Willkommen zu einer neuen Episode von "Seelenflüstern". Heute tauchen wir in das faszinierende, aber auch erschreckende Phänomen des "Rückspiegel-Syndroms" ein. Warum fällt es uns so schwer, unser volles Potenzial auszuschöpfen und das Leben zu führen, von dem wir träumen? Gemeinsam lüften wir das Geheimnis dieses Syndroms und finden heraus, ob auch ihr betroffen seid und was ihr dagegen tun könnt.

Ich teile persönliche Erfahrungen und gebe einen Einblick in meine eigenen Herausforderungen mit diesem Phänomen. Bleibt bis zum Schluss dran, denn ich habe eine kraftvolle Übung aus dem Mentaltraining für euch vorbereitet, die euch helfen kann, die Fesseln der Vergangenheit zu sprengen und ein erfüllteres Leben zu führen.

Lasst uns gemeinsam diese Reise antreten und die Vergangenheit hinter uns lassen.

Besuch meine Homepage unruh-mental-health.de, um mehr über meine Kurse zu erfahren. Diese Kurse helfen dir nicht nur, deine Vergangenheit aufzuarbeiten, sondern unterstützen dich auch dabei, eine neue, positive Zukunft zu kreieren. Wusstest du, dass die Kurse von deiner Krankenkasse erstattet werden? Informiere dich auf der Homepage über die Höhe der Rückerstattung durch deine Krankenkasse.

In dieser Folge enthülle ich zehn Gewohnheiten, die deine mentale Stärke beeinträchtigen. Wir tauchen tief in die Mechanismen dieser Verhaltensmuster ein und erkunden Wege, wie du durch Achtsamkeit, Selbstakzeptanz und das Loslassen von Kontrolle eine widerstandsfähigere Denkweise entwickeln kannst.

Von negativen Denkmustern, die wie schwere Wolken deine innere Sonne verdecken, bis hin zu dem Drang, alles kontrollieren zu wollen, der dir nur Frustration bringt – ich beleuchte, wie diese Gewohnheiten deinen Geist belasten. Erfahre, wie du durch Achtsamkeit negative Gedanken überwindest, das ständige Beschweren aufgibst, authentisch ausdrückst und Verantwortung für deine Probleme übernimmst.

Gemeinsam verwandeln wir Fantasien in umsetzbare Visualisierungen, pflegen bedeutungsvolle Beziehungen und lernen, uns von der Vergangenheit zu lösen. Diese Episode ist ein Weckruf, um die Schleier der Negativität zu lüften und dein Inneres mehr und mehr strahlen zu lassen. Lass uns den Garten deines Geistes pflegen und die Samen positiver Gedanken und authentischer Verbindungen pflanzen.

Tauche ein in diese Reise und entdecke, wie du durch kleine Veränderungen größtmögliche mentale Stärke gewinnen kannst.

Besuche unsere Homepage für weitere inspirierende Inhalte und Ressourcen: www.unruh-mental-health.de

In dieser Folge von Seelenflüstern möchte ich euch auf eine persönliche und intime Reise mitnehmen. Ich erkunde mit euch die tiefen Emotionen und Erlebnisse, die uns prägen und uns manchmal in immer wiederkehrende Muster und Gefühle zurückwerfen. Mit der Technik des BodyScans teile ich ein kraftvolles Tool aus dem Mentaltraining, das mir geholfen hat und auch euch dabei unterstützen kann, diese Situationen zu erkennen, zu verarbeiten und zu heilen.

Erlebt, wie der BodyScan eure innere Wahrnehmung schärfen, alte Wunden heilen und neue, positive Glaubenssätze entwickeln kann. Ich spreche darüber, wie ihr durch achtsame Körperwahrnehmung tief verankerte Emotionen und Erinnerungen hochholen und transformieren könnt. Diese Technik wird nicht nur in der Therapie, sondern auch in der Stress- und Burnout-Prävention erfolgreich eingesetzt.

Mehr über Stress- und Burnout-Prävention und wie ihr einen Zuschuss von eurer Krankenkasse erhalten könnt, erfahrt ihr auf meiner Homepage: www.unruh-mental-health.de.

Schaltet ein und beginnt eure Reise zu mehr innerer Klarheit und emotionaler Freiheit!

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