Willkommen zum dritten und letzten Teil der Deep Dive Serie zum Thema Schlaf mit Dr. Hanno Deyle von Third of Life.

Ich nehme mal einfach an, dass Du nach dem Anhören der ersten beiden Folgen bereits deutlich besser schläfst, oder?

In der heutigen Folge geht es um konkrete Tipps wie Du Deinen Schlaf am besten optimieren kannst, und einiges mehr.

Viel Spaß beim Anhören und Hanno und ich hoffen, dass du nach dieser Deep Dive Serie deutlich besser schläfst also vorher!

Falls ja, lass es uns gerne per Kommentar wissen.

Falls Du weitere Fragen zum Thema hast, schau in die Shownotes und nehme direkt Kontakt mit Hanno und seinem Team auf.

Wichtig - Diese Podcastfolge enthält (unbezahlte) Werbung!

Shownotes:

Website von Third of Life => https://www.third-of-life.com/

Eine Sache noch - weil Du gerade absolut ausgeschlafen und hellwach bist ;)

Wenn Dir die heutige 3. Folge der Deep Dive Serie, bzw. die gesamte Serie mit Dr. Hanno Deyle gefallen hat und du etwas für dich zum Thema Schlaf mitgenommen hast, dann teile die Folge gerne mit deinen Freunden, bewerte, bzw. folge Triathlon Podcast überall wo es Podcasts gibt (zum Beispiel bei Spotify).

Bis zur nächsten Ausgabe des Triathlon Podcasts - bleib sportlich, gesund und schlaf gut ;)

Dein Marco

Willkommen zum zweiten Teil der Deep Dive Serie zum Thema Schlaf mit Dr. Hanno Deyle von Third of Life.

Und, hast Du nach der ersten Folge gut bzw. besser geschlafen?

Heute geht es um die Fragen:

• wie ist der Zusammenhang zwischen Schlaf und Leistungsfähigkeit bei TriathletInnen

• welche wissenschaftlichen Studien unterstützen den Zusammenhang

• und einiges mehr

Viel Spaß beim anhören und hoffe du schläfst danach besser!

Wichtig - Diese Podcastfolge enthält (unbezahlte) Werbung!

Shownotes:

Website von Third of Life => https://www.third-of-life.com/

Halt - eine Sache noch - weil Du gerade mega hellwach bist ;)

Wenn Dir die heutige 2. Folge der Deep Dive Serie mit Dr. Hanno Deyle gefallen hat und du etwas für dich zum Thema Schlaf mitgenommen hast, dann teile die Folge gerne mit deinen Freunden (denn sharing is caring!), bewerte, bzw. folge Triathlon Podcast überall wo es Podcasts gibt (zum Beispiel bei Spotify).

Wir hören uns bei der nächsten Folge wieder?

Super !

Bis dahin, bleib sportlich, gesund und schlaf gut!

Dein Marco

Heute startet eine 3-teilige Deep Dive Serie zum Thema Schlaf mit Dr. Hanno Deyle, Gründer und Geschäftsführer von Third of Life.

Im ersten Teil sprechen Hanno und ich darüber warum Schlaf so wichtig für den Menschen, bzw. für uns TriathletInnen ist und einiges mehr.

Viel Spaß beim anhören und Schlaf gut ;)

Wichtig: Dieser Podcast enthält (unbezahlte) Werbung!

Shownotes:

Website von Third of Life => https://www.third-of-life.com/

Halt - eine Sache noch - weil Du gerade hellwach bist ;)

Wenn Dir die heutige Folge der Deep Dive Serie mit Dr. Hanno Deyle gefallen hat und du etwas für dich zum Thema Schlaf mitgenommen hast, dann teile die Folge gerne mit deinen Freunden (denn sharing is caring!), bewerte, bzw. folge Triathlon Podcast überall wo es Podcasts gibt (zum Beispiel bei Spotify).

Wir hören uns bei der nächsten Folge wieder?

Klasse !

Bis dahin, bleib sportlich, gesund und good night!

Dein Marco

Aloha! Heute spreche ich mit dem Agegrouper Stefan Theobald darüber wie es sich anfühlt nach einigen, tollen und erlebnisreichen Jahren im Triathlon mit dem Sport aus gesundheitlichen Gründen aufhören zu müssen, weil es mit dem laufen leider nicht mehr klappt.

Wie fühlt sich das an? Geht für ihn gefühlt die sportliche Welt unter? Was könnten alternative, sportliche Herausforderungen sein? Käme für ihn auch ein Start als Staffelschwimmer (zum Beispiel in Roth) in Frage?

Diese und einige andere Fragen habe ich Stefan im Rahmen des Podcastsgesprächs gestellt.

Höre Dir die Folge unbedingt an, überall wo es Podcasts gibt! Und wenn Du selbst in einer ähnlichen Situation wie Stefan bist, in einem kleinen Motivationsloch feststeckst, dann solltest Du die Folge erst recht anhören!

Shownotes:

Stefan Theobald in Instagram

Stefan Theobald in Facebook

Wenn Dir die heutige Folge mit Agegrouper Stefan Theobald gefallen hat, dann teile die Folge gerne mit deinen Freunden (denn sharing is caring und du hilfst vielleicht jemanden der sich in einer kleinen gefühlten Krise befindet, weil er den Sport nicht mehr ausüben kann!)

Außerdem freue ich mich wenn Du Triathlon Podcast abonnierst und bewertest, und zwar überall wo es Podcasts gibt (zum Beispiel bei Apple Podcast).

Vielen Dank an dieser Stelle ;)

Bis zur nächsten Podcastfolge, bleib sportlich und gesund!

Dein Marco

Aloha und Servus ;) In dieser Folge spreche ich mit Manuel Birnbach, der kurzfristig als Triathlon Podcast Praktikant eingesprungen ist, um vom DATEV Challenge Roth 2024 zu berichten.

Wen Manuel in den Tagen vor und nach dem Rennen getroffen hat, wie er den Spagat am Raceday zwischen seiner Orga und Moderationstätigkeit beim Stimmungsnest des TSV Greding Triathlon am Kalvarienberg, und der Prakti Tätigkeit hinbekommen hat, und so einiges mehr (z.B. noch ein kurzes Statement von Svenja Thoes am Tag nach dem Rennen), das erfährst Du alles in dieser mega interessanten Podcastfolge!

Wo? Natürlich überall wo es gute Podcasts gibt!

Danke Dir lieber Manuel für deinen Einsatz und Kopf hoch Svenja, das nächste Rennen läuft garantiert besser.

P.S. Shout outs gehen raus an Benni the Microphonechecker, Wolfgang die verrückte Nachteule, Felix "ich bin überall" Walchshöfer, die gesamte TSV Greding Crew, Anne Haug und Magnus Ditlev für Eure krassen Rennzeiten, Svenja Thoes die dann halt im nächsten Jahr in Roth gewinnt (bin Optimist you know ;), alle Athletinnen und Athleten die das Roth 2024 Rennen gefinisht haben, ganz besonders an alle Helferinnen und Helfer des DATEV Challenge Roth (ihr seid die Größten!), an Jonas Deichmann (du hast schon mehr als die Hälfte deiner Challenge gepackt, den Rest packst Du auch!), Chris Nikic (true inspiration), Kai die Ehrenpflaume (come on, Staffel nächstes Jahr packst Du locker), und alle die diesen Podcast hören ;)

Shownotes:

TSV Greding in Instagram

Website vom DATEV Challenge Roth => https://www.challenge-roth.com/de/

Website von Svenja Thoes =>https://svenja-thoes.com/

Greding Tourismus in Instagram

Wenn Dir die heutige, neue Folge mit Manuel Birnbach vom TSV Greding Triathlon gefallen hat, dann teile die Folge gerne mit deinen Freunden, Vereinskollegen (denn sharing is caring!), oder folge und bewerte Triathlon Podcast überall wo es Podcasts gibt (zum Beispiel bei Apple Podcast).

Vielen Dank an dieser Stelle ;)

Bis zur nächsten Podcastfolge, bleib sportlich und gesund!

Dein Marco

Bienvenue und Aloha! Svenja und ich sprechen in der heutigen Folge wenige Tage vor ihrem Start beim DATEV Challenge Roth natürlich über ihre Gedanken und Gefühle vor dem Rennen, was sie sich für den Raceday ausmalt, ich erzähle ihr vom Challenge 120 Projekt von Jonas Deichmann den sie bis zur Aufnahme noch nicht kannte (wie ist das möglich ;), über das was im Juni bei Ihr sportlich so passiert ist, über neue Partner on board und so einiges mehr.

Anhören kannst Du die Podcastfolge überall wo es Podcasts gibt ;)

Schönes Roth Wochenende und bis zur nächsten Folge hier in der Podcast Serie !

Viele Grüße von Svenja und Marco

Wichtig - Der Podcast enthält (in meinem Fall unbezahlte, in Svenjas Fall ggf. bezahlte) Werbung wegen Markennennung und Produktnennung.

Shownotes:

Website von DATEV Challenge Roth => https://www.challenge-roth.com/de/

Website von Svenja Thoes =>https://svenja-thoes.com/

Svenja in Instagram

Website von Jonas Deichmann => https://jonasdeichmann.com/challenge-120/

Jonas Deichmann in Instagram

Wenn Dir die heutige Folge der Nizza Calling Serie mit Svenja Thoes gefallen hat, dann teile die Folge gerne mit deinen Freunden (denn sharing is caring!), bewerte, bzw. folge Triathlon Podcast überall wo es Podcasts gibt (zum Beispiel bei Apple Podcast).

Merci beaucoup an dieser Stelle ;)

Bis zur nächsten Podcastfolge, bleib sportlich und gesund!

Dein Marco

Aloha, heute zu Gast ist die ehemalige Leistungsschwimmerin, Profitriathletin und heutige Triathlon Trainerin Ute Mückel !

Mit Ute spreche ich u.a. über ihre Zeit als Leistungsschwimmerin in der damaligen DDR, warum sie damals nicht an den olympischen Spielen teilnehmen durfte, ihr Weg in den Triathlon, die verpasste Triathlon Olympia Quali für die Spiele in Sydney 2000, erste Schritte in die Langdistanz, ihre Liebe zum Rennen in Roth, wann es losging mit ihrer Triathlon Coaching Tätigkeit, über das Team Ute Mückel und einiges mehr.

Die Podcastfolge ist alles andere als langweilig und solltest Du Dir unbedingt anhören, denn Ute ist super nett und hat sich viel Zeit für dieses Gespräch genommen.

Danke nochmal an Dich liebe Ute !

Anhören kannst Du die Folge überall wo es gute Podcasts gibt ;)

Shownotes:

Website von Ute Mückel => https://www.utemueckel.de/

Ute Mückel in Facebook => https://www.facebook.com/ute.muckel

Wenn Dir die heutige, neue Folge mit Ute Mückel gefallen hat, dann teile die Folge gerne mit deinen Freunden (denn sharing is caring!), bewerte, bzw. folge Triathlon Podcast überall wo es Podcasts gibt (zum Beispiel bei Apple Podcast).

Vielen Dank an dieser Stelle ;)

Bis zur nächsten Podcastfolge, bleib sportlich und gesund!

Dein Marco

Bienvenue und Aloha! Heute im Mai Update geht es erneut um das Thema Ernährung aber mehr in den Bereich Rennverpflegung, Recovery Ernährung.

Dazu sprechen Svenja Thoes die ich im Rahmen dieser Serie "Nizza Calling" mit Triathlonprofi Svenja Thoes auf Ihrem Weg zur Ironman WM in Nizza 2024 begleiten darf mit ihrem Partner SFuels, in dem Fall Leighton Phillips.

Das Gespräch findet in englischer Sprache statt.

Anhören kannst Du die Podcastfolge überall wo es Podcasts gibt ;)

Schönes Wochenende und bis bald wieder hier in der Podcast Serie !

Viele Grüße von Svenja und Marco

Wichtig - Der Podcast enthält (in meinem Fall unbezahlte, in Svenjas Fall ggf. bezahlte) Werbung wegen Markennennung und Produktnennung.

Shownotes:

Website von SFuels => https://www.sfuelsgolonger.com/

Website von Svenja Thoes =>https://svenja-thoes.com/

Svenja in Instagram

Wenn Dir die heutige, neue Folge der Nizza Calling Serie mit Svenja Thoes gefallen hat, dann teile die Folge gerne mit deinen Freunden (denn sharing is caring!), bewerte, bzw. folge Triathlon Podcast überall wo es Podcasts gibt (zum Beispiel bei Apple Podcast).

Merci beaucoup an dieser Stelle ;)

Bis zur nächsten Podcastfolge, bleib sportlich und gesund!

Dein Marco