Episodes

  • 49. Cómo disfrutar más del verano. Ser Anne Hathaway. Planificar bien las vacaciones.

    49. Cómo disfrutar más del verano. Ser Anne Hathaway. Planificar bien las vacaciones.
    Jul 15 2024
    EDICIÓN ESPECIAL DE VERANO

    Inauguramos esta edición especial de verano con un episodio ligero sobre cómo disfrutar más de la época estival. Os proponemos que veais la película de Anne Hathaway "La idea de ti" y os acordéis que con los 40 ya cumplidos se puede estar estupenda, a veces es más una cuestión de actitud.

    Repasamos también nuestros imprescindibles del verano y os animamos a que hagáis vuestra lista de cosas que queréis hacer este verano, ya sea con amigos, familia o solos. Además recordamos cómo conseguir que los viajes sean memorables y cómo organizarse en función de si tienes una personalidad más "Baloo" o "Bagueera".

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    21 mins
  • 48. ¿Es hora de un cambio? Perseverar o abandonar y cómo navegar las transiciones.

    48. ¿Es hora de un cambio? Perseverar o abandonar y cómo navegar las transiciones.
    Jun 19 2024
    Este episodio monogáfico trata sobre los cambios grandes y pequeños y la dificultad de saber si es el momento de hacerlos o no. ¿Cómo sé si debo perseverar (en una relación, un trabajo, un libro...) o si debo abandonar? ¿Por qué me cuesta tanto decidir? ¿Cuándo es el mejor momento para dar el paso?

    Os hablamos de sesgos cognitivos que nos interfieren a la hora de tomar decisiones, de criterios y estrategias que podemos utilizar para sortearlos y de herramientas que nos ayudan a que las transiciones sean más fáciles, ya sean voluntarias o involuntarias...

    Para ilustrar nuestro episodio, dos libros: "Quit" de la ex jugadora profesional de póker Annie Duke y "Life is in the transitions" de Bruce Feiler (que os hemos hecho el favor de leerno nosotras...).

    Nos despedimos de esta temporada con este episodio largo, pero os mantendremos entretenidos con algo especial para el verano. Dejadnos un comentario si os apetece que sigamos en una próxima temporada. ¡Gracias!

    NOTAS DEL EPISODIO:

    LIBROS:
    • "Quit: the power of knowing when to walk away" de Annie Duke
    • "Life is in the transitions" de Bruce Feiler
    • "Pensar rápido, pensar despacio" de Daniel Kahneman
    PELÍCULA:
    • "Everest" de 2015
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    56 mins
  • Mini 47. Encuentros con el fisco. El amante de Jaime I. Baby Botox y la crisis de los 25.

    Mini 47. Encuentros con el fisco. El amante de Jaime I. Baby Botox y la crisis de los 25.
    Jun 3 2024
    ¿Alguna vez has recibido una cartita de Hacienda? Si la respuesta es sí, ¡eres oficialmente un adulto! En el mini episodio de hoy hablamos de cómo se nos acelera el corazón cada vez que tenemos un encuentro con el fisco. Desvelamos la existencia del Museo (irónico) de la Burocracia. Chloé describe su última salida nocturna (y sus consecuecias) y comentamos mensajes que nos han dejado los medianers. También reflexionamos sobre cómo la crisis de los 40 está tocando ahora a la gente de 25. Ana termina recomendándonos una serie con intriga y orgías... y nos cuenta sobre los personajes históricos reales sobre la que está basada y Chloé nos habla del último libro que está leyendo.

    NOTAS DEL EPISODIO:
    • Podcast: La Pija y la Quinqui
    • Libro: Días apasionantes, de Naoise Dolan
    • Artículo: "Baby botox" o por qué no se puede culpar a "Sexo en Nueva York" de tener la crisis de los 40 a los 25
    • Miniserie: Mary and George. Aquí tenéis el tráiler.
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    26 mins
  • Mini 46. Cómo sobrellevar la frustración. Siameses, salir de marcha a los 40 y cumpleaños "redondos"

    Mini 46. Cómo sobrellevar la frustración. Siameses, salir de marcha a los 40 y cumpleaños "redondos"
    May 20 2024
    En este mini episodio hablamos de la frustración: cómo detectar si estás frustrado y cómo gestionarlo un poco mejor. Además, hablamos de Pixar y de gemelos siameses. Ana cuenta su experiencia en un festival de música revival de los 90. Y en la noticia de la semana, os contamos lo que dice la ciencia sobre los cumpleaños "redondos" (es decir, de cambio de década). Spoiler: son más que un número.

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    LIBROS MENCIONADOS:
    • Los días perfectos de Jacobo Bergareche
    • Retrato de Casada de Maggie O´Farrell
    • para el que quiera Mindfullness: Actitud Mindfullness de Sara Merino
    SERIES Y PELÍCULAS
    • Las 12 pruebas de Astérix y Obélix de 1976
    • Bodkin en Netflix
    • La Edad Dorada en HBO
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    24 mins
  • Mini 45. Engancharse a realities, los 5 tipos de curiosidad y experiencias cercanas a la muerte.

    Mini 45. Engancharse a realities, los 5 tipos de curiosidad y experiencias cercanas a la muerte.
    May 6 2024
    Hoy toca un mini episodio sobre el placer del cotilleo: ¿es diferente cuando maduramos? Hablamos del cupo que tenemos para escuchar maldades, de enganchargse a realities y de true crime, los 5 tipos de curiosidad que existen, repasamos el nuevo look de Mark Zuckerberg, comentamos (sin spoilers) el libro de Retrato de Casada de Maggie O'farrell y la diferencia entre ficción y realidad, hablamos de experiencias cercanas a la muerte y Ana nos canta un bolero...

    LIBROS MENCIONADOS:
    -De animales a dioses, de Yuval Harari
    -Retrato de casada, de Maggie O'Farrell
    -Sigo aquí, de Maggie O'Farrell

    SERIES Y REALITIES MENCIONADOS:
    -Asunta
    -Mi peluche de reno

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    34 mins
  • 44. Hermanos: la relación de amor odio más larga de tu vida.

    44. Hermanos: la relación de amor odio más larga de tu vida.
    Apr 24 2024
    Hoy hablamos de la relación más larga que vas a tener en tu vida: la que tienes con tus hermanos. ¿Cómo te impacta y cómo cambia a lo largo de la vida? ¿Es normal pelearse tanto de pequeños? ¿Qué pueden hacer los padres para mejorar las relaciones? ¿Qué pasa con los hijos únicos?

    También comentamos la influencia en el carácter de la posición que ocupas (primogénito, mediano, pequeño): ¿es un mito o una realidad? Os contamos una historia de odio fraternal real y vemos qué puedes hacer para profundizar la relación con los tuyos y llevarte mejor.


    NOTAS DEL EPISODIO:
    Serie: Succession
    Artículos: The Atlantic (son de pago, así que no los enlazamos aquí)
    Libro: Historias de Hermanos de Fría Aguilar

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    42 mins
  • Mini 43. Un día perfecto. Mormones. Y mucho Japón.

    Mini 43. Un día perfecto. Mormones. Y mucho Japón.
    Apr 10 2024
    PUNTUA EL PROGRAMA dándole a los puntos suspensivos al lado de la campanita.

    ¿Qué sería para ti tener un día perfecto? En el mini episodio de hoy, hablamos de cómo conseguirlo. También os contamos las locas aventuras del Libro de Mormon (The Book of Mormon) y miramos las ventajas de tener una roca como animal de compañía. La gente está fatal...
    ¡Además, encontraréis muchas referencias niponas así como recomendaciones!

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    NOTAS DEL EPISODIO
    • Canción: Perfect Day de Lou Reed
    • Películas: Perfect Days, de Wim Wenders y Su amor hierve el agua del baño, de Ryota Nakano
    • Libro: Los Días Perfectos, de Jacobo Bergareche
    • Musical: The Book of Mormon
    • Documental: Murder among the Mormons (Un falsificador entre mormones), en Netflix
    • Artículo: Adoptar rocas como mascota

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    24 mins
  • Mini 42. La Buena Educación. Los Rothschild y la Milenopausia.

    Mini 42. La Buena Educación. Los Rothschild y la Milenopausia.
    Mar 18 2024
    En este mini episodio hablamos de la importancia que le damos los medianers a la buena educación, del origen de los modales, de si cohesionan la sociedad o por el contrario son una forma de opresión. Os contamos una anécdota "real" y os hablamos de una saga familiar muy conocida: los Rothschild, destacando la gran contribución de Nadine de Rothshild con su libro "Los Buenos Modales. El arte de seducir y tener éxito". Volvemos a hablar de "crush", que es últimamente nuestro tema favorito...(por si hay algún despistado os explicamos lo que es).
    Y como es un mini episodio, relatamos nuestras experiencias más medianer de la semana y en la noticia de la semana destacamos un nuevo fenómeno: la "milenopausia".¿Estamos los medianers obesionados con seguir en el candelero?.

    Os dejamos las recomendaciones a continucación. No olvidéis recomendarnos, comentar el episodio, seguirnos en redes sociales y poner muchas estrellitas.

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    NOTAS DEL EPISODIO
    Artículos
    • El comidista: "De Dónode vienen los modales en la mesa"
    • NYT: Los Síntomas de la Perimenopausia
    Libro de Nadine de Rothschild sobre los modales.

    Series y películas
    • Saltburn (Netflix)
    • One Day (Netflix)
    • La luz que no puedes ver (Netflix, también hay un libro)
    • The Gentleman (Netflix)
    • Taskmasters (You Tube)
    Ahora nos puedes escuchar también en AMAZON MUSIC (pincha aquí)

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    29 mins