Sinceramente: Momento de Reflexão By cover art

Sinceramente: Momento de Reflexão

By: Sol Cortegiano
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  • Summary

  • Sol tem um grande sonho: Inspirar pessoas. Sobre saúde mental e uma busca pelo auto conhecimento, ”Sincera(mente)”, se refere à reflexões que Sol tem, todos os dias. Ela compartilha suas experiências de vida e histórias e espera que, ao ouvir esse podcast, você se sinta menos sozinhe e encontre com a sua melhor versão. Novos episódios toda quinta-feira às 6h.
    Sol Cortegiano
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Episodes
  • Se Esquecer de Viver

    Se Esquecer de Viver
    Jul 18 2024

    Sol reflete sobre a sociedade em que vivemos atualmente: com o excesso de telas e o mundo pedindo cada vez mais produtividade trabalhista de nós, onde mora o "viver" de fato? Inspirada por um podcast, Sol reflete sobre como é fácil esquecer de aproveitar coisas simples e nos cegarmos vontade de aplausos, fama ou mesmo provar os outros errado.
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    22 mins
  • Hiper Independencia: Gostar de Ficar Só

    Hiper Independencia: Gostar de Ficar Só
    Jul 11 2024

    E quando se aprende a ficar sozinho e se isolar se torna confortável? No episódio dessa semana Sol reflete sobre independência e como ela, em excesso, pode ser prejudicial. Ela comenta sobre como enxerga a zona de conforto e se aprofunda no pensamento: ser hiper independente nos isola? Como podemos encontrar esse equilíbrio?

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    17 mins
  • Conte cosigo: Apego Saudável

    Conte cosigo: Apego Saudável
    Jul 1 2024

    Será que não vale a pena prestar atenção a quem e como nos apegamos? O que esse apego diz sobre nós? Por que rejeitamos tanto sentir frustração? Nesse episódio Sol conta sobre como tem sido sua jornada com a não radicalidade, a dissolução de seu perfeccionismo e seu apoio em si mesma, Além disso, reflete: É possível se apegar de forma saudável?
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    11 mins
Psychology Hygiene & Healthy Living
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