Καλημέρα σε όλους και καλως ήρθατε σε ένα ακόμα επεισόδιο του podcast The Story behind the Glory.

Σήμερα έχουμε τη χαρά να φιλοξενούμε τον κ. Γιάννη Λυμπεροπούλο ο οποιος είναι δικηγόρος τα τελευταία περίπου 30 χρόνια. Πιο συγκεκριμένα, είναι solicitor, Άγγλος δικηγόρος στο Ναυτικό Δίκαιο.

Ο λόγος που είναι σήμερα μαζί μας όμως, δεν είναι η ιδιότητα του ως δικηγόρος, αλλά για να συζητήσουμε το πολύ σοβαρό πρόβλημα υγείας το οποίο αντιμετώπισε πριν από κάποια χρόνια και από το οποίο κινδύνευσε η ζωή του.

Τι τον βοήθησε να αντιμετωπίσει τις δύσκολες στιγμές ;

Τι άλλαξε στον τρόπο που βλέπει τη ζωή σήμερα;

Πως διαχειρίστηκε τις αρνητικές σκέψεις και το φόβο που είναι φυσικό κάθε ανθρωπος να νιώσει μπροστά σε μια πολύ σοβαρή ασθένεια ;

Ποιο βιβλίο προτείνει σε όσους θέλουν να κάνουν μια ενδοσκόπηση ;

Ποιο μήνυμα θέλει να δώσει σε όσους βρίσκονται αντιμέτωποι με μια σοβαρή ασθένεια;

Πολλές φορές δίνουμε σημασία σε μικρότητες και στα ασήμαντα και θεωρούμε δεδομένα τα σημαντικά. Ο κ. Λυμπερόπουλος μας υπενθυμίζει πως να βάλουμε προτεραιότητες και τα πράγματα στη σωστή τους διάσταση.

Γιατί τα υπέρ αναλύεις όλα και δεν ζεις;
Η θα σκέφτεσαι ή θα ζεις.
Όταν σκέφτεσαι δεν ζεις.

Να μην να περιμένουμε να μας συμβεί κάτι σοβαρό ή δυσάρεστο για να εκτιμήσουμε το δώρο της ζωής και να απαντήσουμε στο ερώτημα:
Τι είναι αληθινά σημαντικό για μένα ;

Είναι μια συζήτηση ανθρώπινη και αληθινή με πολύτιμα μαθήματα για όλους μας από έναν νικητή της ζωής !

Σας ευχαριστώ πολύ και μέχρι το επόμενο επεισόδιο.. keep going & keep growing.

Ακολουθήστε μας και στο instagram joyfilippidou
Follow us on instagram joyfilippidou

Καλημέρα σε όλους και καλώς ήρθατε σε ένα ακόμα επεισόδιο του podcast The Story behind the Glory.

Σήμερα έχουμε τη χαρά να φιλοξενούμε την κ. Αφροδίτη Ραϊκοπούλου η οποία είναι συνθέτρια.
Εκτός άλλων συνθέσεων, έχει επενδύσει μουσικά ταινίες βουβού κινηματογράφου οι οποίες προβλήθηκαν στο Royal Festival Hall παρουσία συμφωνικής ορχήστρας, της Filarmonia του Λονδίνου.

Η πρώτη ταινία ήταν ο Faust η οποία παρουσιάστηκε το 2012 στο Royal Festival Hall του Λονδίνου και την είχε προλογίσει ο ηθοποιός Hugh Grant.

Η κ. Ραϊκοπουλου μοιράζεται μαζί μας το πώς έγινε η γνωριμία με τον Hugh Grant και γιατί αποφάσισε να προλογίσει το έργο της.

Γιατί το μήνυμα του Faust είναι διαχρονικό;

Η κ. Ραϊκοπούλου μας μιλάει επίσης για την ταινία LOVE με την εκπληκτική Greta Garbo και τον John Gilbert που βασίζεται στο έργο Άννα Καρένινα του Leo Tolstoy.
Τι διαφορετικό έχει η Αμερικανική εκδοχή και γιατί μας αρέσει περισσότερο ;

Γιατί ο Charlie Chaplin θεωρείται, τόσο από τους ειδήμονες του χώρου όσο και από πολλούς σινεφίλ, ένας από τους σημαντικότερους ηθοποιούς όλων των εποχών;

Ποια είναι τα δημιουργικά της σχέδια ;

Αν η ζωή μας ήταν ένα silent movie και βλέπαμε μόνο τις κινήσεις, τις πράξεις και τις εκφράσεις των ανθρώπων, πόσο διαφορετικές θα ήταν οι σχέσεις μας ;

Είναι μια συζήτηση με πολλές διαχρονικές αλήθειες και μας καλεί να δούμε την ζωή και με άλλη ματιά !

Σας ευχαριστώ πολύ και μέχρι το επόμενο επεισόδιο.. keep going & keep growing.

Ακολουθήστε μας και στο instagram joyfilippidou
Follow us on instagram joyfilippidou

Καλημέρα σε όλους και καλώς ήρθατε σε ένα ακόμα επεισόδιο του podcast The Story behind the Glory.

Σήμερα έχουμε τη χαρά να φιλοξενούμε τον κ. Άγγελο Λάντο, ο οποίος είναι chef τα τελευταία 30 χρόνια εκ των οποίων τα 17 στο κορυφαίο εστιατόριο Σπονδή που μέχρι και το 2022 είχε 2 αστέρια Michelin.

Ποιά ειναι τα θεμελιώδη στοιχεία που πρέπει να έχει καποιος για να διαπρέψει στην εξαιρετικά δύσκολη και ταυτοχρόνως υπέροχη αυτή δουλειά ;

Ο κ. Λάντος μας λέει με ποιο τρόπο αντιμετώπισε την μεγαλύτερη δυσκολία της καριέρας του και πως βλέπει την εξέλιξη της ελληνικής γαστρονομίας.

Μας εξηγεί επίσης με ένα μοναδικό και ιδιαίτερο τρόπο για το αν πιστεύει ότι η μαγειρική είναι τέχνη ή όχι.

Είναι μια ουσιαστική συζήτηση γεμάτη αλήθειες και μαθήματα ζωής με έναν εξαιρετικό chef και ταυτοχρόνως έναν υπέροχο άνθρωπο.

Σας ευχαριστώ πολύ και μέχρι το επόμενο επεισόδιο…keep going & keep growing.

Ακολουθήστε μας και στο instagram joyfilippidou
Follow us on instagram joyfilippidou

Καλημέρα σε όλους και καλώς ήρθατε σε ένα ακόμα επεισόδιο του podcast The Story behind the Glory.

Σήμερα έχουμε τη χαρά να φιλοξενούμε τη Μαρία Ελένη Λυκουρέζου με την οποία συζητάμε για το θέμα της διαφυγής (escapism ) από την πραγματικότητα.

Η Μαρία Ελένη έχει μοιραστεί με τον κόσμο για τα χρόνια που διέφευγε μέσω των ναρκωτικών και του αλκοόλ και τον τελευταίο καιρό ανεβάζει διαφορα βίντεο προσπαθώντας να περάσει το μήνυμα της ‘καθαρής ζωής ‘.

Στο σημερινό επεισόδιο μοιράζεται μαζί μας τα βήματα που ακολούθησε για να απελευθερωθεί από τον εθισμό και τα εργαλεία που έχει βρει ώστε να ανταπεξέρχεται στις δυσκολίες γενναία χωρίς να καταφεύγει σε στις παλιές λύσεις.

Είναι μια ανθρώπινη & αληθινή συζήτηση που μας αποδεικνύει ότι όλοι μπορούμε να ξεπεράσουμε τις δυσκολίες μας αρκεί να το θελήσουμε πραγματικά.

Σας ευχαριστώ πολύ και μέχρι το επόμενο επεισόδιο…keep going & keep growing.

Ακολουθήστε μας και στο instagram joyfilippidou
Follow us on instagram joyfilippidou

Good morning everyone and welcome to another episode of the podcast The Story behind the Glory.

Most of the episodes of this podcast are in Greek but when some topics are more universal, we will make them in English so more friends can listen and understand.

Today we are discussing about 3 behavioural patterns that people, who have difficulty in expressing clearly their wants, needs and desires, usually exhibit.

For these people it is easier to say what they don’t want or what they don’t like but if you ask them: ‘ What do you want?’ they struggle to express it clearly and specifically.

These behaviours can seem confusing to many. However, taking a deeper look, we can see that behind them, we have a human being who is having difficulty in being truly authentic.

My hope is that whoever listens, and identifies with any of the behavioural patterns we are discussing today, to acknowledge it and start working on it because our life is one and precious and it is to be lived to the fullest.

Thank you and until the next episode..keep going & keep growing.

Ακολουθήστε μας και στο instagram joyfilippidou
Follow us on instagram joyfilippidou

Καλημέρα σε όλους και καλώς ήρθατε σε ένα ακόμα επεισόδιο του podcast The Story behind the Glory.

Σήμερα έχουμε τη χαρά να φιλοξενούμε την Dr. Χρυσούλα Κουρκούτη, ειδικό Ενδοκρινολογίας, Μεταβολισμού και Διαβήτη.

Ισχύει ο όρος ‘ο μεταβολισμός μου δεν δουλεύει’ ;

Τι είναι η ‘αντίσταση στην ινσουλίνη ‘ που ακούγεται συχνά τον τελευταίο καιρό ;

Ποια σχέση υπάρχει μεταξύ του εσωτερικού μας περιβάλλοντος με το εξωτερικό περιβάλλον ;

Πως το συνεχές στρες συνδέεται με την παχυσαρκία;

Πώς μας επηρεάζει η κουλτούρα φαγητού στην Ελλάδα ;

Γιατί έχουμε συνδέσει το φαγητό με τη χαρά ;

Ποιος είναι ο αληθινός λόγος που το fast food είναι τόσο δημοφιλές ;

Γιατι πολύς κόσμος θέλει να τρωει συνεχώς γλυκά;

Η Dr. Κουρκούτη μας δίνει σαφείς απαντήσεις και μας εξηγεί τι χρειάζεται να κάνουμε για να ελέγξουμε και να ρυθμίσουμε τις διατροφικές μας συνήθειες έτσι ώστε να φροντίσουμε κατάλληλα το σώμα μας και να το έχουμε στην καλύτερη δυνατή κατάσταση γιατί αυτό είναι το αληθινό μας σπίτι και όσο πιο καθαρό, τακτοποιημένο και λειτουργικό είναι το σπίτι μας, τόσο πιο υγιείς και χαρούμενοι είμαστε!

‘Take care of your body. It is the only place you have to live’ - John Rohn -

Ένα επεισόδιο με χρήσιμες επίκαιρες επιστημονικές έρευνες αλλά και διαχρονικές αλήθειες !

Για περισσότερες πληροφορίες στο www.endocrinocenter.gr

Σας ευχαριστώ πολύ και μέχρι το επόμενο επεισόδιο..,keep going and keep growing.

Ακολουθήστε μας και στο instagram joyfilippidou
Follow us on instagram joyfilippidou

Καλημέρα σε όλους και καλώς ήρθατε σε ένα ακόμα επεισόδιο του podcast The Story behind the Glory.

Σήμερα συζητάμε για 6 συνήθειες βασισμένες στην νευροεπιστήμη (neuroscience) οι οποίες αποδεδειγμένα μπορούν να αυξήσουν τη χαρά στη ζωή μας.

Ξέρεις τι είναι το compound effect και πως μπορείς να συμβάλλει στη χαρά σου;

Τι είναι το runner’s high και πώς συνδέεται
με τη χαρά ;

Πόσο αυθεντική/ αυθεντικός επιτρέπεις στον εαυτό σου να είναι και πως συνδέεται αυτό με την χαρά που νιώθεις ;

Πότε είπες τελευταία φορά ευχαριστώ με την καρδιά σου ;

Ακούς τι σου λέει η καρδιά σου ή κάνεις ότι δεν ακούς ;

Μικρές αλλαγές και συστηματικές ( αυτό είναι το σημαντικό) μπορούν μακροπρόθεσμα να κάνουν ΜΕΓΑΛΗ διαφορά στο πόσο χαρούμενοι αισθανόμαστε.

Οι συνήθειες αυτές συνεπενεργούν.
Παρόλαυτα, μπορείς να ξεκινήσεις με την πρώτη συνήθεια σήμερα και να την εφαρμόζεις όσο πιο συχνά μπορείς. Θα δεις πόσο διαφορετικά θα νιώσεις σύντομα.

Η χαρά είναι μέσα σου! Αρκεί να συντονιστείς μαζί της..

Σας ευχαριστώ πολύ και μέχρι το επόμενο επεισόδιο…keep going & keep growing.

Ακολουθήστε μας και στο instagram joyfilippidou
Follow us on instagram joyfilippidou

Good morning everyone and welcome to another episode of the podcast The Story behind the Glory.

Today we are happy to be discussing with Aischwarya Devi ( her initiated Indian name ) , Mary Soukouli ( her Western /Greek name ).

She started her career as a dancer and dance teacher and in 1981 she got initiated in yoga in India. Since 2000, she teaches yoga classes.

She has founded the system Yoga Dance which is a unique system which combines the power of yoga breathing with the expressive power of dance.

Since 2020 she is the official representative of Greece in the European Yoga Federation and in 2023 she was awarded for her overall work in spreading yoga in the world.

Aischwarya Devi gives us precious and not widely known information about the ancient practice of yoga using several original Sanskrit terms and concepts that can bring us closer to a deeper understanding of yoga and why it is the most important practice nowadays in our Western world which is becoming more and more hectic.

Sanskrit words / concepts mentioned during the episode:
- sadhaka = the spiritual seeker

- the 3 gunas = energies/ qualities
a. Tamas = ignorance/ inertia/ laziness
b. Rajas = passion/ activity/ movement
c. Sattva = goodness/ calmness/ harmonious

- Anushasan = self descipline ( anu = self + shasan = discipline/rule)

Pratyahara = gathering towards within
Dharana = concentration of the mind ( joined with retention of breath )
Dhyana = meditation/ when one’s focus is maintained in ONE point - stillness)
All these are so difficult to attain because our monkey mind is constantly moving.

It is a precious and enlightening discussion !

Thank you so much and until the next episode.. keep going & keep growing.

Ακολουθήστε μας και στο instagram joyfilippidou
Follow us on instagram joyfilippidou