• Time to perform - Dein Podcast für Wohlbefinden & Leistungsfähigkeit

  • De: Laura Zimmermann
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Time to perform - Dein Podcast für Wohlbefinden & Leistungsfähigkeit

De: Laura Zimmermann
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  • Resumen

  • Dieser Podcast gewährt dir Einblicke in meinen auch teilweise steinigen Weg hin zu dem, was ich heute bin. Zu diesen Einblicken zählen unter Anderem meine Wegbegleiter und Gamechanger, sowie auch die Fähigkeit, meine größten Schwächen zu meinen größten Starken umgewandelt zu haben. Vor allem liegt mir mit diesem Podcast eins am Herzen: Ich möchte dich ermutigen, dein Leben aktiv in die Hand zu nehmen und es nach deinen Träumen und Vorstellungen zu gestalten und zu leben! Ernährung zu deinem Freund zum machen und endlich anzufangen, sie für und nichtmehr gegen dich arbeiten zu lassen. Viel Spaß dabei. Deine Laura
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Episodios
  • 1.300 kcal und keine Fortschritte? Hier ist der Grund 🛑

    1.300 kcal und keine Fortschritte? Hier ist der Grund 🛑
    Aug 8 2024
    In der heutigen Podcastfolge nehme ich den aktuellen Trend unter die Lupe, bei dem stolz Videos geteilt werden, die 1300 kcal-Tage als Erfolgsrezept für den Gewichtsverlust feiern. Doch was steckt wirklich dahinter? Ich erkläre, warum diese extrem kalorienarmen Diäten alles andere als gesund sind und wie sie deinem Körper mehr schaden als nützen. Erfahre, warum 1300 kcal einfach zu wenig sind, welche langfristigen Folgen diese Ernährungsweise haben kann, und warum du dir lieber eine nachhaltige, individuelle Strategie erarbeiten solltest, die dich wirklich ans Ziel bringt – ohne Crash-Diät und Jojo-Effekt. Du willst den Weg nichtmehr alleine gehen und noch 10x Scheitern, bis es endlich funktioniert? Dann schnapp dir jetzt ein Spot für ein Infogespräch mit mir (kostenfrei und unverbindlich) und wir schauen uns gemeinsam an welche Strategie für dich sinn macht und wie wir dich auf deinem Weg zum Ziel unterstützen können. https://anfrage.coach-laura.de/
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  • Stolperfallen in der veganen Ernährung

    Stolperfallen in der veganen Ernährung
    Jul 25 2024
    Veganismus wird eine immer attraktivere Form der Ernährung und gewinnt immer mehr an Bedeutung. Es gibt mittlerweile super viele pflanzliche Ersatzprodukte für tierische Lebensmittel, wie Wurst und Käse. Eine vegane Ernährung kann viele gesundheitliche Vorteile bieten, gleichzeitig bietet sie auch einige Stolperfallen, auf die du unbedingt achten solltest. Um sicherzustellen, dass du alle notwendigen Nährstoffe erhältst und in keine Falle tappst, gibt es heute eine extra Podcastfolge dazu. Du willst deinen Weg nichtmehr alleine gehen und wünschst dir einen Coach an deiner Seite, die den Weg mit dir gemeinsam geht? Dann schnapp dir direkt einen Spot für ein Infogespräch mit mir. https://anfrage.coach-laura.de/
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    12 m
  • Ziele richtig (um)setzen

    Ziele richtig (um)setzen
    Jul 10 2024
    Jeder von uns hat (hoffentlich) Ziele. Es ist immer leicht, sich eine tolle Welt im Kopf zu erschaffen, in der man all die Dinge erreicht, die man sich so vornimmt. Leider sind die Dinge dann doch oft leichter gesagt als getan. Wir Menschen neigen dazu, immer alles auf ein Mal zu wollen. Das endet dann allerdings oft damit, das nichts der Dinge die wir erreichen wollten wirklich klappen… Es gibt ein paar Tipps und Tricks, die dir dabei helfen sollen, deine Ziele wirklich zu erreichen und in erster Linie, die Ziele richtig und realistisch zu setzen. Heute sprechen wir deshalb über das so genannte SMART- Goal verfahren und wie du es für deinen Erfolg nutzen kannst.Du wünschst dir Unterstützung auf deinem Weg zum Ziel, da das alleine doch leider noch nicht so geklappt hat, wie du dir das wünschst? Dann schnapp dir gerne ein Infogespräch und wir sehen, was wir für dich tun können. Ich freu mich auf dich! https://anfrage.coach-laura.de/
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    13 m
Hygiene & Healthy Living
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