• Siento luego existo

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Siento luego existo

By: Wetoker
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  • Summary

  • Transformemos nuestras emociones junto al Mindfulness. Con Martín Reynoso @martin.reynoso2000.
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Episodes
  • Resistirnos a lo que duele nos causa sufrimiento. Una práctica de Mindfulness

    Resistirnos a lo que duele nos causa sufrimiento. Una práctica de Mindfulness
    Apr 17 2024
    Permanencia, control y seguridad son tres ilusiones que nos impiden disfrutar y aceptar lo que es tal como es. Una práctica de Mindfulness para reconocer las emociones aflictivas.
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    20 mins
  • Hostilidad naturalizada ¿Cómo aprender a tratarnos con amabilidad?

    Hostilidad naturalizada ¿Cómo aprender a tratarnos con amabilidad?
    May 16 2023
    ¿Cómo pude equivocarme en ese momento? ¿Siempre igual? Solemos ser nuestros peores críticos. ¿Por qué nos maltratamos y naturalizamos la hostilidad? Un ejercicio para la autocompasión.
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    16 mins
  • ¿Cuál es nuestro patrón emocional? ¿Podemos modificarlo?

    ¿Cuál es nuestro patrón emocional? ¿Podemos modificarlo?
    Nov 5 2022
    ¿La gente cambia? ¿Somos modificables? Cada uno de nosotros portamos un tipo emocional de base pero también tenemos la posibilidad de transformarnos ¿Cómo? ¿Hasta qué punto?
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    19 mins
Alternative & Complementary Medicine Psychology Hygiene & Healthy Living
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