Episodes

  • Ep. 4 Solitudine e Pensieri Intrusivi
    Jul 15 2024

    I momenti di solitudine a volte sono accompagnati anche da pensieri intrusivi. Lorenzo Zazzeri e Matteo Restivo riflettono su come questi momenti contribuiscono alla carriera dei giovani studenti-atleti.🧠💪🏼

    Show more Show less
    18 mins
  • Ep. 3 I genitori e lo Sport Agonistico
    Jul 5 2024

    Lorenzo Zazzeri e Matteo Restivo si confrontano sul ruolo dei genitori e della famiglia nella crescita sportiva dei giovani. Presenti si, ma mai invadenti. 🧠💪🏼

    Show more Show less
    16 mins
  • Ep. 2 Costruirsi una Routine efficace
    Jun 25 2024

    Seguire una routine è fondamentale per raggiungere più obiettivi allo stesso tempo. 🚀 Lorenzo Zazzeri e Matteo Restivo raccontano come hanno costruito le loro e come si organizzano per gestire i vari impegni sportivi ed accademici/lavorativi 🧠💪🏼

    Show more Show less
    20 mins
  • Ep. 1 Ansia e gestione della pressione
    Jun 14 2024

    Essere studenti e atleti può aiutare a gestire meglio l'ansia e la pressione? 🎙️🤔 Lorenzo Zazzeri e Matteo Restivo raccontano le loro tecniche frutto della loro esperienza di atleti olimpici e studenti. 💪🧠 Seguici su tutti i social!

    Show more Show less
    18 mins
  • Ep. 0 Dual Career: istruzioni per l'uso
    Jun 4 2024

    Perché un podcast sulla Dual Career? 🎙️🤔 Lorenzo Zazzeri e Matteo Restivo sono due nuotatori Olimpici, laureati con il massimo dei voti, che raccontano la loro esperienza di studenti-atleti e di quante difficoltà e stereotipi hanno affrontato per raggiungere i loro obiettivi. 💪🧠 Seguici su tutti i social

    Show more Show less
    20 mins