Race unter die Lupe:

Burpee Broad Jump und Wall Balls.

Diese Endgegner verlangen den Athleten alles ab und sind oft die entscheidenden Hürden auf dem Weg zum Erfolg. Julian und Tobi erklären, warum diese Übungen so herausfordernd sind und geben wertvolle Tipps und Techniken, wie du sie meistern kannst.

Erfahre von unseren beiden HYROX-Athleten und Trainern, welche Strategien am besten funktionieren, um durch die Burpee Broad Jumps und Wall Balls effizient und kraftsparend zu kommen. Egal ob du ein HYROX-Neuling oder ein erfahrener Wettkämpfer bist, diese Episode liefert dir das nötige Wissen und die Strategien, um diese Stationen zu bezwingen.

Schalte ein und werde zum Meister der zwei Königsetappen!

Also anmachen und Abfahrt!

Viel Spaß bei dieser Ausgabe von STEPS TO SUCCESS mit Julian und Tobi.

JEDEN MONTAG NEU!

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HIER findest Du uns auf Instagram: Julian: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/coachjuliankrueger/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Tobi:⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/tobibodypro/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & Unser TEAM JUMA YOUTUBE Kanal: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@TEAMJUMA-Road2Glory⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠