En este capítulo nos acompaña Ingrid Gonzalez, Lic. en Nutrición, certificada en Nutrigenómica y coach de cambios de habitos. Hablamos de la importancia de la alimentación enfocado en mujeres que tienen problemas de fertilidad o que estan buscando embarazarse. Nos ayudó a entender algunas mutaciones que indican posibles problemas de fertilidad y nos dió recomendaciones generales para el cuidado, seguimiento y prevención de problemas de salud a través de la alimentación. Nos contó un poco de las pruebas genéticas que nos ayudan a tener un mapa de nuestro organismo y de cómo reaccionamos a grupos de alimentos, de las deficiencias de nutrientes e incluso a elegir el mejor tipo de ejercicio para aprovechar al máximo los beneficios que obtenemos de actividades físicas. Sin duda un capítulo con grandes lecciones en una conversación entre amigos. No te lo pierdas!

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En este capítulo nos acompaña Rosario Mengual, sobre viviente de Cáncer de Estómago. El cáncer de estómago afecta principalmente a las personas mayores, dos tercios de las personas con este tipo de cáncer es mayor de 65 años. No es fácil llegar a un diagnóstico oportuno ya que se confunde con enfermedades cómunes o presenta pocos sintomas durante las primeras etapas. A veces, el cáncer puede crecer en el estómago durante mucho tiempo antes de que muestre síntomas. En las primeras etapas, el cáncer de estómago puede causar malestar estomacal, nauseas, perdida de apetito, fatiga. Existen evidencia que en muchos casos el antecedente son infecciones de estómago causadas por una bacteria llamada helicobácter pylori. Rosario, nos cuenta su experiencia y el camino que ha transitado desde su diagnóstico y recuperación y de cómo ha superado la enfermedad y ha encontrado un sentido de vida a través del arte en vidrio; que se ha vuelto una expresión para impulsar a otras personas a luchar y enfrentar la enfermedad. Un cápitulo imperdible, lleno de inspiración y sobre todo que nos permite tomar consciencia de la importancia de estar al pendiente de nuestra salud, tener un seguimiento oportuno y acudir al especialista correcto a tiempo. Si te gusta este capítulo, dale like y comparte. Siguenos en IG: @saludentreamigospodcast