追星到底是什么？我自己都不敢相信，我曾有过一段短暂追星的时光，在我自己的追星经历中，我收获了友情和多巴胺。其他的追星人又是怎样的经历呢？这样的疑问促使我想要和不同圈的追星姑娘们聊聊，听听她们的故事与思考。这期节目，我的好友小易讲述了她身为ARASHI（岚）十年团粉的经历，清醒着狂热，这么多年的关注让她对ARASHI（岚）的感觉已经变成了家人一般。她默默地自己喜欢他们好多年，对偶像的付出是一种微薄却真实的力量。
岚停止活动之后，她无意间逛到韩娱，看女团男团，目前算是BTOB的粉丝，这个团我只认识陆星材……
她的经历让我借由她的视角，观察偶像文化中的真实与幻象，日娱和韩娱的不同生态。
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【内容提要】
01:53 花样男子，我的青春回忆，也是认识ARASHI（岚）的起点
09:31 妈妈喂的心灵鸡汤真香啊
15:32 组合解散让我看到他们的真诚
22:13 日娱vs韩娱，偶像的真实能有几分呢？
27:01 我现在算是……长辈粉？
34:35 因为又粉上了BTOB，看到了韩娱粉丝心态真的太不一样
41:22 是谁在定义什么是粉丝？或许当粉丝的方式正是TA表达爱意的方式
尾声音乐：Still - ARASHI
*阅读理解小抄时间*
应援：粉丝为偶像准备的支持活动，如应援口号、横幅、灯牌、甚至物资捐赠。可以在演唱会、生日、公益等场合进行，目的是展示对偶像的支持和爱。
打榜：指粉丝通过在音乐榜单、视频榜单等平台上为偶像的作品（歌曲、MV等）投票或打分，帮助他们获得更高的排名。这是饭圈中非常常见的支持方式之一。
站子：粉丝自发组建的后援组织或个人运营的应援平台，通常会发布偶像的最新动态、照片、活动信息等，也负责组织应援活动。
圈内太太：指同人圈或饭圈中的创作者，通常是指创作同人文、同人画、应援歌等的粉丝。她们通过自己的作品表达对偶像的热爱，并吸引了很多其他粉丝的关注。
同人：指粉丝基于偶像、影视角色等进行的二次创作，包括小说、漫画、视频等。同人创作通常带有粉丝自己的想象和理解，是对偶像或角色的“二创”。
塌房：本意是房子倒塌，饭圈用语指偶像出现负面新闻，形象崩塌，不再符合粉丝心中的完美期待。塌房常让粉丝感到失望甚至背叛。
控评：粉丝在社交媒体上为偶像控制评论区内容的行为，通常是统一发布正面评论，避免负面言论影响偶像形象。
粉籍：指粉丝在饭圈中的身份和资历，类似于资历的象征。有时会根据粉丝追星的时长、贡献等划分不同等级。
私生：指不尊重偶像个人隐私，甚至跟踪、骚扰偶像生活的极端粉丝。这种行为严重侵犯了偶像的私人空间，例如跟踪偶像行程、偷窥偶像住所、打探个人信息等，属于不受饭圈欢迎的行为，被广泛谴责。

快速变化的世界中，搬家连接着过去与未来。这期嘉宾小提琴家Dani，从湖南到北京，从旧金山到纽约，她的生活如飘浮的羽毛，至今仍未落地。独在异乡为异客，什么对她来说是“家”呢？在美国西海岸和东海岸都生活过的她，对于两个盛满回忆的城市留下了欢乐和吐槽。跟随她的故事，我们一起试着讨论身份与归属感，自我认同与生活锚点。无论你身在何处，这段对话或许能为你提供一些新的思考和生活的启示。
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【内容提要】
01:36 搬家时的断舍离让我又爱又恨
06:43 在北京九年，我仍然没有归属感
16:05 纽约vs加州，谁能不爱西海岸
25:01 当我不属于这里的时候，跨越文化，我怎样找到自我认同？
32:14 因为音乐家这个职业，我或许总得飘着
34:49 有没有可能，“家”的概念可以重新定义？
41:25 我的78岁的老师，他的故事让人热泪盈眶
尾声音乐：逃跑计划 - Like A Bird

本期节目，特别邀请到了我的好友Joyce，她在新加坡长大，在加州生活了三年，现在回到新加坡继续工作和创业。她在不同文化中穿梭自如，勇敢地追寻每一个机会。从新加坡到加州，再回到家乡，Joyce不仅收获了丰富的人生经历，还找到了自我与世界的平衡。节目中，她将与我们分享她的故事、文化冲击下的个人成长，以及她如何在动荡焦虑的世界里保持初心。让我们一起倾听Joyce的故事，感受她寻找自我的坚定与勇气。 不要忘了订阅频道哦！欢迎你随时来，下期节目见！ 【内容提要】 01:30 真的不是因为恋爱受挫就开始拼事业！ 06:00 毕业回到新加坡，身份已经不再和30岁时相同 11:49 加州的经历让我重新审视我的成长轨迹，个人主义vs集体主义 23:00 我不仅是我，也有着社会角色的身份 24:56 挣扎在理想主义与现实主义中 26:22 加州的创业精神让我也勇敢开始创业 28:58 平衡理想与现实，在小成就中找到快乐 34:50 不确定性和焦虑的社会中，我又该如何找到自己的价值呢？ 尾声音乐：蔡健雅、王源 - 在哪裡都很好 *Joyce的文章分享* 对谈中提到的文章：“an alternative narrative around the need for people to also be in community. This community vision represents values that are totally the antithesis to what we see in Western culture. And we can learn a lot from them.”

在《流动的现代性》里，社会学家Zygmunt Bauman将区别于传统工业社会的状态称为“液态社会”，它具有流动性、不确定性和暂时性，让世界成为了瞬息万变的“流沙”世界。在这样的世界里，很多人都有着在很多地方生活过的经历，在一个又一个的城市间迁徙，生命也随之被切割成几段回忆。在接下来的三期节目中，我想试着由“不同城市的生活经历”为起点，漫谈经历和人生故事。今天的嘉宾小王，我的大学好友，她在吉林出生长大，上海高考，北京读书，法国图卢兹读研，目前暂居上海。我们都有着在很多地方生活的经历和经验，于是聊着聊着越来越像是纯唠嗑了哈哈。让我们听听她的故事和感悟吧！
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【内容提要】
04:37 南法回忆：法国人可不认为巴黎能代表法国
11:49 追寻新鲜感与生活之美： 不断变换生活环境有价值吗？
17:58 在不断变化的环境中，我找到了不变的自我
25:10 不是对城市有了归属感，是对具体的人和回忆有了归属感
31:46 这个世界要有更多的活法才无比的美妙
尾声音乐：Yves Duteil - Hommage au passant d'un soir

热爱没有尽头，最后一期关于热爱的主题，有幸邀请到了水彩手帐博主冰莹，她也是谷歌的设计师。因为对水彩的热爱，她从七年前开始自学；因为对记录的热爱，她在手帐中用画笔绘制生活和旅行中的点滴与美好。意外的是，她的水彩手帐作品在网络上获得了大量关注，不仅成为了一位受欢迎的博主，也由此碰撞出无数有趣的故事。冰莹用心感受和体验每一个瞬间，是一个真正的生活家。本期节目中，她将与我们分享她的心路历程、旅行故事、以及她如何通过记录生活来发现并传递生活中的美好。让我们一起，狠狠地热爱生活。 不要忘了订阅频道哦！欢迎你随时来，下期节目见！

【内容提要】

05:36 绘画偶遇台北古董文具店老板，一场奇遇带来的意想不到的美好连结 13:12 为什么要一直羡慕别人会画画？我自学！ 19:30 长达七年的绘画爱好旅程帮我战胜了抑郁症 27:24 用绘画记录生活：一种深情的表达 31:02 作为自媒体博主，收获了特别的联结 35:18 做让自己开心的事，不喜欢就不要做。享受过程最重要 尾声音乐：スピカ - 上白石萌音 *欢迎大家关注冰莹的账号* Website：bingying.art Instagram：instagram.com/bingying.art 小红书：xiaohongshu.com/user/profile/5b8a54f0c579530001304be9 哔哩哔哩：space.bilibili.com/415792516

在本期节目中，我们将与我的好朋友Flora一同踏上一段非凡的旅程。Flora是一个充满活力的骑行和户外活动爱好者，她的每一次骑行都不仅是一场对身体的挑战，更是一次心灵的洗礼。通过骑行，Flora不只结交了许多朋友，更在壮丽的山川与湖泊间，找到了对世界的深刻理解和对自我意识的探索。在今天的节目中，Flora将带我们一起进入她的世界，讲述那些在山巅之上、星空之下，那些人与环境、人与世界的思考。让我们一起跟随Flora的脚步，探索那些在户外的静默时刻中，她如何聆听内心最真实的声音。
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【内容提要】
10:18 机缘巧合开始骑车，骑行是找到快乐和归属感的过程。
18:49 一次惊心动魄的摔车事故，锁骨留下了永远的勋章。
21:26 挑战人的极限是和大自然搏斗吗？Flora说，她是在追求一种无我的状态。
24:07 户外活动与正念的结合，让我们在动与静之间找到平衡。
30:41高中时在野长城，Flora第一次远离城市的喧嚣， 在自然的怀抱中，找到心灵的和谐。
34:21 生活不需要意义，”The meaning is not the attraction of the beauty of life.“
背景音乐：Many Moons Ago - By the Shimmering Lake
尾声音乐：苏运莹 - 生活倒影

接下来的三位嘉宾有着自己无与伦比的热爱。今天来到她说SheSaying做客的是Chelsie，拉丁舞带给她枯燥沉默的实验室以外广阔而精彩的人生，她爱着拉丁舞，拉丁舞也塑造了她。Chelsie很幸运地在从小学习的舞蹈里遇到了热爱，在这期节目中，我们将跟随她的故事一起进入热情洋溢的舞蹈世界，听她说她的舞蹈和她的人生，一窥她的生活切面。
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【内容提要】
00:00 拉丁舞是竞技与社交的完美结合
06:54 国标舞其实也分很多种
11:07 谁不是最开始从民族舞喀什学起的呢？
17:03 小时候从“虚荣”中找到乐趣，上大学之后跳拉丁是逃离实验室的唯一途径
23:13 美国拉丁社团很成体系，友情与竞技——双重收获！
27:01 和生命中最重要的男士之一——5年的舞伴间的磨合与成长
34:40 舞蹈改变了性格，塑造了自我
44:32 现在的我是最好的我，美丽又自信！
音乐：Christian Nodal, TINI - Por el Resto de Tu Vida
*Chelsie的音乐分享*
Santana - The Game Of Love (Video) ft. Michelle Branch
Cub Des Belugas & Thomas Siffling - Tequila

30岁的主题到了最后一期，在这一期的她说SheSaying，我们将跟随勇敢的mei——她的30岁不仅是年龄的新起点，也是她人生旅程的一次大冒险。从四川成都的熟悉街头，到泰国皇室的辉煌殿堂，她的故事像是一部跨国爱情电影。在本期节目中，她将分享她跨越文化和地理的界限，找到了她的爱情的故事。她的故事不仅仅是关于爱情，更是关于自我发现与成长的旅程。
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【内容提要】
08:22 一这段爱情是一个有关缘分的故事
13:21 从相识相知到确认关系，疫情的距离没有阻挡爱情
25:24 没想到他如此坚定的选择我
31:19 再爱也要好好考察伴侣家庭背景
39:43 逃离国内的婚恋压力，一场关于自由与选择的出逃
49:40 跨过30岁的生活哲学：勇于改变与期待爱情
尾声音乐：阿肆 林宥嘉 - 致姗姗来迟的你
背景音乐：Hesitant (Instrumental Version) - Deanz