In dieser Folge sprechen wir vor allem über das Thema Regeneration. Aktive oder Passive Regeneration was macht mehr Sinn und wie sieht die optimale Strategie nach einem Wettkampf aus? Welche Maßnahmen machen Sinn und welche nicht?

Außerdem berichtet Miria über ihre Erlebnisse beim Sieg des Restonica Trails auf Korsika.

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Lars & Arne

In dieser Folge sprechen wir zuerst über die großen Rennen des vergangenen Wochenendes. Der Western States 100, der Mont Blanc Marathon, aber auch der Stubai Ultra Trail.

Anschließend machen wir einen Switch nach Italien und sprechen über unsere Erfahrungen beim Lavaredo Ultratrail und unser Abschneiden und vor allem das starke Abschneiden der deutschen Läufer und Läuferinnen. Wir haben O-Töne von Hannes und Rosanna zur Einschätzung ihrer Siege mit dabei.

Viel Spaß beim Anhören

Lars & Arne

In dieser Folge werfen wir einen Blick voraus auf den anstehenden Lavaredo und unsere Rennen dort. Lars hofft auf ein Wunder für seinen Fuß und Arne will angreifen.

Außerdem stehen mit dem Western States und dem Mount Blanc Marathon noch zwei weitere international bedeutsame Trailrennen an.

Im Fall Stian Angermund gibt es ebenfalls neue Äußerungen seinerseits.

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Lars&Arne