Te sientes más desconectado de ti mismo cada día, como si las técnicas tradicionales de bienestar no estuvieran logrando equilibrar todas las áreas de tu vida. Necesitas algo más profundo que aborde no solo lo físico, sino también tu mente y tu espíritu. Sin embargo, encontrar el camino correcto puede parecer abrumador.

Esa sensación de estar atrapado en un ciclo de estrés, ansiedad o falta de propósito no deja de crecer. Has probado diferentes enfoques, pero sigues sintiendo que algo falta, y esa falta de claridad te frustra aún más. Lo peor es que sabes que el tiempo sigue pasando sin que encuentres una solución efectiva.

En esta entrevista, Almudena Martín y Rubén Felipe, creadores de los Premios Evoluciona, te presentan una visión única que integra todas las áreas de tu bienestar. Estos premios reconocen a los profesionales que realmente están haciendo una diferencia en la vida de las personas, aportando herramientas y técnicas que pueden ayudarte a reconectar contigo y transformar tu vida.

Cada vez más personas intentan cambiar su estilo de vida, pero se encuentran atrapadas en dietas rápidas y frustrantes que no ofrecen resultados duraderos. El problema no es la falta de esfuerzo, sino que muchas veces no saben cómo crear hábitos saludables que se mantengan a largo plazo.

Si alguna vez has sentido que, pese a tus mejores intentos, vuelves a caer en los mismos patrones que te impiden lograr un bienestar integral, no estás solo. La lucha por encontrar un equilibrio entre lo que comemos, cómo nos sentimos y nuestras emociones puede ser abrumadora, generando un ciclo de frustración.

En este episodio de Tinku Maestros de Vida, Cristina Petratti, médico, escritora y coach nutricional, nos comparte su método para transformar tu vida a través de la creación de hábitos sostenibles. Con su enfoque integral que abarca alimentación, actividad física y gestión emocional, descubrirás cómo empezar a vivir con vitalidad y bienestar. ¡Es hora de dejar atrás las soluciones temporales y encontrar el cambio real que tu vida necesita!

El mundo no siempre está preparado para entender las diferencias. Las personas con autismo y sus familias enfrentan diariamente barreras invisibles, desde entornos que no están adaptados a sus necesidades hasta una sociedad que aún no sabe cómo interactuar con ellos. Esta realidad puede hacer que el día a día se convierta en un desafío constante.

Es frustrante sentir que, a pesar del esfuerzo, los espacios públicos y privados no están pensados para todos. El estrés de saber que una simple visita al supermercado o una salida al parque puede convertirse en una experiencia incómoda y agotadora para tus seres queridos puede ser abrumador. La falta de sensibilidad y de adaptaciones apropiadas genera una sensación de exclusión que afecta tanto a las personas neurodivergentes como a sus familias.

En esta entrevista, Alberto Gutiérrez, presidente de Autism Friendly Club, nos comparte cómo su proyecto está creando entornos respetuosos y seguros para las personas con autismo. Su enfoque en adaptar espacios y educar a las personas que los gestionan es clave para transformar el mundo en un lugar más accesible para todos. Si buscas una solución que permita a tu familia disfrutar de su entorno sin limitaciones, Autism Friendly Club está marcando el camino hacia ese cambio.