j’ai entamé cette deuxième série du podcast sur les ressentis des victimes d’inceste, une série donc plus intimiste, une série qui expose un peu plus, qui rentre dans ce que la victime d’inceste vit au plus profond d’elle même.

Dans cette série,

· je vous parle de ma perception, d’un angle de perception, qui ne sera pas clairement exhaustif,

· j’ai l’intention d’amener de la compréhension, pour mettre du sens sur le vécu,

· et j’emmaillerai mon épisode d’extraits aussi de témoignages. Je vous donnerai d’ailleurs les références de ces témoignages dans la description de l’épisode.

Après avoir abordé le ressenti de la solitude, dans cet épisode, j’aborde dans cet épisode la notion de honte, qui verrouille tout, et nous laisse justement dans la solitude. La honte est très présente dans l’inceste.

· A quoi correspond cette honte ?

· Qu’est ce que cela veut dire ?

· Et comment sortir de la honte ?

C’est ce que nous allons voir dans cet épisode.

Bienvenue dans le deuxième épisode : La honte dans l’inceste : je me sens seul.e. Deuxième épisode de la 2ème série sur les ressentis du traumatisme du Podcast Traumatisme & renaissance, l’inceste, par Hélène Dujardin

la honte dans l’inceste se retrouve à la fois

· Dans le fait de ne pas avoir su dire non

· Dans le fait d’avoir ressenti une forme de jouissance

· Dans l’impossibilité d’en parler.

Je reprends ces formes de honte, pour en expliquer les ressorts

· La question des liens et repères ainsi que l’aspect du traumatisme qui a empêché de dire non

· La question physiologique des sensations de jouaissance, qui n’a rien à voir avec un consentement

Et il est intéressant d’avoir une lecture biologique de la honte, pour mieux la comprendre ainsi que de comprendre comment elle peut se manifester

La honte est très envahissante, compacte la connaitre, comprendre nous permettra de la dépasser

Je vous expliquerai d’ailleurs mon point de vue sur comment la dépasser justement

n’hésitez pas à le partager autour de vous et à vous abonner ; et surtout ça serait génial si vous pouvez prendre quelques minutes pour mettre 5 étoiles sur Apple Podcast ou spotify ou une autre application de Podcast, ça va aider énormément ce podcast. Merci à vous. Je vous retrouve mardi prochain pour un nouvel épisode, d’ici là, prenez bien soin de vous !

Références

- extrait de l’émission « quelle époque » diffusée le 30 mars 2024 dans lequel Vahina Giocante

- interview de Laure sur le plateau de l’émission c à vous

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans la première série du podcast, j’ai abordé les mécanismes du traumatisme de l’inceste avec ses conséquences dans la vie quotidienne. il y avait des concepts, des théories, bien sûr que j’ai reliées concrètement au traumatisme de l’inceste.

• J’entame à présent une deuxième série sur les ressentis des victimes d’inceste, une série donc plus intimiste, une série qui expose un peu plus, qui rentre dans ce que la victime d’inceste vit au plus profond d’elle même.

• Et c’est aussi le propos de mon podcast : pouvoir parler, exposer des sujets qui sont habituellement verrouillés et qui laissent les personnes qui ont vécu des abus seules, avec leur traumatisme, de poursuivre les voix mais aussi voies qui se sont ouvertes lors de la vague metooinceste en 2021

• donc, je vais vous parler de ma perception, d’un angle de perception, qui ne sera pas clairement exhaustif, j’ai l’intention d’amener de la compréhension, pour mettre du sens sur le vécu, et j’emmaillerai les épisodes d’extraits aussi de témoignages. Je vous donnerai d’ailleurs les références de ces témoignages dans la description de l’épisode.

Et, pour entamer cette série. J’aborde ici la notion de solitude, c’est justement une des intentions de mon podcast, en parler pour rompre la solitude. Donc cela fait du sens de commencer par ce ressenti.

• Pourquoi se sent-on si seul.e quand on est victime d’inceste ?

• et ce, même si, aujourd’hui, dans notre vie, nous « avons » notre propre couple, famille, sommes entouré d’amis ?

• A quoi correspond ce sentiment de solitude ?

C’est ce que nous allons voir dans cet épisode.

Bienvenue dans le premier épisode de la 2ème série : La solitude de l’inceste : je me sens seul.e. Premier épisode de la 2ème série sur les ressentis de l’inceste du Podcast Traumatisme & renaissance, l’inceste, par Hélène Dujardin

Vous comprendrez avec cet épisode :

• La solitude correspond à un niveau très profond, à la solitude c’est vraiment le fait d’avoir été seul dans et face au traumatisme.

• Je vous livrerai une lecture biologique de la solitude, ce qui se passe au plus profond de soi

• et puis que la solitude renvoie au fait d’être seul avec ce l’on vit

J’aborderai le fait que

• La solitude est très liée à la loi du silence

• Et à la peur de dire, la grammaire du silence et les loyautés familiales

Et finalement, vous comprendrez que la solitude est une affaire de lien, de vulnérabilité, de peur dans le lien, qu’elle parle de ça

Enfin, je vous donnerai des éléments pour rompre avec cette solitude

n’hésitez pas à partager cet épisode autour de vous et à vous abonner ; et surtout ça serait génial si vous pouvez prendre quelques minutes pour mettre 5 étoiles sur Apple Podcast ou spotify ou une autre application de Podcast, ça va aider énormément ce podcast. Merci à vous. Je vous retrouve mardi prochain pour un nouvel épisode, d’ici là, prenez bien soin de vous !

Sources

• Association Astrée et la vidéo pour la journée de la solitude

• Témoignage d'Hélène dans la voix du Nord

• Témoignage de Perscillia pour Fraiche

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

A quoi correspondent les crises d'angoisse? les schémas répétitifs relationnels?

• Vous vivez des crises d’angoisse dans des situations similaires, prenant le train, le métro par exemple. Les sensations qui vous font peur, et c’est plus fort que vous ?

• Vous vous retrouvez dans des schémas répétitifs relationnels, rencontrant le même type de situations, personnes, sans comprendre ce qu’il se passe ?

• Eh bien, vous êtes au bon endroit pour comprendre ce qu’il se passe pour vous, avec des voies pour vous en sortir !

  
  

Dans cet épisode, vous pourrez comprendre

• ce qui se bloque dans le corps, lors d’un traumatisme,

• et amène à ces répétitions et à ces voies de « sorties impromptues », comme les crises d’angoisse.

Bienvenue dans le cinquième épisode : le vécu de l’état du traumatisme au présent : quand le corps essaie de trouver des voies de sortie du traumatisme. Cinquième épisode de la série sur les mécanismes du traumatisme du Podcast Traumatisme & renaissance, l’inceste, par Hélène Dujardin

N'hésitez pas à écouter les 4 autres épisodes de la série pour comprendre :

• la physiologie du traumatisme, ce qui se passe dans le corps

• la neuro-biologie du traumatisme, ce qui se passe en lien avec le cerveau, et les émotions

• l'impact sur la mémoire

• les conséquences de l'inceste

Sources :

• Peter Levine "guérir par délà les mots"

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