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  • Vitamin D – Der Mythos vom großen Mangel

    Vitamin D – Der Mythos vom großen Mangel
    May 3 2024
    Viele Menschen schlucken Tabletten, um ihrem Körper zusätzliches Vitamin D zu liefern. Doch die Nahrungsergänzungsmittel sind häufig unnötig. Denn die Sorge vor einem Vitamin-D-Mangel beruht auf zweifelhaften Daten. (00:00:37) Begrüßung
    (00:01:34) Was ist Vitamin D?
    (00:02:24) Welche Probleme bringt ein Vitamin D Mangel?
    (00:03:33) Warum gab es schon vor 100 Jahren einen Vitamin D-Hype?
    (00:05:47) Wie kann Vitamin D in Nahrung ergänzt werden?
    (00:07:33) Das Problem mit den Studien, die den neuen Hype befeuert haben
    (00:11:29) Warum viele gar kein Vitamin D Mangel haben
    (00:16:12) Wie viel Sonne braucht es für genügend Vitamin D?
    (00:19:24) Welche Ausnahmen gibt es?
    (00:20:42) Was passiert bei einer Vitmain D Überdosis?
    (00:22:40) Wo gibt es noch Klärungsbedarf bei Vitamin D?
    (00:27:18) Verabschiedung

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    28 mins
  • Wald und Klima: Aufforsten um jeden Preis?

    Wald und Klima: Aufforsten um jeden Preis?
    Apr 26 2024
    Was tun gegen das globale Waldsterben? Na klar: neue Bäume pflanzen! Doch das große Aufforsten allein ist nicht die Lösung — und kann dem Klima sogar schaden.

    (00:00:39) Begrüßung
    (00:01:31) Wie binden Bäume Kohlenstoff?
    (00:02:16) Wie schlimm ist die Situation der Wälder?
    (00:04:27) Welche Probleme gibt es bei Waldpflanzungsprojekten?
    (00:09:31) Mehr Bäume, besseres Klima?
    (00:10:37) Wie steht’s in Deutschland um das Speichern von Kohlenstoff?
    (00:11:35) Was sind Nutzungskonflikte im Wald?
    (00:13:05) Was wäre der richtige Umgang mit den Wäldern?
    (00:14:34) Was gibt Grund zur Hoffnung?
    (00:15:08) Verabschiedung

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    16 mins
  • Warum Tanzen gut für Gehirn und Gesundheit ist

    Warum Tanzen gut für Gehirn und Gesundheit ist
    Apr 19 2024
    Egal ob im Club, bei der Familienfeier oder im Sportkurs: Wer ab und zu das Tanzbein schwingt, tut Körper und Geist etwas richtig Gutes. Denn Studien zeigen, wie gesund Tanzen wirklich ist. (00:00:36) Begrüßung
    (00:01:15) Tanz die Autorin Daniela Mocker selbst?
    (00:02:07) Was macht das Max-Planck-Institut für empirische Ästhetik?
    (00:02:40) Woran forscht die Neurowissenschaftlerin Julia F. Christensen?
    (00:03:30) Was hat Tanzen anderen Sportarten voraus?
    (00:06:18) Wann kann Tanzen negative Effekte haben?
    (00:07:36) Was macht Tanzen mit unserem Gehirn?
    (00:09:02) Inwiefern wirkt sich Tanzen auch positiv auf die Psyche aus?
    (00:10:37) Wie untersucht man Tanzen im Labor?
    (00:11:29) Haben unterschiedliche Tanzstile unterschiedliche Effekte?
    (00:14:02) Gibt es Ansätze für Therapien mit Tanzen?
    (00:15:41) Verabschiedung

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    16 mins
  • Wie gesund ist Yoga wirklich?

    Wie gesund ist Yoga wirklich?
    Apr 12 2024
    Wie gesund sind herabschauender Hund, Kobra und Krieger wirklich? Erkenntnisse und Herausforderungen der Forschung zur medizinischen Wirkung von Yoga.

    (00:00:35) Begrüßung
    (00:01:20) Macht die Autorin selbst Yoga?
    (00:02:20) Warum ist Yoga in der westlichen Welt so gut angekommen?
    (00:03:13) Wer ist der Forscher Holger Kramer?
    (00:04:10) Hilft Yoga wirklich oder ist es nur Lifestyle?
    (00:05:15) Hilft Yoga auch bei psychischen Erkrankungen?
    (00:06:24) Warum wird Yoga in der deutschen Schulmedizin kaum beachtet?
    (00:07:21) Wie wird die Wirkung von Yoga erforscht?
    (00:09:05) Wie unterscheidet man die Wirkung der einzelnen Yoga-Elemente?
    (00:10:34) Zusammenhang Blutdruck und Yoga
    (00:13:24) Gibt es auch negative Effekte ?
    (00:15:08) Forschung zu Yoga in Verbindung mit Covid
    (00:16:40) Wie findet man die richtige Yogaart?
    (00:17:57) Verabschiedung

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    19 mins
  • Geburt: Die verschwiegenen Leiden der Mütter

    Geburt: Die verschwiegenen Leiden der Mütter
    Apr 5 2024
    Verletzungen sind bei einer vaginalen Geburt keine Seltenheit. Viele Frauen tragen bleibende Schäden davon und bemängeln, dass ihre Leiden nicht ernst genommen werden. Warum ist das Thema so tabuisiert?

    (00:00:37) Begrüßung
    (00:01:07) Über die Recherche
    (00:04:01) Wie ist die Anatomie eines Beckenbodens?
    (00:04:57) Was kann bei der Geburt kaputt gehen?
    (00:06:56) Wie wahrscheinlich ist so eine Verletzung bei der Geburt?
    (00:10:02) Müssen Ärzte darüber aufklären?
    (00:11:07) Was sind die Risiken bei einem Kaiserschnitt?
    (00:13:21) Welche Geburt ist für die Kinder die beste?
    (00:14:22) Warum hört man so wenig über die Risiken einer Geburt?
    (00:17:00) Wie kann die Situation Betroffener verbessert werden?
    (00:19:11) Was rät man werdenden Müttern?
    (00:21:57) Verabschiedung

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    23 mins
  • Raumfahrt: Die Rückkehr zum Mond (live von der Leipziger Buchmesse)

    Raumfahrt: Die Rückkehr zum Mond (live von der Leipziger Buchmesse)
    Mar 29 2024
    „Ein kleiner Schritt für einen Menschen, ein großer Sprung für die Menschheit“: Die Mondlandung gilt bis heute als die größte Sensation der Raumfahrtgeschichte. Seit mehr als 50 Jahren hat allerdings niemand mehr die Mondoberfläche betreten. Doch das wird sich bald ändern.

    (00:00:00) Intro
    (00:00:40) Begrüßung
    (00:02:00) Die historische Relevanz der ersten Mondlandungen
    (00:04:31) Warum sind Mondexpeditionen eingeschlafen?
    (00:06:04) Ein neues Wettrennen zum Mond?
    (00:08:50) Über die politische Komponente
    (00:12:46) Über die technischen Herausforderungen heute
    (00:16:02) Zukunftsvision Mondbasis
    (00:18:54) Wem der Mond gehört
    (00:20:28) Verabschiedung

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    22 mins
  • Artensterben: Das Raubtier Mensch

    Artensterben: Das Raubtier Mensch
    Mar 22 2024
    Vulkane, Meteoriten, Eiszeiten: Fünf große Artensterben erschütterten bislang die Erde. Das sechste läuft bereits auf Hochtouren und ist menschengemacht. Wann genau begann diese Entwicklung — und was können wir noch dagegen tun?

    (00:00:35) Begrüßung
    (00:01:25) Welche fünf Massenausterben gab es bisher?
    (00:06:11) Wie vergleichbar ist das heutige Aussterben mit anderen?
    (00:09:08) Wodurch wird das aktuelle Aussterben bedingt?
    (00:12:24) Wann setzt das menschengemachte Artensterben ein?
    (00:13:13) Wie findet man die Gründe für lang vergangene Artensterben?
    (00:16:30) Warum soll die Landwirtschaft ein Faktor beim Aussterben sein?
    (00:20:20) Was lässt sich am Schicksal von Mammuts zeigen?
    (00:24:30) Warum es keinen Grund für Fatalismus gibt.
    (00:25:27) Verabschiedung

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    26 mins
  • Büro, Auto, Sofa: So gefährlich ist Sitzen

    Büro, Auto, Sofa: So gefährlich ist Sitzen
    Mar 15 2024
    Büro, Homeoffice, Auto, Bus oder Bahn, dazu nach Feierabend auf der Couch: Wir verbringen viel zu viel Zeit im Sitzen. Mehr als neun Stunden pro Tag sind es im Schnitt. Das ist viel zu lange und kann richtig gefährlich werden.

    (00:00:40) Begrüßung
    (00:02:15) Wie lang sitzen wir?
    (00:05:04) Was sind die gesundheitliche Folgen?
    (00:12:25) Können wir Sitzen duch Sport ausgleichen?
    (00:14:42) Wie kann der eigenen Alltag gesünder gestalten werden?
    (00:19:07) Verabschiedung

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    20 mins