In deze video gaan we in gesprek over rouw en verlies. Iets waar niemand in het leven om heen kan. Toch wordt er maar weinig over dit onderwerp gepraat. En als je iets of iemand verliest gaat het leven gewoon door.. hoe ga je daar mee om? 🕊️ In deze video deelt Ireen haar persoonlijke reis na het verlies van haar moeder en hoe ze dit heeft verwerkt en een plek heeft gegeven in haar leven. Haar verhaal inspireert en laat zien dat veerkracht mogelijk is, zelfs na zo'n groot verlies. Daarnaast praten we met Dominee Bert Altena, die vanuit zijn werk veel aandacht besteedt aan het onderwerp rouw en verlies. Zijn inzichten en begeleiding bieden waardevolle perspectieven op dit uitdagende, maar belangrijke aspect van ons leven.

Misschien heb je het zelf weleens ervaren. Jij zit thuis op de bank, opent je Instagram en ziet dat de mensen om je heen allemaal leuke dingen aan het doen zijn. Je kijkt naar buiten en tot overmaat van ramp schijnt de zon ook nog eens. Opeens krijg jij het gevoel dat je ook wat leuks moet gaan doen en je bent bang om van alles te missen. Terwijl je dit gevoel 30 seconden geleden nog helemaal niet had. Voor dit gevoel is een naam, namelijk: FOMO (the fear of missing out). Hoe ga je hier mee om?

In deze aflevering van Balans gaan we dieper in op het thema; lichaam & voeding. In het eerste deel van deze uitzending gaan we in gesprek met Jorjen Neumann, hij heeft zelf anorexia nervosa en deelt met ons zijn ervaringen hierover.

In deze aflevering van Balans gaan we dieper in op het thema gehoorschade. We gaan in gesprek over hoe het is om gehoorschade te hebben, hoe je ermee omgaat en hoe je het kan voorkomen. Daarnaast is de beste video dj ter wereld bij ons te gast om ons te vertellen over zijn vak en zijn ervaringen met gehoorschade. In deze uitzending te gast: dj en deskundige Nienke Bullinga en video dj, turntablist en producer Irie Weergang (Deejay Irie).

In deze aflevering van Balans gaan we dieper in op het thema Gender Identiteit en seksualiteit. We gaan in gesprek over hoe het is om non-binair te zijn, waarom een dragqueen penis body pillows maakt, wat de link is tussen mentale problemen en gender en hoe zit het nou precies met die voornaamwoorden? Kortom, als je meer wilt weten over hoe je jezelf goed moet voelen met je eigen gender en seksualiteit is deze video zeker de moeite waard! In deze uitzending te gast: Kunstenaar en transgender Jens Huls, Universitair hoofddocent Diana van Bergen en kunstenaar en dragqueen Jurjen Galema.

In deze video gaan we dieper in op het thema concentratie. We gaan in gesprek over de uitdagingen die we allemaal tegenkomen wanneer we ons willen concentreren en ons werk gedaan willen krijgen. Ben jij snel afgeleid? Hoe kun je iets met aandacht doen? En hoe ga je om met al die prikkels!? Daarnaast onderzoeken we het verband tussen discipline, intrinsieke motivatie en concentratie. Hoe kunnen deze factoren ons helpen om ons te focussen op wat écht belangrijk is? Kortom, als je meer wilt weten over hoe je je concentratie kunt verbeteren en hoe je jezelf kunt motiveren om gefocust te blijven, dan is deze video zeker de moeite waard!

Zelfvertrouwen is het vertrouwen dat je in of op jezelf hebt. Het is het vertrouwen dat je op eigen krachten taken en mogelijke hinderpalen aankan (van Dale, 2003). Zelfvertrouwen werkt positief door in alle aspecten van je leven. Daarom is zelfvertrouwen de belangrijkste basis voor jou als persoon, waardoor je goed met je successen en vooral met tegenvallers in je leven zult omgaan. Ook zorgt zelfvertrouwen er voor dat je er op uit gaat en je mogelijkheden meer gaat ontdekken en ontwikkelen. In deze uitzending praten we hierover met performance coach en ondernemer Geert Hidding, Thijs van de Vorstenbosch van Dat is Leuk Gevonden en artiest Jose Da Vinci.

Voor de meesten van ons is het geen probleem om te praten over lichamelijke gezondheid. Als je last hebt van je knie maak je toch gewoon een afspraak bij de dokter. Zo simpel is dat. Maar waar ga je naar toe als je last hebt van je psychische klachten zoals angst of stemmingswisselingen? En waarom praat je hier niet zo snel over met anderen? Daar gaan we in deze uitzending over praten.