In unserer letzten Folge der dritten Staffel widmen wir uns dem Thema Schlafstörungen. Wir alle kennen es. Nicht einschlafen können, sich im Bett wälzen oder auch lange vor der Zeit aufwachen. Manchmal ist das eigene Nervensystem überreizt und findet keine Ruhe. Der Parasympathikus springt nicht an, loslassen wird unmöglich. Unsere Gedanken fahren Karussell, können den Tag oder gewisse Gedankenketten nicht beenden, die Kontrolle nicht abgeben. Wir finden Beispiele aus unserem Leben, in denen wir ein Gefühl von Kontrollverlust hatten. Situationen, in denen bekannte Sicherheiten nicht mehr funktionierten. Wir schauen genau hin was es für uns bedeutet, die Kontrolle zu verlieren und machen eine wunderbare Entdeckung. Wir laden dich ein, mit uns gemeinsam auf dem Balkon zu sitzen, auf dem wir diese Folge aufgenommen haben und dich einzulassen auf diese meditative, tiefgehende, überraschende und erhellende Betrachtung. Wir hören uns wieder (mit einer tollen 4. Staffel, für die wir schon erste Aufnahmen im Kasten haben) am 1. September!

Wir freuen uns über deine Post: Body.work@mailbox.org

Unsere Grundlagen:

Bei The Work nach Byron Katie geht es darum, Gedanken über Umstände, Personen oder Situationen zu identifizieren, die das Leben schwer machen und diese zu prüfen. Man spricht dabei auch von Glaubenssätzen, die einen fundamentalen Einfluss darauf nehmen, wie wir unser Leben, unsere Umgebung, andere Menschen und uns selbst wahrnehmen. Durch die Überprüfung der Glaubenssätze können wir klarer und authentischer für uns selbst einstehen, mit inneren und äußeren Widerständen besser umgehen. Stress und negative Gefühle lassen nach. Das Selbstwirksamkeitserleben steigt. Mehr über The Work kannst du hier nachlesen.

Individuelles Coaching und Seminare mit The Work

MEDICAL-STRETCHING® ist eine sanfte und äußerst effektive, geführte Dehnmethode. Die Behandlung mobilisiert und schafft Platz in den Gelenken, steigert die Leistungsfähigkeit und reguliert das Nervensystem. MEDICAL-STRETCHING® befreit Blockaden, belebt das Fasziennetz und verbessert Körperwahrnehmung und Haltung.

Zur MEDICAL-STRETCHING® Ausbildung, MEDICAL-STRETCHING® Anbieter in deiner Nähe.

Wir alle drei sind Brillen bzw. Kontaktlinsenträgerinnen. Und zusätzlich in dem Alter, in dem die Alterssichtigkeit eintritt. Ohne unserer Sehhilfe könnte es, besonders bei den stark fehlsichtigen unter uns, in manchen Situationen ziemlich unangenehm oder auch gefährlich werden. Doch mal abgesehen davon, dass Sehhilfen großartig und hilfreich sind, sind wir wirklich so abhängig davon? Wie ist es, wenn ein Sinn wie der Sehsinn, plötzlich nicht mehr gut funktioniert? Wenn wir nicht mehr so gut sehen können, wie wir es gewohnt sind? Melanie erlebte das, als sie an den Einstellungen eines Druckers verzweifelte, Kerstin beim Bestellen eines Cocktails. Die Karte war klein geschrieben, das Licht nicht besonders hell. Jenni bemerkt, wie wichtig ihr das “Lesen” von Menschen ist, mit denen sie zusammen ist. Die Mimik, Gestik, Körperhaltung. Das gibt ihr Orientierung und Stabilität. Wenn das plötzlich wegfallen würde, fehlen ihr wichtige Informationen, glaubt sie.

Begleite uns bei dieser Überprüfung, in der es ziemlich lustig wird.

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Unsere Grundlagen:

Bei The Work nach Byron Katie geht es darum, Gedanken über Umstände, Personen oder Situationen zu identifizieren, die das Leben schwer machen und diese zu prüfen. Man spricht dabei auch von Glaubenssätzen, die einen fundamentalen Einfluss darauf nehmen, wie wir unser Leben, unsere Umgebung, andere Menschen und uns selbst wahrnehmen. Durch die Überprüfung der Glaubenssätze können wir klarer und authentischer für uns selbst einstehen, mit inneren und äußeren Widerständen besser umgehen. Stress und negative Gefühle lassen nach. Das Selbstwirksamkeitserleben steigt. Mehr über The Work kannst du hier nachlesen.

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Kopfschmerzen gehören zu den häufigsten Schmerzen, die wir kennen. Sie sind manchmal ein Hinweis auf eine zugrunde liegende Ursache (sekundäre Kopfschmerzen). Jenni z. B. hatte bei ihrer Coronaerkrankung starke Kopfschmerzen, Kerstin bekommt Kopfschmerzen bei schlechter Luft.

Vielleicht sind auch Gedanken, die uns durch den Kopf schießen, ein Auslöser für Kopfschmerzen? Wir machen uns auf eine neugierige Entdeckungsreise in den Moment, in den ein Gedanke in den Kopf eintritt und ihn wieder verlässt. Was passiert da ganz genau? Und welche Auswirkungen hat das auf Jennis Autoreifen, Melanies Arzttermin und Kerstins Telefonat?

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Bei The Work nach Byron Katie geht es darum, Gedanken über Umstände, Personen oder Situationen zu identifizieren, die das Leben schwer machen und diese zu prüfen. Man spricht dabei auch von Glaubenssätzen, die einen fundamentalen Einfluss darauf nehmen, wie wir unser Leben, unsere Umgebung, andere Menschen und uns selbst wahrnehmen. Durch die Überprüfung der Glaubenssätze können wir klarer und authentischer für uns selbst einstehen, mit inneren und äußeren Widerständen besser umgehen. Stress und negative Gefühle lassen nach. Das Selbstwirksamkeitserleben steigt. Mehr über The Work kannst du hier nachlesen.

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