Savoir comment les élèves reçoivent les informations est un outil indispensable pour faciliter l'intégration de ce qui est enseigner.

Cela fait plus de 25 ans que je prends en compte les canaux d’apprentissage appelés aussi les profils de compréhension. C’est un domaine passionnant et c’est un outil indispensable pour transmettre!

En intégrant les profils d’apprentissage dans l’enseignement, les apprenants comme les enseignants y gagneraient en compréhension, en gestion de stress face à l’apprentissage et en relationnel.

Les profils de compréhension permettent de savoir par quels canaux sensitifs les informations sont enregistrées. Ils sont au nombre de 3.

Il y a la vision (visuel), l’audition (auditif) et le ressenti (kinesthésique).

Dans cet épisode, vous trouverez :

• un descriptif de chaque profil,

• comment les reconnaitre,

• comment faciliter l’apprentissage,

• les clés pour utiliser ces profils dans l’enseignement du yoga.

A l’issue de cet épisode j’espère que vous pourrez répondre à ces 2 questions De quoi ai-je besoin pour apprendre? Comment je peux appliquer ces profils au quotidien et/ou dans l’enseignement.

Bonne écoute

Épisode à réécouter : 65. Yoga et cancer : adapter l'enseignement et la pratique avec Corina Butnaru

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La pratique de la méditation est en fin de compte une pratique solitaire. Assis sur son coussin, on est seul face à son corps, à soi-même et à ses pensées. Rares sont les moments où l’on peut partager avec les autres pratiquants ce que l’on ressent, ce que l’on vit et si ce que l’on vit est valable. Valable dans le sens “il s’est passé quelque chose en moi, et je reconnais qu’il s’est passé quelque chose de notable, minuscule comme grand.”

La sangha à laquelle j’appartiens, invite à échanger et à partager. C’est grâce à ces moments que j’ai pu mettre des mots sur ce que vivait et ressentais lors de la pratique. Échanger les expériences est vital pour moi, c’est pourquoi c’est aussi des piliers de ma pédagogie.

C’est donc tout naturellement que j’ai voulu recevoir dans cet épisode, ma collègue Marie-Laure Brun, pour parler de notre pratique des techniques de concentration autour des chakras.

Marie-Laure est éducatrice sportive, enseigne le Yoga et le Pilates enrichi de la méthode de Gasquet. Elle accompagne les femmes qui souhaitent mettre leur corps en mouvement avec conscience grâce à des postures simples et profondes pour améliorer leur bien-être et s’éveiller à l’expérience du subtile. Elle enseigne à domicile et dans mon centre l’Atelier ML niché dans le quartier historique de Montreuil (93), un espace lumineux et convivial propice au retour à soi.

Dans cet épisode on parle de :
🎯cultiver l'humilité et la persévérance
🎯se faire confiance et garder son esprit critique
🎯suivre ce qui nous appelle intérieurement
🎯l’importance de l'environnement et du groupe pour faciliter la pratique

Pour retrouver Marie-Laure Brun
Site www.marielaurebrun.com
Instagram @yoga.pilates.montreuil
Suivre les guidances sur Insight Timer https://insighttimer.com/marie-laure
Épisodes autour des chakras
Éclairage sur les Chakras - Partie 1
Éclairage sur les Chakras - Partie 2

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Quelles respirations pratiquer pendant le Yin Yoga ?

Tout dépend de l'intention dans la pratique! Cette réponse peut paraitre simpliste, mais c'est en fait le reflet d'une approche fonctionnelle du Yoga.

Dans cet épisode je partage avec vous les 5 respirations que je pratique le plus et que j'enseigne régulièrement. Mais ces respirations ne sont pas les seules. Elles dépendent aussi de ce que le pratiquant et/ou l'enseignant veulent travailler, atteindre.

Pour moi la respiration dans le Yin reste peu musculaire, dans un effort léger et juste. Mon intention est que la respiration serve la détente, l'approfondissement et le lâcher-prise.

J'espère que vous y trouverez de l'inspiration pour vos prochaines séances.

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Le yoga en ligne est devenu une façon de pratiquer à part entière et surtout que ce format plait à un grand nombre d'élèves. Comme d'autres préfèrent indéniablement le format présentiel. Et bien sur une autre partie des élèves aime passer de l'un à l'autre tant que le yoga est bon, pourquoi choisir!

Le yoga en ligne a connu un gros boom avec la crise covid. Ce fut une forme de petite révolution. Profs, studios et élèves se sont lancés dans l'aventure en bricolant au départ, puis en améliorant les propositions au fil des semaines.

4 ans après il y a clairement 2 propositions qui se dessinent dans les cours de yoga : les cours en ligne (en replay, streaming, live) et les cours en présentiel.

Dans cet épisode je reçois Gwen Tricoit et Rémi Barbier et ils vont partager avec nous leur expérience et leurs observations entre cours en ligne et cours en présentiel.

Ils nous parlent :

✨de l'évolution de leur enseignement en ligne et en live,

✨des contraintes dans chaque format,

✨des bénéfices à pratiquer en ligne,

✨des préférences de leurs élèves,

✨de timidité et de lâcher-prise

✨de cette belle communauté créée au fil des années.

L'expérience de Gwen et Rémi n'est qu'un expérience parmi tant d'autres. Aussi n'hésitez pas à venir partager vos préférences aussi bien en tant qu'élève qu'en en tant que professeur de yoga. Pour cela partagez avec nous en commentant le post de l'épisode sur instagram, en story ou en nous laissant un email. Nous serons revis de vous lire..

Pour poursuivre avec Gwen Tricoit & Rémi Barbier

Site https://flow-life.fr

Instragram @flowlife.fr

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Le Yoga dans un cursus universitaire? C'est la proposition du DU de Yoga de Lille intitulé "Adapter et Diffuser les outils du Yoga"

Je reçois Mylène Murot, la responsable pédagogique du DU. Mylène est aussi enseignante spécialisée de formation, professeure de yoga , artiste peintre et auteure, formée au hatha yoga, yin yoga et art thérapie.
Mylène développe un concept "carnet de voyage intérieur" depuis une dizaine d'années. Ce projet associe les outils du yoga et de l'art thérapie dans une perspective de santé globale.

Dans cet épisode, vous retrouverez :

• les objectifs du cursus,

• à qui il s'adresse,

• la méthodologie du cursus pour construire un protocole,

• des éclairages entre formation classique et DU,

• l'expérimentation des différents outils du yoga

• l'application du cursus dans la création et l'expérimentation d'un programme adapté.

Suivre un tel cursus n'est peut être pas dans vos besoins, mais savoir que ça existe et comment cela s'articule vous donnera surement des idées dans votre enseignement.

Pour retrouver Mylène Murot
https://mylenemurot.wixsite.com/ifrecya/yoga

La présentation du DU de Lille
Site de l'université https://ufr3s.univ-lille.fr/formation-continue/sciences-sport-education-physique/du-yoga

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Quand j'annonce que je suis prof de Yoga, l'une des 3 questions revient inlassablement.
"Trop génial, prof de yoga, tu dois jamais être stressée !"
"Tu dois être super souple alors?"
" Tu te mets jamais en colère ?"

Les professeurs de Yoga ne sont pas des êtres à part. Ce sont des être humains avant tout! Alors dans cet épisode j'explore ses 3 idées qui flottent autour des profs.
〰️zéro stress
〰️souplesse intégrée
〰️gestion des émotions.

La grande interrogation est de savoir si finalement par nos actes et nos actions, nous ne véhiculons pas par la même occasion tous ces mythes.

Si cet épisode résonne en vous laissez moi un mail ou un message instagram, car ce n'est que le début de la conversation.

Les références de cet épisode:
Épisode 55 : Yoga ronde avec Claire Castagne
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Adapter la pratique pour un meilleur accompagnement, c'est ce que propose Corina Butnaru dans ses cours Yoga et cancer et dans ses cours pour les déficients visuels.

Corina partage avec nous son approche sensible et adaptative pour répondre aux besoins spécifiques des patients atteints de cancer. Elle adapte son langage et son approche afin de créer un environnement sûr et inclusif pour ses élèves.

L'adaptation des cours de yoga en fonction des pathologies et des traitements médicaux est au cœur de cette discussion. Corina souligne l'importance de comprendre les limitations physiques des patients, comme la mobilité réduite due à une mastectomie, afin de personnaliser les séances pour chaque individu.

Aussi Corina insiste sur la nécessité de prendre soin de soi et de sa santé mentale en tant que professeur de Yoga. Ce métier peut amener à accompagner des publics délicats et il est très important d'être soi-même accompagné.

En fin de compte, le podcast rappelle que les enseignants de yoga ont une responsabilité envers leurs élèves et doivent être prêts à s'adapter pour répondre à leurs besoins individuels. Tout en célébrant la philosophie du yoga, l'humanité et la compassion restent au cœur de cette pratique, mettant en avant la joie et le bien-être au-delà des simples postures physiques.

Pour retrouver Corina Butnaru

Site www.corinayoga.fr

Instagram @CorinaButnaruYoga

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Le blog https://sandrinemartin.fr/blog/

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Plongez dans une réflexion passionnante sur la proposition d'un niveau avancé dans un cours ouvert à tous les niveaux.
Découvrez pourquoi le Yin Yoga est souvent considéré comme un cours tout niveau, explorant des concepts tels que l'immobilité, l'approche fonctionnelle et la variété des postures.

L'épisode offre également des conseils pratiques sur la transformation d'un cours tout niveau en un cours avancé, en proposant différentes variations et en encourageant l'autonomie des pratiquants.

Vous découvrirez comment chaque posture peut être adaptée selon les besoins individuels, offrant ainsi une expérience enrichissante et personnalisée à chaque élève. Avec des astuces pour les enseignants et les pratiquants, cet épisode promet une exploration captivante de la pratique du Yin Yoga.

Bonne écoute !

Épisodes cités

20 Quel niveau choisir, débutant, intermédiaire ou avancé.

5 J'ai peur qu'ils s'ennuient

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