Episodes

  • Gedankenstopp- Übungsanleitung für mehr innere Balance

    Gedankenstopp- Übungsanleitung für mehr innere Balance
    Jul 25 2024
    🌟 In dieser Podcast-Bonus Episode führe ich dich durch eine geführte Übungsanleitung zum Gedankenstop, die innere Ruhe und Gelassenheit fördern soll. 🧘‍♂️🧘‍♀️
    Gedanken sind großartig, aber sie können uns auch überfluten! Wenn du nicht lernst, sie zu lenken, werden sie dich kontrollieren.
    Achtsamkeit ist der Schlüssel zur inneren Freiheit.

    Durch tiefe Atemtechniken und die Beobachtung deiner Gedanken ohne Bewertung kannst du entspannen. 🌬️💭 Ich empfehle dir, störende Gedanken mit einem inneren „Stopp“ zu unterbrechen und dir positive Bilder vorzustellen. 🚫🌅
    Diese Bonusepisode ist die Auskopplung aus dem Podcast zum Thema:
    "Der Gedankenstopp - Befreie dich von Gedankenflut und finde innere Ruhe"
    ----
    Viel Spaß dabei.




    🌟Hol dir mein Kostenloses Freebie: „Zehn wertvolle Strategien im Umgang mit Ängsten“!

    🌟Alle Infos zu meinem 1:1 Coaching Pimp up your Mindset findest du hier!

    🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?
    Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.
    https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_

    🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine Rezension
    GANZ WICHTIG, 2 Minuten Deiner Zeit als DANKESCHÖN für mich
    über Apple Podcast 🌟
    Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.


    🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:
    https://www.instagram.com/psychotherapie__yvonnemueller/
    https://www.facebook.com/YvoMue20
    Show more Show less
    6 mins
  • "Der Gedankenstopp - Befreie dich von Gedankenflut und finde innere Ruhe"

    "Der Gedankenstopp - Befreie dich von Gedankenflut und finde innere Ruhe"
    Jul 22 2024
    Hey, liebe Seelenfreunde! 🌟
    In der heutigen Episode von "Seelenbalance Insights" nehmen wir uns einem Thema an, das uns alle betrifft: Gedankenkreisen, Grübeln, Overload. 🌀
    Wenn deine Gedanken Karussell fahren 🎠 und du einfach nicht aussteigen kannst, bist du hier genau richtig.
    Ich führe dich durch die faszinierende Welt der Gedankenkontrolle 🧠✨ und stelle dir eine Technik vor, die so einfach wie effektiv ist: den Gedankenstopp. 🚫
    Gemeinsam entdecken wir, wie negative Gedankenmuster entstehen, warum sie uns so oft überwältigen 😵 und – das Wichtigste – wie wir ihnen den Garaus machen können. 💪❌

    Ich lade dich herzlich ein, diese Episode anzuhören 🎧 und die Technik des Gedankenstopps selbst auszuprobieren.
    Es ist ein kleiner Schritt, der eine große Veränderung in deinem Leben bewirken kann. 🌱💥 Und denke daran: Du bist nicht allein auf dieser Reise. Gemeinsam schaffen wir es, aus dem Gedankenchaos auszubrechen und unsere innere Ruhe wiederzufinden. 🧘‍♀️🧘‍♂️
    ☀️Die Übungsanleitung pur findest du hier:
    https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/gedankenstopp-uebungsanleitung-fuer-mehr-innere-balance
    Viel Spaß dabei....


    🌟Hol dir mein Kostenloses Freebie: „Zehn wertvolle Strategien im Umgang mit Ängsten“!

    🌟Alle Infos zu meinem 1:1 Coaching Pimp up your Mindset findest du hier!

    🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?
    Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.
    https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_

    🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine Rezension
    GANZ WICHTIG, 2 Minuten Deiner Zeit als DANKESCHÖN für mich
    über Apple Podcast 🌟
    Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.


    🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:
    https://www.instagram.com/psychotherapie__yvonnemueller/
    https://www.facebook.com/YvoMue20
    Show more Show less
    35 mins
  • "Erfrischende Sommermeditation: Kühle deinen Geist und finde innere Ruhe"

    "Erfrischende Sommermeditation: Kühle deinen Geist und finde innere Ruhe"
    Jul 15 2024
    In dieser Bonus Episode führe ich dich durch eine erfrischende Sommermeditation, die dir hilft, die Hitze zu lindern und deinen Geist zu beruhigen.
    Mach es dir bequem und lass uns gemeinsam in die Meditation eintauchen.
    🧘‍♀️ Fühlst du dich von der Sommerhitze erschöpft? Entdecke, wie eine geführte Meditation dir helfen kann, cool zu bleiben und innere Gelassenheit zu finden. 🧘‍♀️Erlebe die transformative Kraft der Meditation! Ich führe dich durch eine Sommermeditation, die dich erfrischt und deinen Geist beruhigt. 🧘‍♀️Schenke dir selbst einen Moment der Ruhe und Erfrischung! Lass dich inspirieren und finde innere Balance an heißen Sommertagen. 🧘‍♀️ Entspannt durch den Sommer ! Ich zeige dir, wie du mit einer kühlen Meditation die Sommerhitze lindern und inneren Frieden finden kannst.
    In der Stille liegt oft die größte Kraft.
    Bleibt achtsam und in SeelenBalance...

    Teile diesen Podcast gern mit mit Freunden und lass uns gemeinsam Meditation in die Welt tragen. 🌿✨Ich freue mich auf deinen Kommentar und dein Feedback! 💬🧘‍♀️
    Hast Du Lust mit mir gemeinsam zu meditieren und in meinen Online Meditationclub zu kommen, dann melde Dich bei mir. Ich habe eine Interessenliste, und schon in Kürze kann unsere gemeinsame Meditationszeit starten.






    🌟Hol dir mein Kostenloses Freebie: „Zehn wertvolle Strategien im Umgang mit Ängsten“!

    🌟Alle Infos zu meinem 1:1 Coaching Pimp up your Mindset findest du hier!

    🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?
    Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.
    https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_

    🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine Rezension
    GANZ WICHTIG, 2 Minuten Deiner Zeit als DANKESCHÖN für mich
    über Apple Podcast 🌟
    Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.


    🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:
    https://www.instagram.com/psychotherapie__yvonnemueller/
    https://www.facebook.com/YvoMue20
    Show more Show less
    19 mins
  • 5 Mentale Hacks für heiße Tage"

    5 Mentale Hacks für heiße Tage"
    Jul 8 2024
    🕶️⛱️Der Sommer ist da und mit ihm die Sehnsucht nach Entspannung und innerer Ruhe.
    🧘🏼‍♀️In dieser Episode von Seelen Balance Insights teile ich 5️⃣ wirksame mentale Hacks, um dich geistig abzukühlen und den Sommer entspannt zu genießen.
    ⛱️Erfahre, wie du mit morgendlicher Meditation und Atemübungen, richtiger Hydration, mentaler Erfrischung durch Visualisierung, leichter und kühlender Ernährung sowie einem beruhigenden Abendritual mehr innere Ruhe und Klarheit findest. ☀️
    🧘🏼‍♀️Integriere ayurvedische Weisheiten in deinen Alltag und starte entspannt in den Sommer.
    ☀️Viel Spaß beim Zuhören!


    Links und Ressourcen:
    - Anleitung zur Sitali-Pranayama Atemübung
    - Podcast-Episode über Ayurveda im Sommer





    🌟Hol dir mein Kostenloses Freebie: „Zehn wertvolle Strategien im Umgang mit Ängsten“!

    🌟Alle Infos zu meinem 1:1 Coaching Pimp up your Mindset findest du hier!

    🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?
    Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.
    https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_

    🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine Rezension
    GANZ WICHTIG, 2 Minuten Deiner Zeit als DANKESCHÖN für mich
    über Apple Podcast 🌟
    Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.


    🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:
    https://www.instagram.com/psychotherapie__yvonnemueller/
    https://www.facebook.com/YvoMue20
    Show more Show less
    21 mins
  • Der Fingerabdruck deiner Seele - Werte

    Der Fingerabdruck deiner Seele - Werte
    Jun 24 2024
    ✨Was bedeutet es wirklich für dich, Werte zu leben und wertvoll zu sein.
    Werte sind die Grundüberzeugungen, dein Fingerabdruck der Seele, die dein Verhalten und deine Entscheidungen lenken.
    Sie geben deinem Leben Richtung und Bedeutung.
    ✨Schauen wir uns gemeinsam an, wie du deine eigenen Werte erkennen und bewusst leben kannst, und wie sie dir helfen, ein erfülltes Leben zu führen.

    ✨Erfahre, warum Werte die Grundpfeiler unseres Lebens sind und wie du sie in deinem Alltag integrieren kannst.☀️Meine Highlights to go:
    ⬇️    Klärung des Begriffs "Werte" und ihre Bedeutung
    ⬇️Wie du deine eigenen Werte erkennst und lebst
    ⬇️Inspirierende Geschichten über wahren Wert
    ⬇️Praktische Tipps zur Reflexion und Selbstfindung

    ✨Wichtige Links für dich:
    • Werteliste (PDF) und Werte-Test:
    • Kostenloses Vorgespräch buchen
    🫂Teile diese Episode mit Freunden und Familie, die von diesem Thema profitieren könnten.
    Bleib wertvoll und lebe deine Werte – Viel Spaß mit dieser Episode!
    ✨Deine Yvonne

    🌟Hol dir mein Kostenloses Freebie: „Zehn wertvolle Strategien im Umgang mit Ängsten“!

    🌟Alle Infos zu meinem 1:1 Coaching Pimp up your Mindset findest du hier!

    🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?
    Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.
    https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_

    🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine Rezension
    GANZ WICHTIG, 2 Minuten Deiner Zeit als DANKESCHÖN für mich
    über Apple Podcast 🌟
    Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.


    🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:
    https://www.instagram.com/psychotherapie__yvonnemueller/
    https://www.facebook.com/YvoMue20
    Show more Show less
    19 mins
  • "Mehr Selbstrespekt in 15 Minuten: Deine Mini-Meditation"

    "Mehr Selbstrespekt in 15 Minuten: Deine Mini-Meditation"
    Jun 17 2024
    ✨In dieser Episode von Seelenbalance Insights führe ich dich durch eine geführte Meditation, die dir hilft, deinen Selbstrespekt zu stärken.
    🧘🏼‍♀️Diese Meditation ist darauf ausgerichtet, dir Werkzeuge und Techniken zu vermitteln, die dein Selbstbewusstsein und deine Selbstakzeptanz fördern.
    ✨Indem du dir Zeit nimmst, in dich hineinzuhören und dich mit deinen inneren Werten zu verbinden, wirst du lernen, dich selbst mit Liebe und Respekt zu behandeln.✨Begleite mich auf dieser Reise der Selbstachtung und entdecke die transformative Kraft, die in dir steckt.
    Diese Episode lädt dich ein, innezuhalten, dich zu zentrieren und mit einem Gefühl der Erneuerung und des inneren Friedens in deinen Alltag zurückzukehren.

    ✊Wichtige Takeaways:

    🧘🏼‍♀️Regelmäßige Praxis:     Nimm dir regelmäßig Zeit für diese Meditation, um deinen Selbstrespekt kontinuierlich zu stärken.
    🖊️Selbstreflexion: Nutze die Techniken der Selbstreflexion, um ein tieferes Verständnis für deine Gedanken und Gefühle zu entwickeln.
    🧘🏼‍♀️Selbstfürsorge: Achte bewusst auf deine körperlichen, emotionalen und geistigen Bedürfnisse.
    ⬇️Grenzen setzen: Lerne, klare Grenzen zu setzen und deine Bedürfnisse zu respektieren.
    📞💕Positive Selbstgespräche: Kultiviere positive Selbstgespräche, um dein Selbstbewusstsein zu stärken.Empfohlene Ressourcen:
    • Podcast-Episode:
    • YouTube-Playlist Meditationen
    • Freebie:
    • Buchung: [1:1 Coaching mit Yvonne Müller]
    🙏Vielen Dank, dass du dir die Zeit genommen hast, diese Meditation zu hören. Ich hoffe, sie unterstützt dich, deinen Selbstrespekt zu stärken und ein tieferes Gefühl der inneren Ruhe zu finden.
    Bis zur nächsten Episode, bleibe achtsam und liebevoll zu dir selbst.💕Deine Yvonne




    🌟Hol dir mein Kostenloses Freebie: „Zehn wertvolle Strategien im Umgang mit Ängsten“!

    🌟Alle Infos zu meinem 1:1 Coaching Pimp up your Mindset findest du hier!

    🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?
    Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.
    https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_

    🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine Rezension
    GANZ WICHTIG, 2 Minuten Deiner Zeit als DANKESCHÖN für mich
    über Apple Podcast 🌟
    Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.


    🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:
    https://www.instagram.com/psychotherapie__yvonnemueller/
    https://www.facebook.com/YvoMue20
    Show more Show less
    14 mins
  • Selbstrespekt statt Schokolade: Dein Weg zu mehr Erfüllung!

    Selbstrespekt statt Schokolade: Dein Weg zu mehr Erfüllung!
    May 27 2024
    In dieser Podcast-Episode dreht sich alles um die Stärkung deines Selbstrespekts.
    Du brauchst praktische und Tipps, wie du durch positive Selbstgespräche und den bewussten Umgang mit deinen eigenen Gefühlen und Bedürfnissen ein erfüllteres Leben erreichen kannst?
    👊Dann bist du genau hier richtig!

    In dieser Episode erfährst du:
    ⬇Selbstreflexion: Warum es wichtig ist, sich regelmäßig Zeit zu nehmen, um über die eigenen Gedanken und Gefühle nachzudenken.
    ⬇️Selbstfürsorge: Wie du durch bewusste Pflege deines Körpers, Geistes und deiner Seele dein Wohlbefinden fördern kannst.
    ⬇️Selbstakzeptanz: Die Bedeutung, sich selbst mit all seinen Stärken und Schwächen anzunehmen und unrealistische Erwartungen loszulassen.
    ⬇️Selbstvertrauen: Tipps, wie du durch kleine Herausforderungen und das Feiern von Erfolgen dein Selbstvertrauen aufbauen kannst.
    ⬇️Grenzen setzen: Die Notwendigkeit, klare persönliche Grenzen zu kommunizieren und einzuhalten.
    ⬇️Positive Selbstgespräche: Wie du durch positive und ermutigende Selbstgespräche dein Selbstwertgefühl stärken kannst.
    ⬇️Fehler als Lernchancen: Warum es wichtig ist, Fehler als Gelegenheiten zum Lernen und Wachsen zu
    machen.
    💡Diese Episode ist eine klare Botschaft, dich auf deine innere Stärke zu besinnen und deinen Selbstrespekt zu vertiefen.

    🙌Begleite mich und entdecke, wie du dich selbst mit der Liebe und dem Respekt behandeln kannst, die du wirklich verdienst. Mach dich bereit!
    👊Es geht um dich!
    ✨Weitere Episoden zum Thema Selbstrespekt und Nein sagen…





    🌟Hol dir mein Kostenloses Freebie: „Zehn wertvolle Strategien im Umgang mit Ängsten“!

    🌟Alle Infos zu meinem 1:1 Coaching Pimp up your Mindset findest du hier!

    🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?
    Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.
    https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_

    🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine Rezension
    GANZ WICHTIG, 2 Minuten Deiner Zeit als DANKESCHÖN für mich
    über Apple Podcast 🌟
    Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.


    🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:
    https://www.instagram.com/psychotherapie__yvonnemueller/
    https://www.facebook.com/YvoMue20
    Show more Show less
    24 mins
  • "Frühlingsfrische: Mentales Detox für neue Energie und Klarheit"

    "Frühlingsfrische: Mentales Detox für neue Energie und Klarheit"
    May 12 2024
    🧠🌱Bist du bereit, dich von Ballast zu befreien und neue Energie zu tanken?
    In dieser Episode des Seelenbalance Insights Podcasts begleitet ich dich auf einer Reise des mentalen Loslassens und des Mental Detox.
    🌱🧠Tauche ein, während ich praktische Tipps mit dir teile , wie du dich von Altlasten befreien und deine Denkweise verbessern kannst, um den Frühling als Zeit des Neuanfangs und der Erneuerung zu nutzen.🌱🧠

    🙌Erfahre, wie du inmitten der Belastungen der modernen Welt die Frische und Vitalität des Frühlings in dein Leben integrieren kannst.
    ☑️Check wertvolle Einsichten darüber, wie du äußere Reize reduzieren, dich von belastenden Dingen trennen und Dankbarkeit kultivieren kannst, um persönliches Wachstum zu fördern.

    🧠🌱Willst Du mehr Mindsettools?
    Hier biete ich dir ein kostenloses PDF an.
    Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren, um keine Folgen zu verpassen, und folge mir auf Social Media für noch mehr inspirierende Inhalte und Updates.



    🌟Hol dir mein Kostenloses Freebie: „Zehn wertvolle Strategien im Umgang mit Ängsten“!

    🌟Alle Infos zu meinem 1:1 Coaching Pimp up your Mindset findest du hier!

    🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?
    Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.
    https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_

    🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine Rezension
    GANZ WICHTIG, 2 Minuten Deiner Zeit als DANKESCHÖN für mich
    über Apple Podcast 🌟
    Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.


    🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:
    https://www.instagram.com/psychotherapie__yvonnemueller/
    https://www.facebook.com/YvoMue20
    Show more Show less
    15 mins