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  • #6 Achtsamkeit vs. Meditation

    #6 Achtsamkeit vs. Meditation
    Jan 21 2022
    Meditation und Achtsamkeit haben zwar ein gemeinsames Thema, sind aber sehr verschiedene Gebiete. In dieser Folge erkläre ich dir die Unterschiede und auch wie sie gemeinsam harmonieren und den Erfolg deiner mentalen Übung vervielfachen. 🔸 Den Beitrag zur Folge findest du hier: https://elisastangl.com/6-meditation-und-achtsamkeit/ 🔸 Folge uns auch auf... Instagram: https://www.instagram.com/meditation.mal.anders 🔸 Weiterführende Folgen: #4 Was ist Meditation?: https://elisastangl.com/4-was-ist-meditation/
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    7 mins
  • #5 3 wirkungsvolle Meditationsarten für Anfänger

    #5 3 wirkungsvolle Meditationsarten für Anfänger
    Jan 14 2022
    Meditation für Anfänger Du suchst nach mehr Ausgleich und Ruhe im Alltag? In diesem Leitfaden zeigt dir Elisa 3 wirkungsvolle Meditationen für Anfänger, die du sofort umsetzen kannst! 🔸 Den Beitrag zur Folge findest du hier: https://elisastangl.com/3-wirkungsvolle-meditationen-fuer-anfaenger/ 🔸 Folge uns auch auf... Instagram: https://www.instagram.com/meditation.mal.anders 🔸 Weiterführende Folgen: #4 Was ist Meditation?: https://elisastangl.com/4-was-ist-meditation/
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    18 mins
  • #4 Was ist Meditation?

    #4 Was ist Meditation?
    Jan 7 2022
    Grundlagen der Meditation Meditation ist ein vielfältiges Thema. In dieser Folge erkläre ich dir wie die meisten Meditationen funktionieren und wie du sie nutzen kannst um wirklich glücklicher zu werden. 🔸 Den Beitrag zur Folge findest du hier: https://elisastangl.com/4-was-ist-meditation 🔸 Folge uns auch auf... Instagram: https://www.instagram.com/meditation.mal.anders YouTube: https://www.youtube.com/channel/UChahl6f41yeXemeeE-mhPTQ
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    8 mins
  • #3.2 Neue Gewohnheiten etablieren

    #3.2 Neue Gewohnheiten etablieren
    Dec 31 2021
    Neujahrsvorsätze - Neue Gewohnheiten etablieren Wieso gelingt es den wenigsten Menschen ihre Neujahrsvorsätze wirklich zu halten? Gibt es eine Erfolgsformel, um neue Gewohnheiten zu etablieren? In dieser Podcast-Folge zeigt dir Elisa, wie du auf spielerische Weise deine Ziele erreichst! 🔸 Den Beitrag zur Folge findest du hier: https://elisastangl.com/3-gute-vorsaetze-neue-gewohnheiten-etablieren/ 🔸 Folge uns auch auf... Instagram: https://www.instagram.com/meditation.mal.anders YouTube: https://www.youtube.com/channel/UChahl6f41yeXemeeE-mhPTQ 🔸 Weiterführende Folgen: #1 Körper und Geist – Darum greifen wir bei Stress zu Schokolade: https://elisastangl.com/1-koerper-und-geist/ #2.2 Neuroplastizität – Neue Gewohnheiten entwickeln: https://elisastangl.com/2-neuroplastizitaet-verstehen/
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    7 mins
  • #3.1 Gute Vorsätze

    #3.1 Gute Vorsätze
    Dec 24 2021
    Gute Vorsätze einhalten - Hemmungen überwinden Weihnachten kommt und damit auch traditionell die ersten Gedanken zu den guten Vorsätzen fürs neue Jahr. In diesem Video geht es darum die buddhistische Lehre zu benutzen um unsere Vorsätze auch wirklich einzuhalten. 🔸 Den Beitrag zur Folge findest du hier: https://elisastangl.com/3-gute-vorsaetze-einhalten-hemmungen-ueberwinden/ 🔸 Folge uns auch auf... Instagram: https://www.instagram.com/meditation.mal.anders YouTube: https://www.youtube.com/channel/UChahl6f41yeXemeeE-mhPTQ
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    9 mins
  • #2.2 Neuroplastizität

    #2.2 Neuroplastizität
    Dec 17 2021
    Mehrere Stimmen im Kopf - Neuroplastizität verstehen Was bedeutet Neuroplastizität und wie kannst du diese für deine Persönlichkeitsentwicklung nutzen? In dieser Folge erfährst du woher deine automatisierten Handlungen kommen und wie du neue Gewohnheiten entwickeln kannst. 🔸 Den Beitrag zur Folge findest du hier: https://elisastangl.com/2-neuroplastizitaet-verstehen/ 🔸 Folge uns auch auf... Instagram: https://www.instagram.com/meditation.mal.anders YouTube: https://www.youtube.com/channel/UChahl6f41yeXemeeE-mhPTQ
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    13 mins
  • #2.1 Karma

    #2.1 Karma
    Dec 10 2021
    Mehrere Stimmen im Kopf - Mein Karma Was ist Karma und wie wirkt es sich auf unser Leben aus? In dieser Folge schauen wir uns an, wie unser Karma sich in Form von Stimmen, die uns zu gewissen Entscheidungen führen wollen, bemerkbar machen kann. 🔸 Den Beitrag zur Folge findest du hier: https://elisastangl.com/2-karma-mehrere-stimmen-im-kopf/ 🔸 Folge uns auch auf... Instagram: https://www.instagram.com/meditation.mal.anders YouTube: https://www.youtube.com/channel/UChahl6f41yeXemeeE-mhPTQ
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    10 mins
  • #1 Körper und Geist

    #1 Körper und Geist
    Dec 3 2021
    In der ersten Folge unseres Podcast wollen wir uns einer Frage widmen, die gleichzeitig als Einleitung für alles Folgende dient, aber auch für sich genommen sehr wichtig ist. Diese Frage ist: Warum können wir eigentlich glücklich und unglücklich zugleich sein? Anhand dieser Frage wollen wir dir praktisch zeigen, wie wir diesen Podcast aufbauen und wie es aussieht, wenn wir aus zwei verschiedenen Perspektiven – nämlich aus Sicht der buddhistischen, als auch der westlichen Psychologie – auf uns selbst schauen und unser Wesen ergründen. 🔸 Den Beitrag zur Folge findest du hier: https://elisastangl.com/1-koerper-und-geist/ 🔸 Folge uns auch auf... Instagram: https://www.instagram.com/meditation.mal.anders YouTube: https://www.youtube.com/channel/UChahl6f41yeXemeeE-mhPTQ
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    10 mins