Wie du deine Motivation steigerst, um langfristig dabei zu bleiben und regelmäßiger zu trainieren und deine Selfcare zu priorisieren erfährst du in dieser Episode.

Ich habe 3 Fragen für dich vorbereitet und wie du diese für deine Motivation nutzen kannst.

Viel Spaß beim Hören! 🎧

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Das Pole Dance & Selfcare Journal

Wie du es schaffst wirklich regelmäßig zu trainieren und das auch auf lange Sicht, erfährst du in dieser Podcastepisode!

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Das Pole Dance & Selfcare Journal

Welchen Pole Trick wollte ich nochmal üben? Und wie komme ich da nochmal rein?

Wenn die Klarheit im Training fehlt, kann das echt frustrierend sein. Du denkst dir sicherlich, dass du eigentlich mehr Fortschritt machen könntest.

Wie du nie wieder planlos vor deiner Stange stehen wirst, erfährst du in dieser Episode!

Hör unbedingt rein 🎧

Hier kommst du zum Pole Dance Journal mit zusätzlicher Pole Trick Mappe✨

Planst du dir regelmäßig Entspannungsmomente und Restdays in deinen Alltag mit ein?

Wir fokussieren uns oft auf unsere Trainingseinheiten – aber Regeneration ist genauso wichtig.

Hör in diese Folge rein und bekomme 3 Tipps, wie du das auf deiner Journey mit einbaust.

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Du möchtest konsequenter an deinen Pole Dance & Selfcare Zielen bleiben? Dann sicher dir jetzt das Pole Dance Journal und die Pole Trick Mappe!

Schenkst du dir selbst genug Aufmerksamkeit?

Obwohl wir wissen, was uns gut oder auch nicht gut tut, fällt es doch oft schwer, die richtigen Entscheidungen für den Körper & Geist zu treffen. Warum das so ist und was der erste Schritt ist, erfährst du in dieser Folge.

Viel Spaß beim Hören!

Der Link zu meinem Pole Dance & Selfcare Journal

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Selbstbewusstsein ist viel mehr, als ein sicheres Auftreten. Wahres Selbstbewusstsein kommt aus deinem Inneren. Wie du dein Selbstbewusstsein stärkst und wie das auch dein Pole Dance Training bereichern wird, erfährst du in dieser Podcastfolge.

Hör super gerne rein🎧

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Du denkst dir auch manchmal, was du gerne können möchtest, scheint noch so weit weg?

Was da hilft? Eine gedankliche Reise. Wohin? Das erfährst du in dieser Podcastepisode.

Eine kurze, aber wichtige Folge, um dich daran zu erinnern, zu was du fähig sein kannst.

Viel Spaß beim Hören🎧

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Hast du wirklich keine Zeit oder steckt dahinter ein anderer Grund? In dieser Folge gehe ich tiefer darauf ein und gebe dir Tipps mit auf den Weg, wie du dir mehr Zeit für deine Träume und Ziele schaffst.

Viel Spaß beim Hören 🎧

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