STRONGMOVE | Athletik & Gesundheit By cover art

STRONGMOVE | Athletik & Gesundheit

By: Björn Schinke Diplom-Sportwissenschaftler - A-Lizenz-Trainer für Olympisches Gewichtheben & Timo Tekolf Health Coach - Dozent - Athlet
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  • Summary

  • Mit Strong for Life, dem STRONGMOVE Podcast, haben wir es uns zur Aufgabe gemacht, Dich zu optimaler Bewegungseffizienz und maximaler Lebensqualität zu inspirieren. Daher sind die zentralen Themen in diesem Podcast Athletik & Gesundheit - mit allem was dazugehört.

    Wir liefern Dir die besten Tips und Tricks aus unserer praktischen Berufserfahrung und sprechen mit ganz unterschiedlichen und interessanten Persönlichkeiten, die in ihren jeweiligen Bereichen absolute Experten sind: wie z.B. in der Medizin, der Neurologie, der Psychologie, der Ernährung als auch im Trainings- und Athletikbereich.

    Unser Ziel ist es, Dich dabei zu unterstützen, stark, gesund, schmerzfrei und erfolgreich bis ins höchste Lebensalter zu bleiben.

    https://www.strongmove.de
    © 2024 STRONGMOVE GmbH
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Episodes
  • #76 mit Daniel Sentker - Wie Licht Einfluss auf unsere Gesundheit, Regeneration & Performance hat

    #76 mit Daniel Sentker - Wie Licht Einfluss auf unsere Gesundheit, Regeneration & Performance hat
    Jul 31 2024

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    1 hr and 10 mins
  • #75 Darum solltest du Dinge tun, auf die du KEIN Bock hast!

    #75 Darum solltest du Dinge tun, auf die du KEIN Bock hast!
    Jul 24 2024

    In dieser Podcast Folge sprechen Timo und Björn über den anterior cingulate cortex und warum es so wichtig für Gesundheit & Langlebigkeit ist, Dinge zu tun, auf die wir kein Bock haben! Außerdem sprechen wir kurz über die kommenden Olympischen Spiele in Paris und unsere beiden STRONG athletes, die dort antreten.

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    50 mins
  • #74 Über die Wichtigkeit einer gezielten Trainingssteuerung und Ego vs Zone2 Training

    #74 Über die Wichtigkeit einer gezielten Trainingssteuerung und Ego vs Zone2 Training
    Jul 17 2024

    In dieser Podcast Folge sprechen Timo und Björn über die Wichtigkeit einer gezielten Trainingssteuerung, darüber was häufige Fehler in Zone 2 Training sind und wie wir schneller im Training Fortschritte machen können.

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    56 mins
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